不要讓發齡超過年齡

比起面子上早早多出來的幾條皺紋，男人似乎更在意頭發提前“衰老”帶給他們的尷尬和窘迫感。如果不想讓頭發拖累你的實際年齡，那就快學學這些高招吧。

頭發纖細，脆弱易斷

發質干枯發黃，沒有光澤

掉發嚴重，發際線往后挪

早上洗頭，下午就油光四起

人未老，頭發先白

為了保持年輕，我們努力尋找各種可行的保養護膚方法。但你有沒有想過，一頭健康亮澤的頭發，也可以讓你看起來更加年輕有活力。年輕的好發質，絕對是男人抗老的重要標準。

發齡不等于你的年齡

從肌膚的緊實度、光澤度、彈性度和皺紋分布等，可以大概猜出皮膚的年齡。而如果想知道頭發的健康狀況，通過這幾項標準也能知道頭發的年齡。

必須在干發上進行，在洗發之前先用發梳梳頭，然后將脫落在梳子上的頭發置于水面上。

評測標準：如果發質脆弱，發絲容易吸水而下沉得快。相反，如果發絲一直浮在水面上，就證明你頭發表面的毛鱗片健康強韌沒有被打開或受損。

照鏡子時看看頭部有沒有因為脫發而頭皮暴露明顯較多，或發際線向后移。或者在洗頭發時注意下自己掉發的數量。

評測標準：頭皮露出面積增加或發際線變高，說明發齡情況有些問題，需要及時查明自己脫發的原因，對癥下藥。

光澤度測試

將頭發中分并且梳順，然后站在鏡子前或電燈底下，以能夠看到頭頂為標準，讓燈光從頭頂射下來，在頭發上形成一個光環。

評測標準：光環愈亮，代表頭發的光澤度愈好。

在光線不太亮的室內照鏡子，逐層掀開頭發，看看有沒有長出10根以上的白發。

評測標準：如果有10根以上的白發，就需要開始注意頭發的抗老工作了。

順滑度測試

測試頭發的順滑度最簡單的方法是握住一把頭發的末梢，用力揉搓，然后用梳子從上而下梳理頭發。

評測標準：如果梳子在該處受到阻滯而無法梳到尾，表示此處的頭發是最脆弱干燥和缺乏滋養的。

支招讓頭發跟你一樣年輕

梳頭皮，促進血液循環

頭皮護理不需要天天進行，每周一次的集中護理就足夠了。選用的梳子最好是呈圓形的寬版梳子。首先，輕拍頭皮數下，然后由前往后順著頭發生長的方向梳幾下，后腦勺以下的部分則可以由下往上梳，以刺激頭皮來達到促進血液循環的目的，在睡前梳頭皮，效果更顯著。

多喝水和吃含維生素的食物

秋季人體對水分的需求遠遠大于其他季節。同樣頭發也一樣，身體得到充足的水分后，頭發也可以分到一杯羹，減輕干燥程度。多吃蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內調的重點。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定效果。

染出年輕好發色

頭發養護并非是一朝一夕能好的，想要快速見到年輕活力的發質，就得靠染發了。

染發時，室溫高雖然會讓染發反應加速，但也容易造成發色過深或過淺。若室溫太低，也會讓染劑著色不易。室溫控制在20℃～？25℃最適合。不要在洗澡時染發，因為浴室里的水蒸氣會讓染劑顏色被稀釋，影響上色效果，也不要用熱毛巾或者吹風機加熱，那樣會使得染發劑上色不均勻。另外，如果你的發質不佳，發梢已經干枯分叉，在染發前一定要先把發梢修剪一下。因為干枯的頭發會有很多空洞，能吸收過多的染發膏，造成染出的頭發發色不勻。

頭皮也需要去角質

頭皮是全身皮膚中最厚的地方，研究顯示大概為2.35毫米，去角質為你的頭發和頭皮帶來的好處就跟臉部是一樣的道理。它可以去掉毛囊和發根里的污垢和殘留物，比如啫喱水、發膠和潤發油，正是這些殘留物讓你的頭皮越來越油，頭發也越來越暗淡無光。同時，小小的刺激可以幫助血液循環，刺激毛囊，從而加速頭發的生長。而且，頭皮去角質也可以幫助減少頭皮屑的生成。

