女性太瘦易影響受孕能力

受現在流行的審美觀念影響，瘦身似乎成了絕大多數女人的生活主旋律，我們身邊也常常會有這樣一些人，明明已經瘦得跟柴禾桿一樣了，還整天把減肥掛在嘴邊。在這個以瘦為美的時代，要想阻止一個愛美的女人的減肥的行動，似乎比神九飛天還難。不過，盲目減肥確實是個誤區，一味地“瘦”下去，也許到最后得到的不是“好身材”的喜悅，而是孕力不如往昔的苦惱。研究發現，相比于超重，太瘦的女性更不容易懷孕。

按摩不是越疼越好

現代人工作生活緊張，經常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確的解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等。按摩不是越痛越好，有時反復按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。 （大洋網 23）

夏季室內空氣比室外

臟5倍

窗外驕陽似火，多數人在家中都會緊閉門窗，長時間開啟空調。然而，舒適涼爽的家居環境，卻可能暗藏著威脅家人健康的隱患。美國環境保護署歷時5年調研發現，許多家庭室內的空氣污染程度極高，是室外空氣污染的數倍至數十倍；中國健康教育協會也曾發布報告指出，夏季是一年中的過敏高發時節，室內的空氣污染要比戶外高出四五倍。那么，夏季應如何防范室內空氣污染呢？少開空調多用電扇；洗澡、如廁后開啟換氣扇。 （孫文 22）

長痱子，用溫毛巾敷

夏季溫度高、濕度大，如果汗腺分泌過多，汗液蒸發又不暢，滲透到毛孔周圍的組織里，就會刺激皮膚出現疹子。嬰幼兒之所以容易長痱子，是由于他們的皮膚嬌嫩，汗腺發育和通過汗液蒸發調節體溫的功能較成年人差一些，汗液不易排出和蒸發。因此，寶寶從外面回來后，千萬不要用冷水洗浴，因為冷水一澆，原先張開的毛孔會突然閉塞，導致汗液潴留，就更容易長痱子了。如果孩子長痱子了，可以用溫毛巾敷，因為汗腺一通，痱子就消了。具體做法是：用溫水浸濕毛巾，毛巾盡量熱一些，以皮膚能耐受為度，敷在起痱子處。毛巾涼了再換溫的，隔2～3個小時敷一次，一般敷兩三次就可見效。

（許嘉瑜 04）