陳氏太極拳第十九世掌門人陳小旺 傳拳海內外 傳奇半世紀

他出身于河南陳家溝武術世家，苦練幾十載繼承家傳武學，上世紀八十年代成為享譽海內外的武術大家。他離鄉幾十載，每年行程都要繞著地球轉五圈，來回奔波于四十多個國家之間傳授太極功夫。他以其獨特的人格魅力和精湛的技藝，贏得了各國拳友的贊譽，他就是陳氏太極拳第十九世掌門人、國際太極大師陳小旺。

日前，北京廣播電視報與陳氏太極聯合成立的陳氏太極文化推廣辦公室在北京鳥巢舉辦“首屆陳氏太極全民健身”活動，作為陳氏太極文化推廣辦公室名譽顧問，陳小旺特地從海外趕來參與此次活動?；顒娱g隙，他接受了本報記者獨家專訪，深情講述了陳氏太極的前世今生以及自己的往昔經歷。

父親的驚人技藝讓他立志練拳

“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”，用《周易》中的這兩句來概括太極拳大師陳小旺的童年狀態似乎非常恰當。

天地事物的發展，起決定性作用的因素離不開必然和偶然這兩者，正是這二者促成了陳小旺太極拳大師之旅的緣起。所謂必然因素，用陳小旺自己的話說就是“生在這個太極拳世家，就必須要練習武術，更要繼承先人留下的技藝，沒的可選擇?！?/p>

陳氏太極拳發源于河南溫縣陳家溝，傳至陳小旺是第十九世。陳小旺出生于1945年，他6歲開始習武，7歲接受父親陳照旭正規訓練，練習家傳太極拳。由于時代的原因，父親教拳主要是在黎明和夜里，陳小旺年紀小，瞌睡大，心里很不痛快。用他自己的話說，那時學拳是被動的，是父親逼著才學的。因此學了兩年，僅學會了老架一路。

常言說敬業源于興趣，而興趣往往來自榮譽感。對于童年懵懂時的陳小旺來說，讓他真正迷戀上自家的太極拳，偶然因素起了決定性作用。陳小旺說：“那還是在我8歲的時候，已經開始練習太極拳，但對太極拳沒多少興趣。一次，由于在某個場合，父親出神入化的太極拳搏擊技藝給我留下了深刻的印象。記得那次是我隨父親到本家親戚陳立志家去玩，屋里好多人說說笑笑十分熱鬧。陳立志人高體胖，體重足有90公斤，拳也練得很好。這個人愛開玩笑，平時好對別人搞點突然襲擊。他見我父親來了，突然從背后扭住父親的手臂說：‘這一招你咋解？’當時我父親對陳立志說：‘你作死哩？快松手！’”陳立志不但不松，反而用勁更大。說時遲，那時快，只見父親順勢向下一撇，全身一抖！陳立志刷的一下頭朝下腳朝上被彈了起來，斜著向空中飛去，腳幾乎碰著了房梁。一屋人都驚呆了，這跌下來還不摔個半死！但見父親一個箭步上去，穩穩接住了將要落地的陳立志。全屋人虛驚一場，紛紛贊嘆我父親太極功夫了得。事后我曾問陳立志當時是什么感覺，陳立志說，被彈起來后兩眼發黑，什么也不知道了。

通過這件事，陳小旺真切地認識到了太極拳的威力，使他受到了很大的觸動，這成了他下決心學拳的轉折點，自此開始自覺學拳、練拳。

其實，在陳小旺的習武生涯中，還有一件事對他觸動極大，那是他12歲那年，一次他獨自一人去外地親戚家，長途汽車來了，車上擠滿了人，年紀小又孤身一人的陳小旺站在車上很是可憐，于是就有好心人和他攀談，問起他的家人，當車上的人得知陳小旺是陳家溝陳氏太極拳的傳人時無不肅然起敬，當得知他的祖父是太極拳大師陳發科、父親是陳照旭后，一車的人都爭著給他讓座。這件事給了陳小旺很大的震撼，獲得巨大的榮譽感同時，也讓童年的陳小旺深深感知自身的責任重大。

