老花鏡也要按時“退休”

作為一種正常的中老年視覺現象，老花眼通常在42—45歲出現，隨著年齡的增長，老花度數也在緩慢加深。直到65歲才穩定下來。在此期間，對待老花眼應該像對待近視眼一樣，要重視眼保健，定期檢查視力，一副老花鏡最多戴三年就該更換，應讓其按時“退休”。

借用他人老花鏡會加重視疲勞

去路邊攤買老花鏡，這種想法在“老花族”中并不少見；有的人則試用親戚朋友的老花鏡，覺得效果還可以，便照著人家的老花度數“起步”。成品鏡是按照平均標準制作的，左右眼的度數一樣，也沒有考慮散光和瞳距的差異問題。但許多“老花族”的雙眼屈光度并不相同，如果不經過精確驗光，憑感覺選鏡，可能會導致矯正效果不理想，雙眼不協調，加重視疲勞。

夫妻共用一副老花鏡更不可取。瞳距因人而異，通常男性的瞳距比女性要寬10毫米左右。如果使用瞳距不合適的老花鏡，看物體時會產生棱鏡效應，更容易頭暈眼花。

老花眼者要每隔三五年復查視力

一般來說，出現老花眼癥狀后，應立即到眼科進行視力檢查，根據精確驗光的結果來決定目前是否需要配老花鏡，或者選配適合自己的眼鏡。以后每隔3—5年復查視力，并調整老花眼鏡的度數。需要提醒的是，影響老花度數的因素除了晶狀體退化程度、睫狀肌調節能力以外，還有白內障。多數白內障以及白內障前期癥狀也出現在45—65歲，這會對老花鏡的度數造成影響。白內障的發生和進展會導致一定程度的近視、散光，配鏡時要把近視度數減去。嚴重的白內障患者做手術后，也要換一副老花鏡。

看電腦用的老花鏡要比“看書鏡”度數淺

對平時經常要看電腦的職場“老花族”，不戴老花鏡會導致更為嚴重的視疲勞，加劇眼睛調節力的損耗，在配老花鏡時要注意根據工作特點、用眼距離選鏡。常看電腦的人配老花鏡的度數要比看書和報紙用的老花鏡淺，練書法用的老花鏡要比前兩者更淺，看電視所用的老花鏡則比練書法用的老花鏡還淺。

要結合自身情況選用老花鏡

正常視力老花者：可以考慮配單光老花鏡，看半米以內的物體時戴鏡，看超過一米遠的物體則摘鏡。如果不喜歡頻繁摘戴眼鏡，則可以考慮配漸進多焦點老花鏡。這種眼鏡的特點是鏡片從上到下的度數逐次變化，看遠時平視，看近時向下看，看地板要低頭，看斜方向的物體則要扭頭。

小于300度的低度近視眼者：通常無需額外配老花鏡，看近物時摘掉近視鏡即可。

高度近視眼者：需要兩副眼鏡，看近用老花鏡，看遠用近視鏡。也可考慮漸進多焦點鏡，即鏡片上方是日常的近視度數，下方是較淺的近視度數。

遠視眼者：需要兩副眼鏡，看近用老花鏡，看遠用遠視鏡，也可考慮漸進多焦點鏡，即鏡片上方是日常的遠視度數，下方是更深的遠視度數。

蜂蜜全能護膚品 陳希

美國《赫芬頓郵報》近日載文，請美國美容專家達娜·奧利弗博士告訴你蜂蜜都有哪些妙用。

1.修護發膜。蜂蜜可以讓秀發恢復亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗發后，用其在頭皮和發絲上按摩一會兒，再用清水洗凈即可。

2.滋潤皮膚。傳說埃及艷后的護膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。在洗澡水中加入一袋牛奶和幾勺蜂蜜混勻即可。

3.防曬護膚。當皮膚被曬得通紅的時候，不妨抹上一層薄薄的蜂蜜，防曬傷的效果很好。

4.抗皺保濕。將牛油果或黃油搗碎，加入幾勺蜂蜜，制成保濕乳，其抗皺效果也很好。

5.去死皮。將蜂蜜、紅糖、橄欖油和檸檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩臉部，既無化學刺激，還能去死皮，使皮膚更光滑，尤其適合敏感皮膚。

6.防止唇干裂。將蜂蜜、紅糖、橄欖油混合，涂抹按摩唇部就能“拯救”容易干裂的嘴唇。

7.硝除瘢痕。睡前在瘢痕上抹一些純蜂蜜，然后用繃帶包扎好，次日清晨洗凈即可。

8.祛痘。洗凈臉后將蜂蜜涂在痘痘上即可。