完美訓(xùn)練

主教練弗蘭克·沃格爾看起來(lái)很著急嗎？他應(yīng)該會(huì)的。“沒(méi)有比賽的日子里，球隊(duì)會(huì)去做什么？那一定是馬拉松式的訓(xùn)練。”

好吧，訓(xùn)練時(shí)間開(kāi)始……

上個(gè)賽季的東部半決賽，步行者隊(duì)在2比1領(lǐng)先的情況下，放松了對(duì)德懷恩·韋德的防守，這位熱火得分后衛(wèi)嚴(yán)格按照主帥斯波斯特拉的指示，最終他和勒布朗·詹姆斯每場(chǎng)聯(lián)手砍下40+幫助球隊(duì)以4比2贏下了這個(gè)系列賽。但步行者隊(duì)并沒(méi)有低迷下去，他們繼續(xù)成長(zhǎng)著。在全明星球員保羅·喬治和穩(wěn)定的防守球員羅伊·希伯特的帶領(lǐng)下，步行者再次和熱火在季后賽中相遇。輸?shù)羰讏?chǎng)比賽后，第二天印第安那的球員們馬上回到了訓(xùn)練場(chǎng)，又開(kāi)始了訓(xùn)練……

步行者隊(duì)的訓(xùn)練和NBA中大多數(shù)其他球隊(duì)一樣，其中有一小時(shí)的時(shí)間用來(lái)觀看比賽錄像。但是這次，錄像并不是十分重要了。在本賽季的常規(guī)賽中，步行者以91比105輸?shù)袅撕蜔峄鸬牡谌谓皇帧谇皟纱谓皇种校麄兌既〉昧藙倮５蔷拖袢ツ甑募竞筚愐粯樱瑹峄鹱詈笳{(diào)整了進(jìn)攻手段，用中距離跳投來(lái)攻擊步行者的籃筐——是的，他們?cè)趶?fù)習(xí)去年季后賽的戰(zhàn)術(shù)。但沃格爾卻對(duì)熱火的戰(zhàn)術(shù)不以為然，激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，用幾個(gè)中距離跳投是解決不了什么問(wèn)題的。你知道熱火在27連勝之前，最后戰(zhàn)勝他們的是哪支球隊(duì)嗎？印第安那步行者！

在訓(xùn)練場(chǎng)上，步行者通常進(jìn)行一個(gè)3分鐘的對(duì)抗賽——沃格爾很喜歡這種小型比賽，他說(shuō)：“這樣的比賽可以訓(xùn)練全隊(duì)短時(shí)間內(nèi)在進(jìn)攻中更好的感覺(jué)場(chǎng)上隊(duì)員的位置，并且還能模擬最后一投的場(chǎng)景，這對(duì)十分焦灼的比賽會(huì)有很大的幫助——這樣的比賽在季后賽中很常見(jiàn)。”另外，“就算是訓(xùn)練賽也有分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)的，所以隊(duì)員們會(huì)很積極，因?yàn)檎l(shuí)都想贏球。”

的確，去年季后賽的遺憾還在步行者隊(duì)員的心中隱隱作痛。這種訓(xùn)練方式的確在慢慢起到作用，而通過(guò)這樣的訓(xùn)練，球隊(duì)三年級(jí)的前鋒保羅·喬治一步步確立了自己的核心地位。賽季初對(duì)勇士隊(duì)的一場(chǎng)比賽中，丹尼·格蘭杰受傷。在那個(gè)殺紅眼的戰(zhàn)斗后的第二天早上，喬治沖進(jìn)了訓(xùn)練館，進(jìn)行了500次的投籃，并且在下一場(chǎng)比賽中得到34分。“整個(gè)賽季改變了。”喬治說(shuō)，“我必須要擔(dān)當(dāng)更大的責(zé)任。”今年?yáng)|部決賽對(duì)戰(zhàn)熱火的第一場(chǎng)比賽，喬治在第四節(jié)最后時(shí)刻投進(jìn)了超遠(yuǎn)三分，把比賽拖進(jìn)了加時(shí)賽。在加時(shí)賽的最后時(shí)刻3分出手被韋德犯規(guī)，3次罰球全部命中！如果沒(méi)有詹姆斯最后2.2秒的上籃絕殺，步行者就會(huì)在邁阿密的主場(chǎng)取得勝利，保羅·喬治就會(huì)從此封神！這就是訓(xùn)練起到的效果。雖然最后這場(chǎng)比賽步行者輸了，但是能看到，沃格爾的這種訓(xùn)練方式正在起著化學(xué)反應(yīng)。

通過(guò)這些訓(xùn)練，2.18米的羅伊·希伯特逐漸變得十分強(qiáng)大，他在跳投后連續(xù)沖搶前場(chǎng)籃板的能力，就像被設(shè)計(jì)好的一樣。沒(méi)錯(cuò)，沃格爾已經(jīng)圍繞著希伯特的封蓋能力，建立了一套防守體系。一份來(lái)自麻省理工學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的報(bào)告顯示：在過(guò)去的兩個(gè)賽季中，當(dāng)希伯特在籃下時(shí)，對(duì)手的命中率要比其他中鋒在籃下時(shí)的命中率更低。步行者隊(duì)在整個(gè)賽季都在做這樣的訓(xùn)練嗎？不要驚訝，他們現(xiàn)在已經(jīng)做得很完美了！