談及童年往事，陳小旺說：“這兩件事對我來說意義重大，可以說影響了我的一生。但當年我很少跟外人說起這些事情，因為我自己武藝不精，覺得如果不苦練家傳武藝，不但愧對先賢，而且還有賣弄之嫌。”

天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……《孟子》中的這段名言堪稱陳小旺少年時代習武的真實寫照。說起來很有趣，太極拳的最高境界講究的是平衡和平和，對于陳小旺而言，這一切卻是在動蕩和貧困中修煉而來。

上世紀50年代末，陳小旺的父親陳照旭不幸去世。痛失親人，同時也失去了武學上最好的老師，這時的陳小旺清楚地意識到繼承家傳拳術的重任落到了自己的肩上。為了延續家傳絕學，年少的陳小旺師承堂伯陳照丕、叔父陳照奎開始習拳。那時記得父親生前常教誨他：“你爺爺日練拳三十遍，三十年不輟。不刻苦修煉，就難繼承家傳。”于是，他工工整整地寫下了“一天三十遍，一年萬遍拳”這十個字，貼在床頭激勵自己。陳小旺說他那時隨伯父陳照丕學太極拳時相當刻苦，經常一個人到陳家溝的東溝裹去練，到村子南面的小河邊練，到黃河灘上練。只有沉浸到太極拳的境界中，陳小旺才能忘記生活中的煩惱。他常常是練一遍拳在墻上劃一道痕，直到墻上劃夠三十道痕才算完成一天的任務。當時，陳小旺的家庭景況十分困難，少吃缺穿，因而他除了冬天練拳穿衣服外，春、夏、秋三季他多是赤腳光膀子練拳，饑了喝口水，累了歇一會，腿腫了再練到消，腳爛了咬緊牙，但一天三十遍拳決不能少。

習武二字說說容易，但真要持之以恒則很難。由于當時的社會環境及家庭成分等原因，在加上父親的早逝，陳小旺上學時經常受到一些人的為難，被逼之下，陳小旺選擇放棄上學，但他卻在勞動和練拳之余，憑借著頑強的毅力和一本字典在家自學。三年困難耐期，由于長期的營養不良，陳小旺的身體極度虛弱，幾遍拳走下來，氣喘不止，虛汗直冒。母親心疼得掉淚，說：“小旺，你就歇幾天吧。”“只要還能動，我就要練拳！”陳小旺幾乎是咬著牙說出了這句話。那一段困難時期，陳小旺媽媽曾帶著他出去討飯。一路上餓得肚子咕咕叫，到了人家門前，媽媽把碗一遞，讓他去向人家說說好話，討一碗飯吃。陳小旺說：“媽，我肚子不餓了！”

“從小父母就教育我們要做個有骨氣的人啊！這句話可以說不但激勵著我走過童年，也成就了我今后的人生之路?！睂τ诶Э嗤?，陳小旺如是說。那一段漫長的少年時代，陳小旺先后做過木匠、泥瓦匠、磚瓦窯工人。這些工作都是重體力活，但能吃飽飯，吃飽飯就能練拳。干活時，他把太極拳的動作糅進去。為了省錢，他和兄弟們還曾去60多公里外的煤礦運煤，—平車1000多斤煤，要走整整一天，半路上帶點饅頭啃啃……

