輔助治療儀，助老人健康生活

據醫學研究，長期失眠會導致精神萎靡、情緒不穩，還易引發高血壓、心腦血管病等更嚴重的疾病。因此，老年人的睡眠健康問題不容忽視。

睡眠障礙危害健康

偶發性失眠對身體無傷害，但長期或嚴重的睡眠障礙對老年人的健康會產生嚴重的后果。

首先，睡眠障礙會加重已有的器質性疾病，使治療效果大打折扣。例如，由于睡眠障礙產生煩躁不安、心身疲憊、焦躁、焦慮、抑郁等癥，進而影響心腦血管及其他臟器功能的穩定，易導致心律紊亂、冠心病、腦血管病等發病。睡眠呼吸暫停綜合征也是導致老年人失眠的常見病癥之一，而且在老年人群中患病率也較高。已發現睡眠呼吸暫停與心腦血管疾病如心律紊亂、猝死等均有直接的聯系。此外，睡眠呼吸暫停伴隨低血氧癥，可進一步加重老年腦功能和其他器官功能的損害。

積極應對睡眠障礙

減輕老年人失眠的痛苦，使每個人都享有良好的睡眠，除針對各種失眠病因的治療，還應在全社會開展睡眠知識的宣傳、普及工作，提高對睡眠障礙危害性的認識和增強老年人自我保健意識，對降低睡眠障礙相關性身心健康的損害將發揮積極的作用。

事實上，那些患有多種器質性疾病且伴有睡眠障礙的老年人，如平時能保持良好的生活和睡眠衛生習慣，經過合理的睡眠治療，對于穩定及控制原有病癥有著事半功倍的效果。老年人還應了解一些睡眠醫學保健知識，這對良好的睡眠也十分重要，如起居要規律；睡眠環境要舒適、安靜、光線暗，臥室溫度要適宜，不宜過冷或過熱；睡前避免興奮性活動或飲用含有興奮性的飲料；睡眠—醒覺紊亂的患者，要有意識地建立規律性睡眠—醒覺模式，平時無特殊情況不要臥床，只有在有睡意時才上床，不要在床上閱讀、工作，無論睡多久，早上準時起床，白天不打瞌睡等。

此外，平時應適當進行戶外活動、參加老年集體性活動、保持樂觀向上的精神狀態，因為適當的日間活動和體育鍛煉有助于提高睡眠質量。

睡眠儀，幫助恢復正常睡眠

雖然許多老年人有睡眠障礙，但很少有人去醫院看病。一項調查顯示，85%嚴重失眠的患者從未用藥物治療。之所以會發生這種現象，是因為老人擔心，使用藥物治療不良反應明顯，依賴性強，長期使用易影響肝腎功能，而且擔心花費很多。與藥物治療相比，睡眠治療儀以其合理的價格和便捷的治療手段深受老年人的喜愛。

睡眠治療儀是以我國傳統醫學“耳針療法”為基礎，結合現代醫學對睡眠電波的研究成果，應用低頻電子脈沖形式，通過特殊材質的皮膚電極，刺激距大腦很近的敏感耳穴，模擬中醫針刺手法，達到調節神經、促進睡眠的目的。宜利用脈沖振穴、電療調治、磁灸滲透為基本原理，在控制開關的自主調節下，恢復正常睡眠，患者只需睡前戴至手腕振六位穴，便可快速發揮治療作用。

可以說，睡眠治療儀為失眠患者提供了一種非藥物治療的手段，是一條幫助我們建立正常睡眠的綠色通道。

【選購建議】

目前，市場上的睡眠儀分為國產和進口兩種，品牌主要有腦反射治療儀、思立普、睡邁通、安睡寶、紫環睡眠儀等。國產的睡眠儀價格通常在千元以下，進口的產品比較貴，有的高達六七千元。治療功效因人而異，并不是越貴越好。

選擇失眠治療儀要認清產品的資質，不能貪圖便宜。首先要看產品是否有正規的醫療器械認證，凡經過國家藥品監督管理局認證的儀器才能稱為醫療器械。其次要看正確的適用范圍，即使是醫療器械，也有不同的適用范圍，只有明確適應范圍包含失眠癥的產品才具備治療失眠的功能。