酸酸酢漿草，我的窈窕“幸運星”

酸酸草學(xué)名為酢漿草，又稱三葉草，全草均能入藥，能清熱解毒，對減肥瘦身有很好的效果。好好地利用酸酸草，充分發(fā)揮其清熱解毒的療效，就能越吃越健康，越吃越美麗！

2012年，我在青春的尾巴上搖搖欲墜，開始了“奔三”的生活。今年1月，由于工作順風(fēng)順?biāo)瑝毫苄。业捏w重飆到了112斤，而且有加速上揚的趨勢。就在我為體重發(fā)愁時，一天，我的一位遠房表姐無意中向我透露了一個減肥秘方，說讓我沒事吃吃酸酸草。她的一個鄰居——一位有點胖的大叔，2尺8的腰，就吃這個現(xiàn)在2尺3了。

我半信半疑地上網(wǎng)搜索，找到了這種酸酸草。其學(xué)名為酢漿草，又稱三葉草，全草均能入藥，對于清熱解毒有很好的療效，其莖葉還有草酸，可以起到幫助頑固脂肪脫離腸道的作用，同時還能緩解腸道壓力，排除宿便。唐朝孫思邈著的《千金方》中記錄其名為“三葉酸草”。

去哪里買酢漿草？一般的花草市場都有售。如果你的周邊沒有花草市場，也可以上淘寶網(wǎng)搜索，一株酢漿草的價格在8～10元。只要買了花盆和花泥，就可以在家里種上幾盆了。一般的酢漿草只有三片小葉，偶爾會出現(xiàn)突變的四片小葉個體，稱為“幸運草”。傳說如果能培植出有四片小葉的幸運草就能使愿望成真。如果真能減肥成功，那可就是我的“幸運星”了！

通常，我會把酢漿草的葉子當(dāng)茶飲用，隨手在陽臺上掐幾片葉子，洗干凈就行了。用燒沸的水浸泡，不一會兒的工夫，一杯好喝的酢漿草水就可以飲用了。像這樣的日常飲品，略帶酸味，我感覺蠻好喝的，而且對緩解發(fā)熱和調(diào)節(jié)血脂都有很大的功效，可說是一種健康飲品。

現(xiàn)在，陽臺上那幾盆酢漿草是我的心頭好。最近，我還炮制了蜂蜜酢漿草茶，它是一道爽口的茶飲，更是我的瘦身好幫手。準(zhǔn)備的材料很簡單：酢漿草2株、蜂蜜少許、沸水250毫升。將酢漿草清洗干凈并切碎，再放入杯中，依照個人口味加入蜂蜜少許，用沸水沖泡5分鐘后即可飲用。我用它代替上午的飲水，每周兩三次。這種茶飲可以調(diào)節(jié)人體腸道平衡，幫助腸道排空，起到排除毒素的作用。也可以將它與冰糖熬煮，依然是好喝的酢漿草茶，口感是酸中帶著一點草的清香，與橘子、檸檬、酸梅的口感都大有不同。我把它裝瓶冷藏，一方面用來保養(yǎng)嗓子，一方面款待朋友，喝過的人沒有不贊美的。

吃沙拉的時候，將酢漿草切碎，調(diào)在橄欖油里，就是很好的沙拉醬。酢漿草也可以當(dāng)生菜沙拉，一株一株擺在盤中，調(diào)一些奶昔，既養(yǎng)眼又美味。這種草也很好養(yǎng)，不過是幾場細雨滋潤，便長得郁郁蔥蔥。于是，它在我的日常生活里出現(xiàn)的頻率越來越高了。

煮湯是酢漿草傳統(tǒng)的烹飪法，但也可以像煮菠菜那樣烹調(diào)，味道很不錯，吃起來也很清爽。它還有不同的做法，比如可以做成酢漿草醬菜，準(zhǔn)備酢漿草3株，食鹽、蒜蓉各少許。將酢漿草清洗干凈并切碎，加入適量食鹽和蒜蓉攪拌均勻，腌制5分鐘后即可食用。在晚餐時將其作為輔佐醬菜，每周3～5次。這就是時下流行的輕食，脂肪含量極低，又有飽腹感，從而到達瘦身功效。

在路上散步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實綠化帶里也種植了酢漿草。這樣的酢漿草能不能采回來食用？經(jīng)過查閱資料，我發(fā)現(xiàn)答案是否定的。因為，綠化帶里面多數(shù)種植的是紫色小花的品種，而我們一般用來美容用途的則是黃色的小花，千萬別誤認(rèn)了哦！

到目前為止，我已開始減肥大業(yè)3個月，第一次不挨餓不痛苦地減掉了近10斤！都說“減肥是女人一生的事業(yè)”，而我的事業(yè)以前一直是小打小鬧，而這次我才算是正式“注冊登記”的，加入窈窕美眉的行列了。