偶然參加全國大賽讓他一戰成名

與陳小旺有過深談的人應該都不難發現，這位武術大家更像是一位社會學家和哲學家。

面對記者，談及這半個多世紀以來陳氏太極拳的發展歷程，陳小旺喜歡脫離狹義的個體看待問題，他說：“縱觀歷史上武術的流傳，其發展都是波浪式前進的，有高峰時期，也有低谷時期，這與社會氛圍和經濟狀況是分不開的。作為個體而言，我經歷過低谷時期，但我能做的就是曲中求直?！睂τ谧约旱奶珮O拳造詣，陳小旺則說：“任何一種技藝的修煉都需要一個由量變到質變的過程，我深知如果每天練不夠量，是不能達到一定境界的。年輕時我給自己定下一個規定，每天必須要練三十遍，不但要風雨無阻，就算有其他事情耽誤了，也要不睡覺把這些補上。那時生活很苦，也很艱難，我做過很多工作，但業余時間幾乎都在練拳。有時因為工作原因，只能晚上有時間練拳，有時已經很困了，但還是要逼著自己站在院子里練習，一遍不能少。有一次實在是困了，就站在院里稍微閉了一下眼睛，結果站著睡著了，等醒過來都快天亮了，就這樣，還是要把規定的數量練完。那時我做過一段工廠的推銷員，一天到晚走南闖北，每到一個地方辦完事就回住處練拳，由于長年奔波，加上營養不良，我患上了腳氣，一次買了一種藥膏，結果過敏中毒，雙腳的腳趾全都腫了起來，就是這樣，我也硬是咬著牙用后腳跟著地，一遍沒少把規定的拳練完。當然，任何一門技藝都是一樣，光練是一方面，還要加上思考。我認為，一個人如果想練到火候，一個套路就夠了。而什么都會，卻不等于這門技藝不失傳?！?/p>

常言說，命運掌握在自己手中，機遇是留給有準備的人。上世紀70年代末，在伯父照丕、叔父照奎的指導下，苦心研習太極拳的陳小旺終于迎來了自己人生的第一個輝煌時期。

1978年，全國武術表演賽在湖南湘潭舉辦，陳小旺前往觀摩，大會期間，幾個知名的武術教練、領隊聽說陳小旺功夫不錯，特讓河南教練喬彪引見，說交流一下。一位市級摔跤冠軍用摔跤的所有招式過招，都被陳小旺用太極拳一一化解。第二年的全國武術觀摩交流大會陳小旺作為特邀代表作了表演。從而，陳小旺脫穎而出，成為河南省武術隊正式隊員兼教練。上世紀80年代初，陳小旺連續獲得全國武術大賽冠軍、河南省全運會太極拳冠軍等。由于在比武賽場上所向披靡，當年中央電視臺還專門為陳小旺做過一個專題片。上個世紀80年代初期，在中央電視臺拍攝的《陳氏太極拳》中，陳小旺第一次向世界展示了陳氏太極拳的風采。影片中，陳小旺那剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖、躥蹦跳躍的拳姿，把陳氏太極拳的風格特點表現得淋漓盡致，讓人嘆為觀止。許多武術愛好者就是通過這部電視片，認識陳氏太極拳、認識陳小旺的。與此同時，陳小旺多次參加中國武術太極拳比賽和國際武術邀請賽，從1980年到1982年，他連續三次獲得中國武術比賽的太極拳冠軍；1985年參加西安首屆國際武術邀請賽，他以深厚的功力，精湛的技藝，獲得冠軍。

那一段時期，真正讓世人見識到陳小旺出神入化的武學技藝的機會是1982年10月在豫北重鎮新鄉舉行的河南省太極拳推手大賽上。那次大賽，陳小旺獲得了重量級冠軍，閉幕式上，應幾千名觀眾的請求，陳小旺出場表演。小旺打完太極一路，向觀眾彎腰致意，微笑退場。但是，暴風雨般的掌聲又把他拉了回來。小旺抖擻精神，又表演了太極二路，表演結束后又是一陣熱烈的掌聲，觀眾硬是不讓陳小旺下場。整個體育館水泄不通，到處都是激情亢奮的人，陳小旺感到幾千雙熱辣辣的眼睛里透出的是期待、信任和鼓勵，于是他走到擴音器前，說道：“我給大家表演一下解脫，請觀眾席上隨便上來兩位同志?！彼奈鍌€健壯的小伙子走上臺子。小旺和他們——握手，選擇其中兩位公安戰士做表演的合作者。只見他扎個馬步，讓兩位公安戰士分別扭住他的一條胳膊，擒拿到他的背后。兩位公安戰士擰住小王的腕關節和肘關節，往上，再往上，使上了渾身之力。小旺問：“拿緊沒有？”答曰：“拿緊了?！闭f時遲，那時快，只見小旺兩膀微微一抖，兩只手臂同時解脫出來，兩位公安戰士雙雙前撲三四步，跌倒在地。整個體育館沸騰了，人們不禁由衷贊嘆：“太極神功名不虛傳！”

