開發潛能 共享性福

性愛就如同武術對打，有了“棋逢對手”的伴侶，才能激發彼此的潛能。掌握了愛的要領，哪怕是短短的五分鐘，也能讓你體驗到欲仙欲死的滋味。

性愛之前，來個長時間的、溫暖的泡泡浴才能更好地進入狀態，這是女人。因為，女人在盡情享受性愛之前，需要先放松下來。

性愛之前，來個長時間的、溫暖的泡泡浴也許就會睡著了，這是男人。因為，男人只有在達到性高潮后，才會放松下來。

男女有別，不單體現在性情上，更體現在性事上。

一方可能覺得在某個時機過性生活是天經地義的，另一方卻覺得自己是在勉為其難，正在付出代價。如果前者沒有理解和體諒到這一點，后者就會認為自己在吃虧，甚至是在被強迫或者被剝削。

男女剛剛在一起的時候，憑著對相互的新鮮與好奇，這些細小的心理差異都很容易忽略與克服，而一旦進入穩定狀況后，各種小瑕疵都容易顯現出來。天長日久，每一個小陰影都累積起來，感情就容易被冷卻，而感情的降溫，直接導致的就是兩個人對“性福”要求的削弱，這是一個惡性循環。

成全你的Dirty Girl

不僅男女之間存在差別，女人和女人之間也存在差別。對男人而言，要真正掌握女人性愛的需求，一場簡單的討論是遠遠不夠的。說得更復雜一些，不僅女人和女人之間是不同的，同一個女人在不同的時期差異也會非常大。盡管我們可以在教科書或者研討會上研究一些普遍的技巧和方法，但卻無法研究你伴侶的獨特喜好。

女人通常害怕男人知道自己的性需求，她擔憂男人會藐視她，或者不愿按她的需求去做。假若女人不得不告訴男人該做什么的時候，也只是挑揀一些與性愛無關的浪漫話題。女人可能認為假使一個男人真正愛她，他就應該知道怎么做。這種感覺是浪漫的心靈幻想出來的，根本無法營造完美的性愛。雖然現在大部分關于性愛的書籍都在討論交流的重要，然而許多男女間卻還是不能達到有效地溝通，他們一般極少談論正題。他們只是在出現問題的時候才粗略地討論一下。不滿意的一方開始抱怨，而對方卻一點兒也聽不進去。

男人要想知道女人在床上喜歡什么，就應該仔細聆聽女人在性愛過程中的回應。男人聽到女人用語言或者呻吟來表達她的愉悅，這樣，男人就知道是什么使女人感到滿足。女人在抒發了自己的感覺后，就會更加享受過程。

真正明白了女人最需要什么之后，男人就可以松一口氣了。雖然無需每次做愛的時候都嚴格恪守伴侶的建議，但掌握伴侶的喜好確實能讓男人的信心大大增加，每次都可以體會全新的性愛。當有一些技巧不那么靈驗的時候，男人可以回到女人喜歡的方式上來。這樣的信心幫助男人在性愛中放松下來，變得更有創造性和自發性。性愛中，當男人對女人可以隨心所欲地采用已經試過并且奏效的方法時，他會自由自在地嘗試和創造新的方法。

不管是女人還男人，信心都是性愛的基本刺激因素。男人的信心，使女人確信他要做什么，確信即便有什么不對勁兒的地方，他也可以靈活處理。當男人感覺到女人對自己有信心時，更易變得興奮。假如女人的眼睛傳遞出這樣的信息——我相信可以和你共度美好的時光，男人就不會在性愛時手忙腳亂。尤其當女人主動同男人親熱時，男人更是興奮異常。

通常，有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易喚起情欲的部位。雖然這將花費更長的時間，也許有時即便花了非常長的時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。

男人怎樣才能在性愛中給女人更長時間的溫存呢？一個非常有效的做法就是計時。這聽上去一點也不浪漫，可是它卻非常有效。有一個有趣的現象是，男人的性欲激起時，他們對時間判斷的誤差極大，仿佛與女人處在不同的時區。男人感覺上似乎已經持續愛撫了十到十五分鐘，事實上僅僅過了一兩分鐘而已。

