999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

滑雪:冰雪中的速度與激情

2013-12-31 00:00:00王倩
亞太傳統醫藥·都市健康人 2013年12期

頭頂是湛藍的天空,身邊是皚皚的白雪世界,呼吸著冬季特有的新鮮冰爽空氣,這一切都伴隨著自己在滑雪道上的飛馳越發美好起來。滑雪這項速度與激情并存的運動受到越來越多人的熱捧。

相關政策法規

相關政策法規:國際雪聯,全稱國際滑雪聯合會The International Ski Federation,于1924年2月2日在法國成立,《國際雪聯10條安全準則》規定了滑雪者應該遵循的行為準則。對應的中國雪協,全稱中國滑雪協會Chinese Ski Association,成立于1981年,并于1981年5月加入國際滑雪聯合會。

警示案例

2012年3月18日,距離舊金山以北約300公里的太浩湖塞拉滑雪場,一名來自沙加緬度黃金河的54歲華人胡毅偉(音譯)不幸遇難。警方表示,滑雪者在一個由地下水形成的深坑里發現了胡毅偉的遺體。同日,距離舊金山以南約309公里的佛雷斯諾中國峰山脈滑雪場,一名滑雪者頭沖下栽進深雪,再也沒能出來。滑雪場發言人說,這名遇難者窒息而亡。

如何避免易發事故

正規滑雪場安全有保障。因滑雪撞傷摔傷的患者不少都是因為滑雪場的安全隱患造成的。雪場里滑雪者過于密集,雪道秩序混亂是造成以外的罪魁禍首。在選擇滑雪場的時候,一定要選擇設施較全,安全性更高的正規滑雪場。尤其是對于初學者來說,出現意外傷害的可能性比較大,一旦發生意外,配套設施齊全的雪場,對傷員進行及時救助更有幫助。

量力而行很重要。在滑雪的時候,滑雪者應當仔細觀察周圍行徑,隨時調整個人行進的速度,遇到雪道交叉,要盡量避免撞人,從而保護自己和他人的安全。首先要選擇適合的滑道,初學者千萬別逞能到中高級滑道,很多初學者都是因為沒有正確衡量自己的水平,到中高級滑道尋求刺激,從而發生意外的。第二,在滑雪中途盡量別停下來休息,尤其不要在路中間停留,這樣很容易被速度快的滑雪者撞到。第三,滑雪的時候不要離同伴太近,不然容易被傷到或者傷到別人。

動作要領須記牢。一般初學者最好選擇教練陪護,在保證安全的同時掌握正確的滑雪動作要領。在平地滑行時,雙板要保持與肩同寬,兩只雪杖支撐在身體的兩側,從山坡上往下滑行,初學者應該采用內八字滑行的姿勢,身體向前傾,與雪道保持90度角。滑雪摔跤是初學者不可避免的,不過摔跤也是有技術的,不要往后摔,這樣立著摔容易摔到后腦,有些人在摔到地面時容易造成暫時性的休克。另外,在滑行時,有控制不了的情況,一定要大聲的喊叫,給前方的滑雪者一個警惕,有很多人都是無聲無息地撞到別人,這樣受傷的幾率比較高。

體驗者: 尹珊(滑雪愛好者)

冬天一到,朋友們就邀請我去滑雪。

我們一行八人,扛著滑雪板和雪撬,跟著滑雪教練來到滑雪場,像小學生一樣圍著教練聽他講解滑雪要領。我邊聽邊迫不及待地站在滑雪板上前后動起來,聽完講解我已圍著教練走了一圈,然后我們散開在平地上學走步。有幾個人剛走幾步就一只滑雪板蹬出去另一只跟不上被自己絆倒了,我們趕緊嘻嘻笑著去拽她們,結果幫忙的也被倒地的給拽倒了,我們立時笑做一團,并明白了第一個滑雪的道理,就是要“見倒不救”,到時自有工作人員來幫助。

