談到健康，楊立新說：“習慣伴終身。好習慣是健康的銀行，壞習慣是健康的監獄。播種好習慣使收獲健康，播種壞習慣則收獲早衰和疾病。”楊立新平時很注重好習慣的培養，經常性的體育鍛煉就是其中之一。他每周跑步4、5次，每次50分鐘，從中學起一直堅持到現在。在飲食上他堅持葷素搭配、粗細結合、每餐不過飽。拍戲往往打亂生物鐘，但他堅持勞逸結合，盡可能睡好覺。楊立新說：“而今有些人患上各種慢性疾病甚至癌癥，除了遺傳與環境因素外，與不良的生活習慣有著直接關系，比如心情長期壓抑、大吃大喝、煙酒無度、久坐不動、生物鐘混亂、亂服藥品等。”每年年終，楊立新都要對自己的健康進行一次認真梳理，每次體檢后都要檢查一下自己還有什么不良的生活習慣。他認為只有經常把關檢查，堅持良好的生活習慣，才能確保身體健康。拍戲之余楊立新也會與家人一起逛商場、游公園。他喜歡讀書、聽音樂，還會唱京劇、越劇、二人轉、京韻大鼓，他在《天下第一樓》里演的大少爺反串旦角兒的一段，就是他現場唱的，他管這叫“藝不壓身”。