假使真正愛撫了十到十五分鐘，男人就可以開始給女人真正需要的刺激了。那時候女人已經被充分調動起來，也就更易完全接受男人。

成就你的Play Boy

誰都知道女人“進入狀態”會比較慢，所以很多文章總在教育男人要如何溫柔和有耐心。其實在這個日益忙碌的世界里，男人承受著比女人更大的壓力和困擾。他們同樣需要時間來休息和放松，才會有心情享受快樂的性生活。

男人天生就有征服女人的欲望，滿足男人這方面的征服欲，是取悅男人的最好方法。性愛中，女人多少要表現出愉悅亢奮的樣子，當然這并意味著非要你去“偽高潮”，只是要給正揮汗如雨辛勤勞作的男人一點肯定與鼓勵。感到女人沉醉其中，男人就會更加賣力，更想展現男性雄風以取悅女性。而纏綿后，也別忘記告訴他你非常樂在其中或夸獎他很棒，鼓舞與贊美能讓男人感到安心與自豪，并建立自信。

在性愛的詞典中最糟糕的句子就是“你跟我做愛”。其實，對于這件兩個人共同享受樂趣的事來說，這句話僅僅表明了他的權利義務，比較恰當的說法應該是“我們一起做愛吧”。

不管女人是否承認，男人有時要為生活操更多的心——銀行利率再次下調，存款還有意義嗎？股市變幻莫測，究竟該選哪只股票呢？如果在床上還考慮這些問題，就太不合時宜了。

你知道他最喜歡你身體的哪個部分嗎？對于男人來說，視覺上的刺激往往會使他的興奮程度得到意想不到的提高。這會使他的身體發生變化，表現出強烈的性沖動，所以，如果你回答不出前面那個問題，那么應該學會問他，請他告訴你他的喜好。

如果他對你身體的某個部位特別專注的話，為什么不把它展示給他呢？擺一個姿勢，或者穿上他喜歡的能使你更為性感的睡衣。如果面對如此的旖旎風光他都能做到無動于衷坐懷不亂，那么他一定是喝多了或者干脆ED了。

相信在令男人銷魂的同時，你也會由內而外的快樂，享受由你挑起的激情快意。

電影《欲望酒店》

電影《赫默爾》

當Dirty Girl遇到Play Boy

假如這樣你們感覺暴風雨來得還是不夠猛烈的話，不妨再玩玩下面幾個游戲，相信定會讓你們，“在這叫喊聲里，充滿著對暴風雨的渴望！在這叫喊聲里，烏云聽出憤怒的力量、熱情的火焰和勝利的信心！”

性幻想 高潮滾滾來

“性”的念頭會刺激體內安多芬的產生，提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受魚水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情游戲，如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來。

吻纏綿 芝麻門大開

親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她欲仙欲死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。

蒙眼愛 快感全掌控

蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感，閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住后，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨別方位。當眼睛被蒙住后所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！因為視而不見，其他的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。

性突擊 新鮮爽不停

做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。

不管女人還是男人，信心都是性愛的基本刺激因素。男人的信心，使女人確信他要做什么；當男人感覺到女人對自己有信心時，更易變得興奮。

好電影讓你更性福：

母親的去世成為了父女倆心里最難過的一件事，女兒赫默爾不停地換男朋友，父親則不停地換女朋友，直到有一天，父親仿佛邂逅了真愛，準備認真開始一段感情的時候，女兒心中真實的想法才逐漸顯現。也許是因為失去了母親，所以對父親就變得格外眷戀，甚至不惜采用極端的手段留父親在自己身邊。

荷蘭導演Sacha Polak的鏡頭里，天空不再是那么蔚藍，萬物的色彩也好像被云翳遮擋，經常出現的雨使得影片整體的感覺有些沉悶。但是唯有赫默爾的極端心理狀態能夠穿透這一切，尖銳地刺痛觀眾的心。

《欲望酒店》

有個8歲男孩的單身母親安東尼，作為一個女人自兒子出生后就處于沒有男人的生活中，她發現，在些寂寞難耐的日子，同齡的男人對她似乎無視。直到她到了一家名為“米拉梅爾”的酒店做女服務生，她才透過不同男人的眼睛看到了欲望新世界。

男人是盲人畫家，靠對模特的撫摸感觸進行創作。他過不了明人的正常生活，心里了解他人對自己的歧視和不屑。畫家并不知道自己的房間里進來了服務員，從浴室出來之后自顧自地接電話、穿衣服、自言自語，一直到他彎腰想要摸自己的皮鞋時，他摸到了一雙女人的鞋……