用武藝和武德讓對手深深折服

世上之事，不但機遇總是伴隨著挑戰，有時人生還要面對防不勝防的有意挑釁，尤其是習武之人，這一風氣古來有之。面對挑戰甚至是挑釁，有人喜歡見招拆招、以暴制暴、以其人之道還治其人之身；有人則喜歡點到為止、以和為貴、以德服人、化干戈為玉帛，甚至以不戰而屈人之兵。縱觀半個世紀的習武生涯，陳小旺無疑屬于后者。

上世紀80年代初，陳小旺不但在賽場上取得一系列驕人戰績，而且他還獲得中國國家體委武術研究院頒發的武術貢獻獎，并任職為河南省陳氏太極拳協會主席、河南省武術協會副主席。那一段時期，陳小旺還廣泛傳播陳氏太極拳，他輔導過的學生數以萬計。他培訓了許多太極拳運動員，許多國內、國際比賽的太極拳冠軍就出自他的門下。同期，陳小旺還涉足影視，參加過《太極神功》、《神丐》、《陳氏太極拳》等影片的拍攝工作。上世紀80年代初，有關陳氏太極拳的書籍很少。為了繼承、發展、普及陳氏太極拳這一優秀的文化遺產，陳小旺編著了《世傳陳氏太極拳》、《陳氏三十八式太極拳》等書籍，還發表了《論陳氏太極拳的五層功夫》、《陳氏太極拳的發勁》、《陳氏太極拳的抖桿》等多篇論文，豐富了太極拳的理論研究。陳小旺還出版了有關陳氏太極拳的拳、器械、推手等錄影教學片，以多種語言在國內外發行。至此，陳小旺確立了自己的武壇地位和名望。但地位和名望往往也伴隨著接連不斷的挑戰。

1985年5月，應日本最大的太極拳組織三浦英夫之邀，陳小旺出訪日本。日本武術界不但為陳小旺舉行了盛大的歡迎儀式，還特地安排他到東京、京都、大阪等大城市進行訪問表演。每到一地，陳小旺等人的精彩表演都引起了極大的轟動。但也有人懷疑中國功夫。一天晚宴后，三浦英夫和翻譯有事出去了，陳小旺和幾名中國團員正在散步，突然，只見一名身穿日本武士服裝的彪形大漢走到陳小旺面前，向他舉起兩個拳頭挑戰。這個人因為衣著特別，很多人見了他都鞠躬，所以早已引起了陳小旺的注意。根據當時的外交政策，是不允許出任何問題的，所有活動都必須事先請示。因此，小旺想：“輸贏都不好交代，語言又不通，只有先緩和一下氣氛再說?！闭胫?，對方已等不及了，冷不防一個沖拳已擊將過來，小旺急忙側身用手叨住他的手腕，將其勁道化掉，并擺手示意：有話好說。不料對方突然上步，又打來一記窩心肘，圍觀的人們并沒有看清小旺如何動作，那個日本武士已“啪”的摔在地上。在場的日本人紛紛指責武士：“不懂禮貌，搞突然襲擊，丟人！”那武士爬起來后，聲如虎嘯：“我是一個日本武士，武藝上不如他，但精神上我不服輸！”事后，小旺才知道他是日本國的著名武士，名叫江口允章。江口允章終被陳小旺的太極功夫所折服，代表團回國后，他便帶領七個學生到鄭州向陳小旺學習太極拳，以后年年都帶一批人來。

