植物醫師洋甘菊

洋甘菊為菊科母菊屬的一年生或多年生草本植物，全草香氣，含有揮發性芳香油，是一種極具開發價值的香料植物。自古就被視為“神花”，可用以入藥和制茶，其精油也是非常流行的保健和美容制品。

洋甘菊的功效

1.明目、退肝火；增強記憶力、降低膽固醇。

2.止咳，祛痰，可治療支氣管炎及氣喘。

3.緩和肌肉痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助，亦可消除感冒所引起的肌肉酸痛，還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。

4.可改善持續的感染，增強免疫力，對抗貧血也頗見效。

5.減輕燙傷，促進水皰、發炎的傷口、潰瘍愈合。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、干癬及一般的過敏現象。

6.有安撫焦慮和緊張情緒，幫助入眠的作用。

7.舒緩眼部疲勞。

洋甘菊花草茶

洋甘菊花草茶具有穩定情緒、潤澤肌膚、保持青春、緩和胃痛、改善女性經前不適的功效，對幫助睡眠、穩定情緒也很有幫助。洋甘菊的適宜搭配有玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。

美白潤膚茶：讓你變成時時充滿笑容的俏顏美人。

洋甘菊2克，紫羅蘭2克，開水沖泡，攪勻即可。

一夜好眠茶：幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力，調節睡眠。

薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內。注入500毫升熱水后，浸泡3～5分鐘。依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味即可。

提神香茶：提神醒腦，改善情緒不振、身體倦怠。

迷迭香、薄荷葉各2～3支，洋甘菊10～12朵。將新鮮香草洗凈，放入壺中，注入熱水500毫升，沖泡5～8分鐘。

抗過敏茶：抗過敏，養顏美白，讓你擁有好氣色。

洋甘菊、枸杞、蘋果花各6克，檸檬2片。將所有花草用冷水清洗，加入600毫升熱水沖泡5分鐘，倒去殘渣后，冷卻，最后加入檸檬片，即可飲用。

明目茶：清肝明目，養血潤燥。

洋甘菊3克，法蘭西玫瑰5朵，枸杞20顆。將所有花草用冷水清洗。先入枸杞，加入600毫升熱水煮開15分鐘。再入玫瑰、洋甘菊，沖泡10分鐘。

調經止痛茶：活血理氣，緩解婦女痛經。

洋甘菊3克，金盞菊5朵，法蘭西玫瑰5朵，甜菊葉1片，玳玳花5克。花草茶洗凈，一起放入壺中，注入熱水500毫升，沖泡10分鐘。

小貼士：花草茶的選購與貯藏要注意。花草茶越新鮮越好，無論是放在袋中或密封罐中的花草茶，都要記得將袋口或罐口密封好，以免受潮。當消耗速度慢時，花草茶須放在冰箱中。花草茶最好是想喝多少就泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏。

洋甘菊精油配方

洋甘菊是最溫和的精油之一，細心的人常會在化妝品及香水里發現它的蹤跡。洋甘菊精油可以用于抑制發炎、愈合傷口，其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果；運用在保養上，能保濕、舒緩鎮靜肌膚并收斂毛孔，幫助皮膚組織再生。

腸胃不適：甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+德國洋甘菊精油5滴+姜精油2滴+豆蔻精油2滴，按摩腹部，治療胃脹氣。

關節按摩：金絲桃油5毫升+小麥胚芽油5毫升+甜杏仁油40毫升+德國洋甘菊精油10滴+杜松子精油7滴+檀香精油1滴，治療關節炎、肌腱扭傷、關節腫痛。

女性呵護：甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+德國洋甘菊精油5滴+玫瑰精油3滴+天竺葵精油2滴，按摩腹部，治療經血過少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血、陰部瘙癢。

改善缺水干裂及脫皮皮膚：洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+甜杏仁油5～8毫升，按摩，可改善缺水和干裂及脫皮的肌膚。