頭皮去角質按摩SPA

Step1，洗發后取硬幣大小的頭皮按摩膏，分幾次直接抹在頭皮上，然后就像洗頭一樣，用手指輕柔地抹勻。

Step2，大拇指按著兩邊太陽穴，沿著發際，向頭頂上按壓，每次挪動2公分左右。

Step3，用手指肚輕輕按壓頭皮。先從發際線開始，慢慢至頭頂，然后是后腦勺，重復做6次。

Step4，用手指砰砰砰地輕叩整個頭部，使頭皮放松。

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Q？A 男士最關注的八大發齡問題

換季時頭發最容易有哪些問題，怎么解決？

A：換季時最常見的就是頭發變得毛糙干枯及掉發。秋季本來就會比較干燥，頭發的水分也更容易流失，頭皮是頭發營養的來源，如果頭皮得不到充足的水分補充，頭發自然就會變得干枯無力，而且發絲中的水分絕大部分都是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發，關鍵是要給頭發補水。最好選擇比較滋潤的洗發產品，也可以隨身攜帶一些給頭發補水的噴霧，隨時隨地都可以給頭發補充水分。此外秋季陽光中的紫外光依然存在，紫外線對頭發造成的損傷也存在，所以還需要注意頭發防曬。

生活中如何注意預防脫發問題？

A：亞洲人的頭皮約有五萬多個毛孔，毛孔數量愈多，皮脂分泌比身體其他部位的皮膚愈旺盛，因此毛發脫落的幾率也相對提高。要改善脫發問題，需保持頭皮潔凈水潤和血液循環良好，此外，應減少梳頭次數，如果頭發打結，只要用手指輕輕梳開便好，過度梳頭會破壞毛鱗片令頭發受損。

最早出現白發問題應該怎么辦？

A：對于大部分人來說，頭發步入衰老期而長白發大概在35歲左右，發量變少、發絲變細等也都在這個時候出現。然而有些男生早在十幾二十幾歲就開始長白發，其中很多人以為跟遺傳有關而不予理會，到三十幾歲情況嚴重后才急忙修護，就太晚了。因此，建議二十幾歲便出現以上問題的人，應多加留意，及早進行各種頭發抗衰老工作，以免惡化。

如何挑選洗發水？含硅的洗發水會傷害頭發嗎？

A：挑選洗發產品前，先要搞清楚自己的頭皮或者頭發狀況，然后選擇對應的產品。比如說頭皮敏感發炎、頭發長期染燙、頭發干燥等問題，都可以找到具有針對性的產品進行護理。硅可以使頭發變得順滑，從上世紀70年代開始，就開始在洗發水中添加這種成分。目前來講，還沒有實質的證據表明使用含硅的洗發水會傷害頭發，所以也不用太擔心。

如何護理脆弱的頭發？細軟的發質在用過護發產品后，會變得扁塌，如何避免這種情況？

A：發質脆弱需要在洗發時堅持使用護發素。使用吹風機的時候，要注意跟頭發保持大概15～20公分的距離，盡量減少對頭發的烘烤。頭發變得脆弱的表現還有，頭發的直徑變細，所以在護理時需要選擇有針對性的產品，如果情況嚴重，就要去找專業的頭發醫師尋求意見。另外，細軟的發質容易受到傷害，所以不要為了保持頭發的蓬松，就放棄使用護發素等產品。其次，在護理頭發時，可以用發膜代替護發素，它可以讓細軟的發質變粗，緩解頭發扁塌的問題。

頭發提早衰老的原因是什么？

A：頭發提早衰老，除遺傳因素的影響外，陽光和壓力也是禍首。壓力容易虛耗身體中的維他命B，使頭發容易變白，還能引起脫發。另外，千萬別忽略陽光對發質老化的殺傷力。一般以為陽光只會傷害皮膚，其實它還會讓頭發受損。例如紫外線成分能使頭發褪色，使角質細胞硬化，使頭發變得脆弱和老化。

如何避免秋冬頭發干燥和靜電出現？

A：除了選用滋養保濕的洗護產品外，一些有補水效果的護發產品自然少不了，如發膜、啫喱，你會發現有了水分的頭發會好打理很多。可以在出門前用一些免洗護膚啫喱，或者用負離子梳子多梳幾遍頭發來減少摩擦和靜電。

如何讓頭發自然黑亮，顯得年輕？

A：方法一，在洗發液中加少量蛋白洗頭，并輕輕按摩頭皮。洗凈后，再用蛋黃調少量醋，混勻后順著頭發慢慢涂抹，用毛巾包1小時，用清水沖洗干凈，可使頭發烏黑發亮。方法二，將頭發洗凈擦干后，用一瓶啤酒的1/8，均勻地涂搽在頭發上，再用手按摩，使啤酒滲透到頭發根部。15分鐘后，用清水沖洗干凈，也可使頭發光亮，促進頭發生長。