健康管理：主動地預防和干預

在學習建個人健康檔案之前，首先得了解健康管理這個概念。

重慶博仁堂中醫健康管理中心高級健康管理師湯大鐵指出，一般來說，每個人都會經歷從健康到疾病的發展過程。即從健康到低危險狀態，再到高危險狀態，然后發生早期病變，出現臨床癥狀，最后形成疾病。這個過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。而且和人們的遺傳因素、社會和自然環境因素、醫療條件以及個人的生活方式等因素都有高度的相關性。其間變化的過程多也不易察覺。但是，這個過程，疾病特別是慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素，是可以人為進行干預的。這就是健康管理的科學基礎。

所謂健康管理，就是指對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。個人健康檔案，便是健康管理的方式和措施之一。

通過建立個人健康檔案等措施，可以評估自己疾病的危險因素，在疾病形成之前進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發生和發展進程，實現維護健康的目的。

在西方，健康管理計劃已經成為健康醫療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的患病風險，減少醫療開支。美國的健康管理經驗證明，通過有效的主動預防與干預，健康管理服務的參加者按照醫囑定期服藥的幾率提高了50%，其醫生能開出更為有效的藥物與治療方法的幾率提高了60%，從而使健康管理服務的參加者的綜合風險降低了50%。

健康管理，中醫也有用武之地，中醫體質辨識在其中也有著非常重要的作用。北京中醫藥大學終身教授、國家中醫藥管理局中醫體質辨識重點研究室主任、國家重點基礎研究發展計劃（“973”計劃）首席科學家王琦指出，“中醫體質辨識是以人的體質為認知對象，從體質狀態及不同體質的分類特性把握健康與疾病的整體要素和個體差異，制訂防治原則，選擇相應治療、預防和養生方法，從而進行‘因人制宜’的干預措施。”