辦公桌離窗戶越遠越好
你的皮膚曬紅了、曬熱了甚至發(fā)炎、曬傷,那是UVB紫外線對肌膚的損傷,UVB的傷害通常是肉眼看得到、觀察得到,可以做直接防護。而UVA屬于長驅(qū)直入不可阻隔的紫外線,它可輕易穿透玻璃窗、甚至穿透云層,更能深入肌膚真皮層,對纖維細胞進行破壞,UVA紫外線不但會激發(fā)黑色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚光老化(表現(xiàn)為皺紋、色斑、皮膚干燥、彈性下降、皮膚松弛等)的主要禍首。所以說你的辦公桌離窗戶越近,所接受到的UVA紫外線就越多,最有效的方法是遠離窗戶,如果做不到就要想辦法裝上百葉窗或拉上窗簾,同時要涂抹防曬霜。
外出提前涂防曬產(chǎn)品
有些人外出前才想起涂防曬,其實已經(jīng)晚了?;瘜W成分的防曬產(chǎn)品,涂上30分鐘后才會發(fā)揮功效。如果確實來不及,就選擇物理防曬產(chǎn)品,涂上的當時就有防曬效果。另外防曬成分會隨著汗水及油脂分泌而流失,紫外線也會分解防曬的化學成分,所以說最好每兩小時補涂一次。即使產(chǎn)品注明water resistant或water proof,一旦下水,防曬功效一般只有40至50分鐘,所以必須補涂。
防曬霜涂夠量
很多人使用防曬品的用量比建議用量少很多,甚至只有建議用量的十分之一。也就是說如果涂抹SPF50的防曬產(chǎn)品時,實際只使用建議建議用量的四分之三,所得到的防曬保護并不是想象中的減少25%而有SPF27.5,而是降到SPF18.8;更不用說使用量只有一半,系數(shù)只能到SPF7.1或更少只剩SPF2.7。
開車上下班要認真防曬
開車,你被裝在那個鐵殼子里,面對陽光無處躲無處藏,所以要盡量穿長袖衣并涂大量防曬霜。不要指望汽車的玻璃有防曬功效,大多數(shù)汽車,只有前擋風玻璃有防曬功效,屬于能阻擋所有UVB及大部分UVA的層壓玻璃,但側(cè)面和后方的車窗都不是這種材質(zhì),所以會導致大量UVA進入車內(nèi)。影響車中受UVA輻射的因素還很多,位置、行駛方向、一天中的時間及季節(jié)等,這些因素很難人為控制。所以如長時間待在車里,一定要有完善的防曬措施,例如防曬霜、防曬服等。
想讓皮膚白,整個夏天都要堅持用美白產(chǎn)品
想讓皮膚白,僅僅做好防曬遠遠不夠,因為防曬品只能讓肌膚免受紫外線傷害,卻不能實現(xiàn)肌膚白皙。一定要堅持用美白產(chǎn)品,特別是紫外線強烈的盛夏季節(jié)。最近幾年,全球性的美白科技越來越強大,產(chǎn)品的有效度越來越高,我們有理由相信,借助這些高科技美白產(chǎn)品,可以實現(xiàn)肌膚的凈瑕透白。