內外并舉，趕走色斑

春季是大氣臭氧層臭氧含量最少的季節，紫外線便乘虛而入，尤其在春雨綿綿的日子，紫外線更是高達危險界限。這個季節若不注意防曬，皮膚就會受到紫外線的傷害。也就是說，皮膚在4、5月份被曬傷后，經過28天的新陳代謝，6月份就會出現曬斑。所以，春季也要注意做好防曬工作。與此同時，運用一些小方法，也可以起到很好的防斑效果。

深層清潔肌膚

只有深層清潔肌膚，才能分解堆積的斑垢，修復受損肌膚，進而達到抗皺增白、祛色斑、增加皮膚彈性的目的。

1.洗臉時，在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，攪勻；潔面后，用白醋水輕輕拍打面部；最后用冷水洗凈，可去除皮膚老化的角質層，減輕色素沉著，收縮毛孔。

2.用香菜煎湯，水開即可，放涼后用來洗臉，每天1次，可達到透疹、消斑、美白的作用。

3.將白梅肉（白梅即鹽梅，取大青梅以鹽水腌之，白天曬，夜晚腌，10天即可）與相同份量的櫻桃枝、紫萍、牙皂研和，用于洗臉。梅肉內含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著抗菌美白作用。

4.取一把蒲公英花，倒入開水，冷卻后過濾，然后以此水早晚洗臉，可使面部清潔，防治雀斑和面部黧黑。

外用自制美顏品

通過外用美顏品，給予皮膚深層滋養，能修復已出現的色斑，并能防御新的外部傷害。

1.將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后拍于臉上，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此法可強健皮膚，防治皮膚粗糙及色斑。

2.將金盞花葉搗爛，取汁涂臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。

3.將白附子研為末，加白蜜調勻，每晚睡前洗凈面部，作為面膜使用，可以增白皮膚，消除疤痕。

4.取花粉10克，水煎30分鐘后取汁，蘸汁外搽于面部，每日1次，可改善肌膚的營養狀態，促進皮膚細胞新陳代謝，使皮膚白皙、細膩。

內服經典美白方

1.將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2.枸杞子500克，生地黃150克，共研末混勻，每次服用10克，每日3次。祖國醫學認為，陰虛會引起皮膚干燥、粗糙等，此方能通過糾正陰虛來美白肌膚，但脾胃虛弱、大便溏薄者和產后婦女慎用。

3.大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日2次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑。

4.黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各1次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。