1987年4月，陳小旺隨河南省文化代表團訪問新加坡。新加艘為歡迎中國代表團，制作了一萬張巨型廣告畫，在全國張貼。4月14日，中國藝術家在新加坡海濱廣場表演。觀眾人山人海，新聞記者也來了很多。陳小旺表演結束后，上來一個一米八五的大個子，自稱和陳小旺同姓，名叫陳世潤，是南少林弟子。他說：“聽說你能解脫反關節，我能不能領教一下？”陳小旺說可以。陳世潤變反關節扭住了小旺。小旺馬上感到對方的力量很大，含笑問道：“好了嗎？”對方說：“好了。”但見陳小旺肩膀略一晃，陳世潤便撒手倒退幾步。陳小旺說：“我試一下你吧。”對方說可以。結果小旺一下子把他按倒在地，雙方都笑了。最后，陳世潤又叫上來三個小伙子，加上他，每兩人合力反關節扭住陳小旺一條胳膊，連續三次都被陳小旺彈抖摔開，全場掌聲雷動，都為陳小旺喝彩。

其后在東道主為河南省文化代表團舉辦的盛大晚宴上，酒過三巡，突然過來一個名叫林近平的壯漢對陳小旺說：“聽說你非常厲害，我也想領教一下?！币幌虿幌肱c人比試武功的陳小旺借故推辭說：“今天酒喝多了，穿的又是木底高跟鞋，改天再說吧?！钡珜Ψ綀猿忠I教，一見有人挑戰陳小旺，參加宴會的人們都來了興致，也不喝酒吃菜了，鬧哄哄嚷著要看比武。眼見推辭不掉，陳小旺只得同意比試一下，同時他還對林近平說：“要上你們就上兩個人，這樣才值得玩一下?！绷纸疆斈?7歲，是新加坡國家柔道隊教練，對擒拿反關節很內行。見陳小旺出口叫上兩個人，似有輕視他的意思，很不服氣。便叫上來自己的一個朋友，也是一位武林高手，一心要掀翻陳小旺。陳小旺彎下腰，讓他們一人反關節扭住一條胳膊，并說：“你們說拿好了以后，我再動手。”等林近平兩人說拿好之后，陳小旺閃電般一轉身，猛一抖，那兩人瞬間全倒在地上。連續三次比試，那兩人倒地三次，宴會廳響起了經久不息的熱烈掌聲。最后，三人站在臺中央向大家施武術禮。陳小旺轉身準備下臺時，突然感覺身后有人扭住了他的左胳膊，臺下的看客都連連驚呼“不好”，陳小旺回頭一看，只見林近平對他的偷襲已形成“大背跨”姿勢，正要發力。憑借著良好的意識和過人的技藝，但見陳小旺只輕輕一抖，林近平瞬時被甩出一丈多遠。林近平爬起來后連聲稱贊：“中國功夫厲害！太極拳厲害！”

上世紀80年代末，經過了一系列的挑戰的陳小旺已經名揚海外、聲名遠播，武術界稱贊陳小旺的太極功夫已達到了“周身無處不是拳，挨著何處何處擊”的境界，“已經站在了當代武術的巔峰”！

孤身一人海外傳藝勇做開拓者

縱觀陳小旺的武學生涯你會發現，與傳統的武術大師隱居遁世、孤心修煉的處世觀截然不同，他無疑更具現代意識和開放觀念，只身遠走海外推廣傳播陳氏太極拳和中國傳統文化，可謂是他人生中最為輝煌的一筆。

上世紀80年代末，陳小旺已經是聲震九州、享譽海內外的武術大家，但功成名就之時，他卻做出了一個令很多人不解的決定，放下國內的一切，只身闖蕩海外，為陳氏太極拳的傳播與普及做一個開路者。1990年，陳小旺拋下國內如日中天的太極事業，孤身一人前往澳大利亞謀求發展，這在當時的武術界引起軒然大波。

談及當年事。陳小旺說：“其實我當時的想法很簡單，就是覺得傳統文化，特別是武術要發展，就必須要推廣傳播開來。我當時也沒有多大的抱負，只是想當一個點火者，到世界各地展示陳氏太極拳，教授一些學員，然后再靠這些學員來教更多的人學習太極拳，我相當于帶去火種。1990年，我先到澳大利亞，之后又去了很多國家。剛到國外那些年，語言不通，生活不習慣，人生地不熟的，沒少遭罪。最大的困難是外國人對太極拳不了解，不接受。記得那時在德國柏林，看到兩個在公園習練太極拳的德國人被帶到警察局，原因是警察懷疑他們有神經病。如今，隨著太極拳的普及，這一老少皆宜，集養生與技擊為一體的獨特運動方式已逐步為世界不同膚色的人們所喜愛。人們不僅爭相練習，這些年的變化很大，這與我們國家加強對外宣傳及許多有志之士的共同努力是分不開的。”

