性學大師推薦的夫妻按摩法

眾所周知，夫妻之間相互進行保健按摩可取得增進情感、提升性愛質量的效果。但是，很少有人了解夫妻按摩的訣竅。近日，美國性學專家戈登·英克爾斯在其新著《新式情欲按摩》中披露了進行夫妻按摩的秘訣，它們是：

第1步：選擇合適的床墊

軟床最適合過性生活時使用。而最理想的按摩床卻必須具備“硬、平、穩”3個要素。在進行夫妻按摩時，宜選用較硬的床墊，鋪上毛毯，并在被按摩一方的脖子、膝部及腳踝處分別墊上枕頭。

第2步：學會使用精油

美國邁阿密按摩專家斯蒂夫·卡佩利尼指出，在進行夫妻按摩時，操作者的雙手應柔軟而溫暖，并應適量地使用一些精油。使用精油可減少皮膚的摩擦力，從而更順暢地運用捏、揉、搓、敲等手法。此外，芳香型精油還具有增強性欲的作用。一般來說，茉莉精油等清淡、氣味單一的精油最適合在夫妻按摩時使用。而藿香精油等味道濃郁的精油則不適合用于夫妻按摩。

第3步：營造安靜的氛圍

蓬松的頭發和性感的蕾絲內衣可能令夫妻雙方感到更加興奮，易使人心猿意馬，會降低按摩的質量。因此，在進行夫妻按摩時，女方不妨將頭發向后扎起來，并穿著較為貼身的衣服。在進行按摩時，可用床單蓋住男方赤裸的身體，只露出需按摩的部位。如果想在進行夫妻按摩時播放點音樂，最好選擇節奏柔和舒緩的音樂。

第4步：按摩關鍵點

英克爾斯指出，在進行夫妻按摩時，與其從頭到腳地全身按摩一遍，不如選擇任意一個點進行重點按摩。在進行按摩前應直截了當地詢問對方最需要按摩何處。如果感到對方后背較僵硬，可以重點按摩其后背。如果對方喜歡按摩腳部，可以重點按摩其雙腳。

第5步：掌握關鍵的手法

進行夫妻按摩的基本手法主要包括以下幾種：①壓。將一只手平放于按摩處，另一只手疊加在其上，慢慢向下按壓。②敲。用掌緣敲擊后背、大腿、頸脖和腳背等部位。③按。將五指并攏，將掌心緊貼在按摩部位進行長時間輕柔的按摩。在按摩心臟部位時用力不宜過大。④捏。以扭生面團的方式捏揉臀部和大腿等肌肉較多的部位。在使用捏法時，掌心應與按摩部位緊貼在一起。⑤揉。用一只手固定在按摩的部位，用另一只手對其進行按揉。可使用指尖按揉肩膀、腳底、掌心等面積較小的部位。

第6步：重視感覺而非技巧

夫妻親密按摩無所謂“完美”之說，因此無需擔心按摩手法是否“正確”。性學專家佩吉·莫里森·霍然指出，夫妻雙方在進行按摩時應更加重視感覺，而并非技巧。