棋圣吳清源的養生之道

吳清源，1914年生于福建，是20世紀最著名的圍棋大師，有“近代圍棋布局的奠基人”、“昭和棋圣”等稱號。他在很小的時候就表現出過人的圍棋天分。7歲那年，吳清源從留日的父親那里學會了圍棋，11歲時就被圍棋界人士譽為“圍棋神童”，14歲時在國內已無敵手，于是東渡日本（當時日本舉辦了大量的圍棋賽事，其圍棋水平遠超中國），開始了職業棋手的生涯。1933年，年僅19歲的吳清源運用自創的新布局對陣日本圍棋界第一人本因坊秀哉，成為日本家喻戶曉的名人，甚至在諾貝爾文學獎獲得者川端康成的小說《名人》中，也少不了他的名字。從1939年的“鐮倉十番棋”賽事開始，吳清源獨霸圍棋擂臺長達20余年，獲得了日本圍棋界全部的頭銜和稱號，戰勝了所有日本的頂尖棋士，并將這些對手打到降級（一種迫使敗者降低棋手級別，以表示其不能再與勝者平等對局的一種圍棋規則），成為當之無愧的圍棋界最強者。近年來，吳清源先生時常回國走走，在哈爾濱，他為當地的棋迷掛盤解說他的21世紀布局；在成都，他作為第四屆應氏世界圍棋錦標賽決賽階段的裁判長參加了活動；在北京，他參與了著名導演田壯壯執導的電影《吳清源》的拍攝。期頤之年的吳清源先生身體硬朗，走路、上樓心不慌、氣不喘，步履穩健。那么，吳清源先生都有哪些養生之道呢？

一生求“中”

吳清源先生認為圍棋是一種藝術，也是一種生命哲學。對弈的最終目的，是從中領略圓滿調和的“道”，追求棋藝和人生的共同完美。吳清源的自傳起名為《中的精神》。他解釋說，圍棋的理想是“中和”，又可理解為“調和”。“中”這個字，中間的一豎將口字分成左右兩部分，這左右兩部分分別代表著陰和陽，有了取得陰陽平衡的那一豎，才構成“中”字。要想到達“中”的境地，絕不是容易的事情，需要長期的內心修養。因此，人們無論是在下圍棋的時候，還是在修身養性方面或是其他方面，只要達到“中”的境界，就可以保持良好的心態，冷靜地看待問題，并在最短的時間內找到正確解決問題的做法。吳清源說：“我在下棋時從不考慮勝負。無論勝負，只要我每次都能下出最善的一手棋，就可以無憾。和下圍棋一樣，人生一世就是修行一世，無論是輸是贏。”

勤開窗習慣寒冷

吳清源先生從小身體素質就很差，曾得過肺結核。在那個時代，肺結核的致死率非常高，但吳清源得以幸免于難。他回憶說，這可能得益于他的一個養生小舉措，就是經常開窗通風。他說：“我堅持每天開窗通風，適應了寒冷的空氣，免疫力也就變強了。”此外，經常開窗還能促進室內外空氣的流通，增加空氣中氧氣的含量，對健康大有裨益。

保持一顆平常心

1928年，吳清源先生初渡日本時第一次接觸到“養生”一詞。當時他的義父楊祉庵先生送他一首《四誡詩》，其詩文曰：“誡爾學養生，養生先養氣。陰陽相翕癖，體充神不敝。唯爾得氣清，朗朗圭璋器。弱齡迫饑驅，自貶安一藝。窮爾無涯知，快人一時意。肝腎苦雕鎪，復局損佳寐。張弛一違節，生理焉得遂。香熏與膏明，綿綿存不匱。遐哉東坡翁，名論何精萃。守靜閉龜息，法動張禽戲。役形不役心，妙契合天地。豈唯康乃躬，久久益智慧。”數十年過去了，這首養生詩吳清源先生依舊銘記在心，背誦如流，一字不差。吳清源先生一生勤奮，日日擺棋，無休無止地攻研圍棋之中的奧妙，幾乎達到了“兩耳不聞窗外事”的忘我境地。雖說他的威名已經享譽世界棋壇，卻一生淡泊名利，身在局內而神游棋外。他生性好靜，不喜世俗交往，除了愛棋之外還愛山，也愛馬，更愛信仰。同他交談，你會感到吳老清廉潔身的人品，從而更深刻地體會到他的人生哲理。談到圍棋的輸贏，他說，平常心就是本來心，“人之初，性本善”，吳清源是這樣解釋平常心的。

當年，吳清源之徒林海峰初到日本時，完全不能發揮自己的水平，連遭敗績，前去懇請師父指點，吳清源只說了“平常心”三個字。他說：“平常心就是本來心，爭強好勝，臨陣膽怯都不是平常的心態，只有消除一切雜念之后恢復本來的面目，才是一顆平常心。”

吳清源先生平時所表現出來的精神狀態就是一種平常心。在物質享受方面，吳清源就像是一位有道的高僧，素來煙酒不沾，既不打麻將，也不玩高爾夫球。盡管他早已名滿天下，但直到今日他也沒有自己的別墅和轎車，而是與夫人一起平靜地寄居在日本東京的一座普通公寓里。除了讀書之外，圍棋是他平生唯一的事業與愛好。吳清源說，每當感到痛苦、孤獨、憤怒、無助時，他就背白居易的詩：“蝸牛角上爭何事？石火光中寄此身。隨富隨貧且歡樂，不開口笑是癡人。”也許是深深領會了這首詩的涵義，吳清源先生無論在面對任何事情時，都能做到泰然處之，波瀾不驚。