星星之火，可以燎原。當年兩手空空、白手起家陳小旺使陳氏太極拳在澳洲落地生根，并成立了“世界陳小旺太極拳總會”，他自己親任會長。經過20多年的不懈努力，如今這個太極拳總會已經遍布世界四十多個國家，有五十多個分會，會員達十多萬人。多年來，陳小旺已輔導并培養出一大批國內外優秀太極拳選手：多次國內、國際太極拳大賽冠軍得主丁杰；全國傳統太極拳、劍、推手比賽，65公斤級推手亞軍毋乃秋；全國武術觀摩交流大會太極拳冠軍單偉；全國煤礦武術運動會太極拳冠軍彭楊鎖；上海中日太極拳、劍比賽太極拳冠軍、日本女選手中村朱杏；武漢國際太極拳、劍比賽一等獎獲得者、日本選手遠騰清彥；日本全國太極拳冠軍及川真；馬來西亞全國太極拳冠軍王春清，亞軍趙漢源；全美國太極拳、劍、推手比賽三項冠軍得主任廣義等。據不完全統計，近年來他培養太極拳健將300余名，學員有十幾萬人。其中有多人獲國際和全國武術比賽冠軍。他足跡遍布五大洲，為中外文化交流、推廣普及太極拳做出了巨大貢獻。

這些年，陳小旺總是在世界各地奔波，今天在美洲，明天飛歐洲，一年的總行程要繞地球五圈。他還經常到國內參加各種太極拳活動?！拔易约弘m然很辛苦，可是，看到太極拳日益在世界各地普及，世界太極拳的人口快速增長壯大，我心里仍然非常高興?！?/p>

與陳小旺有過接觸的人都會發現，除了太極拳文化推廣傳播的話題，對于個人經歷的艱苦困難，他幾乎很少提及，甚至只是一笑帶過。俗語說人在江湖，身不由己，只身闖蕩海外這么多年，遇到的困難和挑戰自不會少。這一點，從記者此前采訪陳小旺的侄子、陳氏太極二十世嫡宗傳人陳自強的講述中不難窺知一二。據陳自強介紹：“現在可以說，二伯陳小旺是國內外太極拳界最有影響力的代表人物之一。可是，大家都不知道，當初他只身去國外，最初的3年中他都沒有跟家里聯系。那3年，我們都以為他不在人世了。直到3年以后，他在國外已經很穩定了，才打了個電話回來。他雖然是勤奮好學，自學大專畢業，但在那個年代并沒學過英語，所以言語不通，在國外推廣太極拳，阻力多大可想而知。有一次他從一個國家去另一個國家，弟子幫他寫好了英文的紙條，怎么乘飛機，怎么吃飯、買面包。二伯說，最重要的是要教他怎么找廁所。所以他學的第一句英語是：請問廁所在哪里。過去，人們把拳師出外授拳奔波叫做‘云游’，他是真正的‘云游’了，他一年到頭在各個國家之間穿行，終年只身來去，居無定所。長年在外，作為太極拳的傳人，他不時會接到武林同道的挑戰，但在二伯一生中，還沒有被打敗過。習武之人，武德最重要。二伯在世界各國傳拳，遇到求教或比武之人甚多。多年前，有個海外高手找我二伯切磋推手，這個人上來一試，二伯寬厚，采取守勢，一直不發力，雙手護身密不透風，這在行內人一看，高下立刻見了分曉。那人心急了，竟然一而再、再而三地發力直攻胸門……這段視頻現在網上依然可以見到。”

