你為什么易疲勞

疲勞，是機體為維持生命或健康所表現的一種正常生理反應，是體力或腦力消耗過多而需要休整的一種生理狀態。多數情況下，疲憊的人只需好好休息就能恢復。但如果無論怎樣休息，也無法恢復，很可能是因為機體存在以下幾種情況：

貧血 貧血患者血液中紅細胞數目減少，導致流經肺臟及人體其他組織的血液含氧量下降，必然造成乏力氣短。鐵或維生素缺乏、失血過多，以及類風濕、癌癥或腎衰竭等疾病都會導致貧血。

糖尿病 2型糖尿病患者的細胞無法正常處理葡萄糖，導致血糖升高，同時造成身體活動缺少能量，于是，糖尿病患者會出現早期癥狀——疲勞。

甲狀腺疾病 一旦甲狀腺激素水平異常，即使日常的活動都會讓人精疲力竭。甲亢患者會感到肌肉疲勞、體虛、心率加快等。甲減也會導致疲勞，患者還會出現注意力不集中、肌肉酸痛、月經量多而頻繁、便秘等癥狀。

抑郁 它通常會導致體能減退、睡眠和飲食模式改變，記憶和注意力減退等問題。

類風濕 自體免疫性疾病類風濕早期難診斷，會讓健康關節組織及軟骨受損。癥狀包括疲勞、食欲減退等。

睡眠呼吸暫停 該病嚴重降低睡眠質量，患者總是感覺疲勞。睡眠呼吸暫停癥狀一夜發作少則十幾次，多則上百次，患者醒后會感覺非常疲倦。

慢性疲勞綜合征 會導致強烈的疲勞倦怠感，患者稍微活動就會感到疲憊。另外癥狀還有頭痛、肌肉和關節痛、淋巴結過敏等癥狀。

所以，當您在充分休息、營養供給充足的情況下，仍感持續的疲勞感，并且這種感覺超過3個月，那最好到醫院做檢查，及時醫治相關疾病。