我們在平地上來回走著,看到那些從滑雪坡上瀟灑飛馳而下的身影,也想去嘗試一下,滑雪教練看出我們的意思,帶著我們上斜坡了,在拉著傳送棒上坡時,一個同伴沒有站直身體,一下子倒在地上,教練趕緊把她拽到一邊,并告訴我們一定要站直,后邊的人都接受了教訓,順利上了第一個斜坡。我自告奮勇的要教練教我,他讓我開始滑下來,并讓我的兩只滑雪板后部使勁往外打開,前部里收,雙腳使勁往外蹬,滑雪板里側著地,他說這就是下滑的基本動作,兩只滑雪板后部往外打開的角度越大,滑速越慢,相反則加速,而且記住身體中心要前移,身體不能左右搖晃,轉方向時屁股向另一側傾斜,但身子不要動,否則重心不穩就會摔倒。在教練帶領下,我蝸牛一般向前滑,終于順利的下了斜坡。

再次站回斜坡心里癢癢,心一橫雪撬一點就從坡上沖下去了,我記住了教練說的重心前移的話,但我忘記怎么轉方向了,滑著滑著方向就偏了,沖著斜坡一側的雪堆就沖過去,我一慌左腿用力左滑雪板便沖到前面整個身體失去控制,一屁股坐地下,靠著慣性滑出好遠,濺出的雪屑噴了我一臉,疼倒是不疼,就是覺得沒面子,整個人站站不起來爬爬不起來,只能可憐巴巴的等服務生來救我。我還想再試一次高坡滑雪的感覺,但時間已經不早,我們還要趕近兩個小時的路程回家,于是戀戀不舍的離開滑雪場。在回家的路上,我們還意猶未盡的談論滑雪的感覺,做著下一次何時來的打算,耳邊似乎還縈繞著滑雪場的歡聲笑語。

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩高清在线| 午夜老司机永久免费看片| 亚洲国产欧美目韩成人综合| 欧美日韩精品一区二区在线线| 噜噜噜久久| 成人福利在线免费观看| 亚洲不卡影院| 国产在线精品人成导航| 免费可以看的无遮挡av无码| 97在线公开视频| 国产精品视频猛进猛出| 99久久国产精品无码| 亚洲中文字幕手机在线第一页| 一本大道在线一本久道| 亚洲高清无在码在线无弹窗| 久久久久亚洲精品无码网站| 成人韩免费网站| 午夜久久影院| 欧美69视频在线| 日韩a级毛片| 国产一级小视频| 色AV色 综合网站| 天天综合天天综合| 久久久久免费看成人影片 | 2020国产精品视频| 久久综合一个色综合网| 亚洲欧美在线精品一区二区| 久久精品国产精品一区二区| 国产精品性| 免费国产小视频在线观看| 国产成人精品日本亚洲77美色| 2020极品精品国产| 亚洲swag精品自拍一区| 在线观看91香蕉国产免费| 国产成人综合日韩精品无码首页 | 欧美性天天| 狠狠色成人综合首页| 国产精品无码久久久久AV| 国产99热| 成人国产三级在线播放| 亚洲欧洲综合| 欧美日韩第二页| 在线精品亚洲国产| 国产手机在线ΑⅤ片无码观看| 伊大人香蕉久久网欧美| 日本黄色a视频| 青青草一区二区免费精品| 99久久亚洲精品影院| 干中文字幕| 国产精品网拍在线| 久久人午夜亚洲精品无码区| av色爱 天堂网| 亚洲成a人片7777| 婷婷99视频精品全部在线观看| 亚洲精品爱草草视频在线| 国产亚洲欧美日韩在线一区| 午夜国产在线观看| 久久99国产乱子伦精品免| 97国产成人无码精品久久久| 久久久受www免费人成| 欧美成人精品高清在线下载| 18禁黄无遮挡免费动漫网站| A级全黄试看30分钟小视频| 欧美性天天| 538精品在线观看| 高清视频一区| 8090午夜无码专区| 国产99精品视频| 日本草草视频在线观看| 狠狠亚洲婷婷综合色香| 国产91特黄特色A级毛片| 日韩性网站| 国内精品久久久久久久久久影视 | 日韩无码白| 日韩天堂在线观看| 亚洲国产成人精品无码区性色| 亚洲精品波多野结衣| 精品人妻AV区| 国产aⅴ无码专区亚洲av综合网| 天天摸天天操免费播放小视频| 亚洲天堂成人| 亚洲Av激情网五月天|