初夏美人計

最近能有機會走進校園，開始懷念象牙塔的日子。年輕，似乎怎樣都可以。不知不覺，夏天已經悄悄的灑滿了校園，同時浸染到了年輕的身體上，陽光的味道已漸露頭角，色彩在這里也開始繽紛。2013年的夏天，正加快步伐的靠近你我，除了在考慮該如何美美打扮自己外，或許有美眉也開始對肌膚的老問題開始憂心起來。換上清爽的護膚品似乎很有效，但如果能結合由內而外的夏季情緒美容法，定能幫助你輕松耍出美人計。

不做干燥美眉

天氣轉好，人的情緒也一定會轉好嗎？職場中，初夏是一年消費變旺盛的開端，所以很多女性會感受到工作上帶來的壓力，單身女性則會感受到情感方面的壓力，而對身材不滿意的女性更是會對日漸單薄穿衣的夏日本身覺得有壓力。營養學表明，壓力會使人身體的營養素失去平衡，例如維生素C和鈣就會在人感覺到壓力時大量流失，另外流失很重要的就是身體的水分，這就是為什么很多人在感受到壓力緊張時會想喝水、會出汗、會想上廁所。所以，當你護膚補水工作做得很好的同時，請注意好好的解解壓，為身體留住更多的水分。

飲食Tips：很多人用吃糖果、蛋糕的方法來舒壓其實并不可取，這樣適得其反會造成血糖急劇上升及下降，身體水分亦會失衡。可以考慮選擇未精制無奶油的純全麥面包和新鮮蔬果來代替

按摩TIPS：輔助舒壓每日按“內關”穴位十分鐘。在哪里？手掌面相自己朝上，用手指觸摸手掌下手臂中央，會摸到兩條筋。從手腕向下三指，兩筋中間即為內關穴，左右各一。

不做油光美眉

初夏的電視熒屏是火熱的，初夏的夜生活是豐富的，當你亢奮的追節目、追劇，把酒高歌躺下睡不著的時候，你有想過這才有可能是你肌膚泛油的元兇嗎？熬過夜的人一定對第二天的滿臉油光記憶猶新，當人長期處于亢奮狀態，休息不規律時，身體的新陳代謝也是嚴重紊亂的，有這樣狀況的女性要注意控制酪氨酸的攝入，以減少腎上腺素的分泌，多補充蛋白質特別是植物蛋白則能幫助降低腎上腺素，恢復正常身體機能減少亢奮情緒。

按摩TIPS：輔助解決亢奮每日按“印堂”穴位十分鐘。在哪里？左右眉頭中間。具有安神的作用。

不做暗沉美眉

哪怕是在初夏的陽光下出門游玩，細心的人也會發現那些心有所思的女性們不像往日里那般健康迷人，肌膚暗淡無色。人在抑郁時身體容易疲勞，氣血容易不順，無論怎樣美白都不能解決“氣色差”的問題。要知道失眠、頭痛、食欲不振這些癥狀都和抑郁的情緒有關。所以要讓自己氣色好起來，就得先解決情緒問題。葉酸的缺乏與抑郁有著最密切的關系，所以醫學上，會用到葉酸濃度高的藥劑來治療抑郁癥的病人，普通女性沒達到抑郁癥如此嚴重的程度時，可以通過食療來解決。

飲食Tips：秋葵打碎搭配牛奶是有抑郁情緒女性的優等飲品，秋葵中不僅會有豐富葉酸，同時還含有黏蛋白，這是一種水溶性植物纖維，能調節人體部分機能，其所含其他物質還有增強抵抗力的作用。

按摩Tips：輔助擺脫抑郁每日按“百會”穴位十分鐘。在哪里？頭頂正中央，位于左右兩耳的連接線與眉間的中心線交匯處，用指尖按壓此穴位有鈍疼感。