淺析中學生體質下降的現狀及對策

摘 要：最近在思考中學生體質下降的問題，這個現象今年尤為突出。從接手的三屆學生的測試成績來看，學生的身體素質在逐年地下降，體育測驗的成績也越來越低。學生體質存在的問題看似影響的是個體，實則關系到一個國家、一個民族的整體素質。運用文獻資料法分析中學生體質下降的現狀，并對這些現狀做出了相應的對策，希望能夠提高在校中學生的身體素質。

關鍵詞：中學生體質；身體素質；整體素質

從1985年開始，中國進行了四次全國青少年體質健康調查。調查顯示，最近20年來，中國青少年的體質在持續(xù)下降，而這其中中學生的體質問題現在已經引起很多專家、學者的關注和擔心。如何真正落實“健康第一”的思想，把中學生體質健康水平的提高作為重要的工作來抓，應該是目前最重要的實質問題。從現狀來看，中學生體質下降，主要的原因是：

一、體育成績不計入中考成績

1.家長、學校不重視

從參加工作開始至今，我經歷了體育中考的三次變革。2002年體育中考的成績是40分，同時體育的成績被錄入學生的中考文化成績中，成為中考的最后成績，其重要性是家長和學校都非常重視的。學校組織體育老師開展興趣班使學生的體育成績逐步提高，尤其每個學校的尖子學生，學校非常的重視，力爭40分全部拿到。

2005年開始體育成績將不計入中考成績只作為測試成績之后，家長和學校對此的重視程度就不夠了，體育老師也開始對中考班級放松教學，甚至讓出體育課給主科老師。

2008年體育成績再次被錄入學生的中考文化成績中，而且分值增大，變?yōu)?0分，致使家長和學校又給予體育成績很大的關注。

2.學生不重視，缺乏吃苦精神和拼搏精神

現在的學生大多是獨生子女，家長對孩子過于關愛，過分呵護，使孩子鍛煉更少，現在的孩子怕吃苦，鍛煉身體的積極性和吃苦耐勞的精神已明顯不如以前的學生。體育有體育的規(guī)律，體育運動和體育鍛煉在很大程度上需要學生付出艱苦的努力、甚至磨礪。毛澤東同志年輕時就認識到：“文明其精神，野蠻其體魄”，“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。”“堅實在于鍛煉，鍛煉在于自覺。”毛澤東同志在分析“不好運動之原因”時指出：“一則無自覺心也、一則積習難返也、一則提倡不力也、一則學者以運動為可羞也。”而這也真正地體現了現在學生的現狀和心態(tài)：沒有持之以恒的精神，沒有自覺的習慣，沒有相互之間的支持和鼓勵，不好意思去運動、鍛煉身體等。

在我國目前的狀況下，在獨生子女嬌生慣養(yǎng)的現實情況下，更應該提倡學生的“苦樂”和“挫折”體育教育，只有經歷了磨礪和挑戰(zhàn)、挫折，成功才更真實、可貴和珍惜。

3.不當的生活方式和家長的不良影響

現在休閑娛樂的活動比以前豐富得多，孩子們的興趣離體育運動越來越遠，更多的孩子選擇上網和看電視；另外，現在的學生喜歡吃漢堡包、喝可樂，喜歡吃高脂肪、高熱量的垃圾食品。同時家長的不良習慣也在影響孩子的行為，大多數家長參加工作以后對體育運動、體育鍛煉的意識開始淡弱，早上睡懶覺，晚上很晚休息，不參加體育鍛煉，這些不良的習慣也在潛移默化地影響學生的觀念。

二、鍛煉的時間不足

學生在校的學習時間有嚴格的規(guī)定，《學校衛(wèi)生工作條例》中規(guī)定學生的在校時間小學生6小時、中學生8小時，而課程設置方案中要求開設的學科必須都要開設。據調查，相當多的中學7～9年級每周三節(jié)體育課的時間根本就不能夠保證，特別是8～9年級的三節(jié)體育課更是排不進課表。另外，每天下午的課外體育活動時間也被各種綜合課程活動內容所擠占。

