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6招和凍瘡說bye—bye

2013-12-31 00:00:00
《女友·國際》親子版 2013年12期

說起凍瘡,其實大家都不陌生——外露的皮膚受到寒冷刺激,時間一長,皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮,產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導(dǎo)致局部組織損傷,即為凍瘡。

一般來說,寶寶凍瘡多發(fā)生在遠離心臟的末端部位和身體外露部位,如手指、足趾、面頰、耳輪等處。這些部位皮下脂肪較少,血管微細,血流量也少,如果初冬時媽媽忽視了寶寶腳部、手部的保暖,更容易發(fā)生凍瘡。凍瘡發(fā)生除了寒冷因素外,寶寶的鞋襪潮濕、鞋過小過緊、營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱、局部活動少也是誘發(fā)原因。

凍瘡在初起時常不易被察覺,等到寶寶感到手腳刺癢、灼痛而向家長哭訴時,往往輕微凍瘡即已形成了。這時,如果媽媽能及時采取措施,加強局部保暖,就能使凍瘡逐漸好轉(zhuǎn)。但如果防凍保暖不及時,凍瘡還會加重。緊接著,局部皮膚會變成紫紅色,紅腫而且有硬結(jié)。繼續(xù)下去便會形成水皰或潰爛,表面有滲出液,并往往伴有感染發(fā)炎。如果寶寶發(fā)生嚴重凍瘡還可傷及肌肉或骨骼。此外,寶寶凍瘡的復(fù)發(fā)率很高,往往“一年生凍瘡,年年生凍瘡”。因此,爸爸媽媽對寶寶患凍瘡可不能掉以輕心。

6個秘訣,凍瘡不會來

告別凍瘡,重在預(yù)防!媽媽們需要在凍瘡出現(xiàn)之前就打好防御戰(zhàn),最好能從冬季來臨前就開始準備。

1.試試溫差水泡法

臨床研究表明,預(yù)防凍瘡最好從秋末冬初起進行耐寒鍛煉。具體方法是:取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把寶寶手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天進行2次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生。

2.進行耐寒鍛煉

最理想的方法,是從夏天就開始用冷水給寶寶洗臉、洗腳,逐步提高寶寶四肢血管對寒冷刺激的適應(yīng)能力。到了冬季,別把寶寶捂在房子里,而要讓孩子適當進行戶外活動,增加機體防寒能力。在戶外活動時,爸媽記得常給寶寶搓搓手、搓搓腳、搓搓臉,改善這些凍瘡好發(fā)部位的血液循環(huán)。從戶外進入室內(nèi)時,不要立即給寶寶烤火或用熱水浸泡手、足,而是應(yīng)盡快脫掉外衣,換上溫暖、干燥的衣服及鞋襪。

3.適當補充維生素

如果你家寶寶往年曾生過凍瘡,要在入冬前一月增加富含維生素A、C及礦物質(zhì)食物的攝入,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服煙酰胺片、鈣片及適量的維生素E,以提高機體耐寒力。

4.外出做好重點防護

每次外出前別忘記給寶寶按摩一下小臉,擦上潤膚油;記得給寶寶戴上手套、護耳的帽子、口罩、圍巾,別讓寶寶赤手或赤腳觸摸鐵器、石器及水等。還要記得隨時摸一摸寶寶的內(nèi)衣、鞋墊及襪子是否潮濕,如果濕了,要及時更換;當下雪天或室外溫度低于0℃時,別讓寶寶在外面玩耍時間太長。

5.衣服要寬松

冬季寶寶穿的衣服要寬松一些,因為空氣具有隔離作用,可以防止體表熱量的喪失,寶寶的衣服與身體之間有一定的空隙,就可以起到保暖的作用。另外,寶寶的衣服、保暖鞋、手套也不宜太緊,否則會影響血液循環(huán),反而導(dǎo)致凍瘡出現(xiàn)。

6.多吃高熱量食物

在寒冷的冬季,容易生凍瘡或已生凍瘡的寶寶,要在飲食方面多攝入高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物,多吃瘦肉、豬肝、雞蛋,多吃新鮮蔬菜和水果,以利于皮膚保濕。

寶寶已經(jīng)被凍瘡纏上,怎么辦?

如果寶寶凍瘡已經(jīng)發(fā)生,你先別著急心疼,正確有效地應(yīng)對凍瘡,才是對寶寶最大的愛護。

方法1:早期凍瘡可用熱水復(fù)溫法,即將患處浸入38~42℃的熱水中,每日3次,每次15~20分鐘,使受凍部位溫度盡快恢復(fù)到正常皮膚的溫度,以皮膚出現(xiàn)紅色為宜。不便浸泡的部位可局部熱敷。但如果凍瘡已經(jīng)伴有水泡,或水泡已經(jīng)破潰,則不能夠用熱水浸,否則易導(dǎo)致凍傷部位壞死。

方法2:對于沒有破潰的凍瘡,每日可在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或維E軟膏。也可請中醫(yī)開一些對癥的草藥煎洗,用藥液浸洗和藥渣揉搓寶寶凍傷部位,對反復(fù)發(fā)生的凍瘡效果更佳。

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