心系故土的他熱情回報桑梓

除卻那些傳奇經歷之外，陳小旺給記者留下的一個最大印象，就是言談舉止中不時流露出的濃郁鄉情。

自1990年移居澳大利亞后，一直致力于太極拳傳播與普及的陳小旺，一年中有10個月以上的時間幾乎都在各國巡回授拳。有時待在澳大利亞的時間加起來不過10多天，與家人團聚的機會極少。但戀鄉情結極濃的他多年來一直保留回鄉過年的習慣?！霸倜Α⒃倮郏灰亦l一聲召喚，我一定馬上飛回來?！弊鳛殛惣覝洗宥嗄陙砼囵B出的名師，身在國外的陳小旺卻常常牽掛家鄉建設和家鄉的親人，一直思忖著如何回報桑梓。

近年來，陳小旺每年都抽出大量時間，回國參與各種有關太極拳文化的推廣活動，為國內的太極拳普及和全民健身運動盡自己的一份力。

今年1月陳小旺出席中央電視臺《中華之光——傳播中華文化年度人物評選》活動，同時入選中華武術30年最具影響力人物，并做客中央電視臺《華人世界》欄目。今年1月31日，陳小旺在北京正式發布陳小旺九式太極拳，在全球范圍內推廣陳小旺九式太極拳。今年3月陳小旺成功舉辦九式太極首期培訓班……

除了參與與太極拳文化相關的活動，陳小旺還積極參與國內的電視娛樂節目的錄制，2012年9月，陳小旺做客湖南衛視《誰與爭鋒》，節目中，陳小旺接受了一系列挑戰，包括與柔道高手對決以及面對20人同時用力推他，均以陳小旺勝利告終。同時在節目中，陳小旺還以太極站樁功戰勝亞洲大力士龍武，贏得了比賽。對于很多電視觀眾來說，正是通過這一檔電視節目才真正領略了太極拳的非凡功力和中國武術的博大精深，從而開始關注太極拳，開始學習太極拳，也漸漸開始迷戀上了太極拳。

對于參與這檔電視節目，陳小旺說：“我其實很少看電視節目，也對國內的電視節目不太了解。湖南衛視《誰與爭鋒》節目之前一直邀請我，因為時間關系一直沒能成行，后來盛情難卻，于是我就參與了這一次的節目錄制。我覺得電視節目有著廣泛的群眾基礎，也有很大的收視率，這對于推廣太極拳和引導全民健身很有宣傳的作用，于是我也很樂意參與其中，能通過這個節目讓很多人從此愛上太極拳，對我來說是最高興的事。多年漂泊在外，其實我最惦念的還是國內。我是祖國培養出來的。我所獲得的榮譽也是祖國給的。我這身太極拳功夫就是在陳家溝練出來的，是陳照丕、陳照奎兩位老師口授身傳，一招一式傳授給我的。祖國是我的根，陳家溝是我的根，無論走到哪里，我都不會忘記我的祖國，不會忘記我的家鄉，不會忘記我的老師的。這些年我在國外就是為了傳播太極拳，擴大太極拳在世界上的影響?，F在，在國家的大力支持推廣下，太極拳在世界上得到了前所未有的普及發展，我感到很欣慰，我更愿意為中國的太極拳事業盡自己的綿薄之力。”

出身貧寒的陳小旺盡管這些年來收入不菲，但卻始終保持著儉樸的生活習慣，在國外授拳，能住在學生家里，他從不花錢去住旅館，出外授拳能坐火車決不坐飛機，出門時在家鄉做的一身練功服，也陪伴了他十多年。但對于每一次義捐活動的邀請，他都慷慨應允。陳小旺的書法剛勁有力，柔中見剛，在武術界頗有名氣，許多書法作品為海內外拳友收藏。一次到馬來西亞巡演，當地一所籌建中的中國小學負責人找到他，希望他能為該所小學進行義捐，百忙之中的陳小旺欣然答應?；顒赢斕欤愋⊥鷵]毫潑墨，他的幾幅書法作品在幾分鐘內就被當地商家高價收藏。第二天，《陳小旺揮毫捐萬元》的報道見諸報端，在當地成為美談。