學生的在校時間與國家規(guī)定的時間兩相矛盾，如果學校要把體育課、課外體育活動的時間排夠則必須延長學生的在校時間，必將違反國家的規(guī)定。而有人認為可以把“把學生攆出校門到社會上去活動”，但這種可能性是極小的，因為社會上可供學生活動的場地畢竟更少，況且現在的家長給孩子安排的各種補習和培訓活動又太多了。

三、教學內容單一，場地、器材不足

縱觀我國學校體育課堂，教學內容單調的問題仍然沒有得到很好的解決，相當多的體育教師仍然是高唱著課程改革的贊歌，“換湯不換藥”地教授著過去規(guī)定的內容，沒有按新課標“目標統(tǒng)領內容”的要求去選擇教學內容。新課程對場地器材沒有做出嚴格的規(guī)定，但是從目前的情況來看，各學校能夠利用鍛煉活動的場地還是有限的。眾多的學生在有限的場地上是無法開展體育鍛煉的，根本就無法達到鍛煉的目的。原國家教委在“兩個條例”頒布時，制定了體育器材的配備目錄。但是，由于缺少檢查評估以及購買體育器材的經費，學校中能夠利用鍛煉的體育器材少得可憐。

四、學校意外傷害事故的發(fā)生也是影響學生體質下降的原因

有運動就會有損傷，學校體育活動中發(fā)生的一些意外傷害事故是不可避免的，但是由于處理起來十分的棘手，導致許多學校和教師取消了一些有一定難度或者強度的體育教學內容，而這些內容恰恰對增強學生的體質，培養(yǎng)學生的意志品質和提高身體素質有積極的價值作用。

上述四點是影響中學生體質下降的最主要的原因，針對以上的原因提出以下幾點對策，以達到減緩中學生體質下降，提高中學生體質的目標：

1.加強中學生的安全教育

為學生體育課和課外活動意外傷害事故購買保險是最為現實的措施之一，同時加強學校體育工作的安全意識，加強中學生的安全教育。規(guī)范體育課和課外活動的教學程序、安全保障，提高體育教師的專業(yè)技能、體育活動的保護幫助技能和知識，定期對體育教師進行體育課和課外活動的保護幫助相關知識和專業(yè)技能的培訓。

2.恢復以往中考將體育考核分數納入升學總分的模式

只有這樣才能更大程度上引起學校、家長和學生的重視，促進學生主動地、積極地、自覺地鍛煉身體。讓這個模式作為一個監(jiān)督和約束的手段和方法，更有效地為中學生體質服務，提高學生的身體體質。

3.加大體育法規(guī)制度的貫徹和監(jiān)督

學校應該定期檢查學校體育器材的配備和體育器材的維護，盡最大力度地保證學生體育鍛煉的安全。學校也可以結合自身的特點調整學生體育鍛煉的時間，保證學生每天在校的課外時間達到國家規(guī)定的時間，使學生能夠充分地達到鍛煉的目的和效果。同時，各個主管部門也應該加大力度不定期的對各學校學生體育鍛煉時間是否達標進行檢查和監(jiān)督，真正地保證學生的體育鍛煉時間。

4.打造大課間，特色鮮明

大課間的時間、活動形式不定，根據季節(jié)和具體情況的變更，結合學校現有的器材和場地，開展各種體育鍛煉的項目。冬季以長跑、跳繩為主，其他三個季節(jié)則以武術、籃球、排球為主，更有效地調動學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的意識，提高學生的身體素質。

5.以賽促練，普及提高

組織各種體育比賽，是促進學生體質提高的有力手段。因此，學校要開展各類比賽，如，師生均參與的跳繩、學生參與的隊列隊形、仰臥起坐、籃球、排球、拔河、校園接力賽等比賽。

參考文獻：

[1]李相如.剖析當今學校體育的六大誤區(qū).中國學校體育，2007（04）.

[2]李亮.誰應當為學生健康水平下降買單.中國學校體育，2007（04）.

（作者單位 陜西省西安市閻良區(qū)西飛第二中學）