美國專家的防脫發(fā)妙招

脫發(fā)是一種臨床上的常見病。現代人常會承受較大的生活和工作壓力，因此易出現脫發(fā)的癥狀。很多人剛剛邁入中年，頭頂上的毛發(fā)就開始變得稀疏了，在洗頭或梳頭時會出現大量脫發(fā)的情況。對此，美國著名美容時尚專家米歇爾·潘指出，人們只要保持正確的洗發(fā)護發(fā)習慣，就能有效地遏制脫發(fā)，挽救脆弱的頭發(fā)。下面就介紹一下米歇爾推薦的11個護發(fā)妙招：

1.隔2～3天洗一次頭發(fā)

米歇爾指出，洗頭次數過頻會令頭皮變得枯燥，進而損害頭發(fā)。人們最好每隔2～3天洗一次頭發(fā)，在洗頭時應將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，并輕搓頭皮片刻，以清除多余的皮脂。頭發(fā)容易出油的人可以適當增加洗頭的頻率。

2.先將頭發(fā)梳順再洗頭

在洗頭前先將頭發(fā)梳順，既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然的防護層，還能避免頭發(fā)因糾纏在一起而被撕脫。

3.洗頭后用涼水沖一下發(fā)絲

用溫度過高的水洗頭會使頭皮和頭發(fā)變得干燥。因此，人們在洗頭時應使用39攝氏度左右的溫水，在洗完頭后要用涼水沖一下發(fā)絲，讓頭發(fā)表面的毛鱗片關閉起來，以取得保護頭發(fā)的效果。

4.在頭發(fā)濕的時候別梳頭

頭發(fā)在變濕后十分脆弱，在受到牽拉或摩擦時極易受損。因此，人們在洗完頭后不要立即梳頭，若發(fā)現發(fā)梢打結可用寬齒梳輕輕將其分開，然后將頭發(fā)慢慢晾干。

5.洗頭后用棉質舊T恤擦干頭發(fā)

在洗完頭后，若用偏硬或吸水性差的毛巾使勁擦頭容易損害發(fā)絲。此時，人們可用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)，吸收頭發(fā)中的水分，再讓其慢慢陰干。

6.用溫風吹頭皮，用冷風吹發(fā)絲

用電吹風吹頭會傷害頭發(fā)表面的毛鱗片，使頭發(fā)變得枯燥，因此要盡量少用電吹風吹頭發(fā)。如果一定要用電吹風吹頭，要將風筒放在距離頭發(fā)20～30厘米遠的地方，用低溫檔的風吹干頭皮，再用冷風吹干發(fā)絲，并注意不要長時間對著一個地方吹。

7.選用安全的洗發(fā)水

很多洗發(fā)水中都含有“合成界面活性劑”。這種藥劑被皮膚病學專家稱為“皮膚毒品”，它具有很強的清潔力，但極易損傷頭皮。人們在購買洗發(fā)水時應仔細閱讀其成分表，不可購買含有此類成分的洗發(fā)水。

8.常按摩頭皮

米歇爾指出，人的頭皮若是摸上去干燥堅硬，說明其血液循環(huán)的情況較差，對頭發(fā)供應的營養(yǎng)不足。此時，人們應經常按摩頭皮，以促進頭皮內的血液循環(huán)。人們在按摩頭皮時要用指腹發(fā)力，從頭部的兩側向中央來回地推揉整塊頭皮，每天至少要按摩15分鐘。

9.多吃番茄和柑橘

人們若長期吸煙可干擾頭皮的血液循環(huán)，阻礙頭發(fā)的生長。因此，戒煙是預防脫發(fā)的重要措施之一。實在戒不掉煙的人應在平時多吃一些番茄和柑橘，以補充體內因吸煙而大量流失的維生素C，抵消吸煙對頭發(fā)造成的損害。

10.盡量披散著頭發(fā)

米歇爾指出，扎馬尾辮容易造成發(fā)根松動，導致脫發(fā)、發(fā)際線上移等情況。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然健康地生長。

11.使用絲綢枕套

米歇爾指出，絲綢材質的枕套表面光滑，不易起靜電，與頭發(fā)之間的摩擦力很小。與棉質或化纖材質的枕套相比，絲綢枕套對頭發(fā)的傷害最小。