關(guān)于高職生心理健康的分析及建議

摘要：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀不盡人意，引起了社會的廣泛關(guān)注，尤其高職生心理健康問題更是突出。針對影響當(dāng)前高職生心理健康的主要原因，提出相應(yīng)的可行建議解決高職生心理健康。

關(guān)鍵詞：高職生心理健康分析

隨著社會進(jìn)入了信息時代，科學(xué)技術(shù)日新月異，知識更新加快，社會的變遷和發(fā)展迫使人們進(jìn)入終生學(xué)習(xí)時代。大學(xué)時期處于人生最活躍、最豐富多彩的時期，是心理斷奶的關(guān)鍵期，在這期間必須處理好學(xué)業(yè)、戀愛、人際關(guān)系的矛盾，且面臨社會進(jìn)入轉(zhuǎn)型和變革的時代背景，種種矛盾沖突交織在一起，對高職生的心理產(chǎn)生了很大的影響，使高職生或多或少存在心理問題。

1 現(xiàn)代高職生常見的心理問題

高職生作為社會中一個特殊群體，有許多特殊的自身問題，如高額學(xué)費(fèi)的負(fù)擔(dān)問題，大學(xué)學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)問題，對所學(xué)專業(yè)的適應(yīng)問題，人際關(guān)系處理的問題，戀愛與學(xué)業(yè)的矛盾問題，以及就業(yè)與繼續(xù)深造的選擇問題等等。具體表現(xiàn)在：第一、自卑心理。高職院校培養(yǎng)的是高素質(zhì)技能型人才，即“藍(lán)領(lǐng)”，而普通高校培養(yǎng)的高素質(zhì)技術(shù)型人才，即“白領(lǐng)”，從而感覺低人一等，對自己的智力和能力產(chǎn)生懷疑和動搖。我們學(xué)院生源主要來自甘肅各地縣，農(nóng)村學(xué)生比例很高，高職院校的高額學(xué)費(fèi)也給這些來自低收入家庭的學(xué)生帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理壓力，產(chǎn)生自卑心理。第二、恐懼心理。現(xiàn)在高職生多屬90后的獨(dú)生子女群體，獨(dú)立生活能力較差，離開了家長的呵護(hù)進(jìn)入到大學(xué)，所有生活起居全部自己打理，加之自己在家中的中心地位，很難適應(yīng)集體生活，就會產(chǎn)生困惑、無奈、無助等心理障礙。另外，部分來自農(nóng)村的同學(xué)，來到了陌生喧囂和繁華的新環(huán)境，由于方言、氣候、生活習(xí)慣很難適應(yīng)，產(chǎn)生恐懼心理。第三、憂慮心理。學(xué)習(xí)、考試帶來的焦慮心理。目前高校實(shí)行的獎學(xué)金制度、淘汰制度、彈性學(xué)制等制度以及英語、計算機(jī)過級考試、技能等級考試等給高職生帶來了巨大的心理壓力。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上的緊張感、壓抑感長久得不到消解，從而造成心理上的緊張、煩躁和不安。第四、困惑心理。大學(xué)期間，群體活動和交際水平是一種能力的體現(xiàn)。部分學(xué)生缺乏交際和溝通能力，缺乏洞察力，對事物的認(rèn)識、分析不夠全面。遇事處理能力較差，虛榮、狹隘造成心理困惑、茫然。第五、消極心理。高校的不斷擴(kuò)招，造成高職生的就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻和就業(yè)壓力的日益加重，大多數(shù)高職生難以找到如意的工作，而我校的就業(yè)地區(qū)基本為新疆、青海、內(nèi)蒙的礦山地區(qū)，學(xué)生怕離家遠(yuǎn)，嫌工作環(huán)境辛苦和勞動強(qiáng)度較大，進(jìn)而對自己、對未來產(chǎn)生懷疑，逐漸消極悲觀、不思進(jìn)取。

以上是現(xiàn)代高職生常見的心理問題，如何加強(qiáng)高職生的心理健康教育，幫助高職生避免由于上述各種原因而造成的不同類型的心理問題，確保高職生以良好、陽光的心理狀態(tài)去適應(yīng)學(xué)校和社會生活，成為我們高職心理健康教育亟待解決的問題。高職生是當(dāng)代大學(xué)生中的一個特定群體，既具有許多大學(xué)生共性的心理問題，又有著一些個性的心理問題。認(rèn)真做好高職生心理健康咨詢和教育工作，是落實(shí)“2009年3月教育部思政司召開了全國關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育工作會議”的精神，但我國高職院校對學(xué)生心理健康普及教育僅為起步的階段，各方面的工作還不夠到位，難以適應(yīng)目前形勢和任務(wù)的要求。筆者結(jié)合當(dāng)前高職生心理問題現(xiàn)狀，分析影響當(dāng)前高職生心理健康的主要原因，并提出如下可操作性的三點(diǎn)建議，以期為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育提供有效的幫助。

2 加強(qiáng)高職生心理健康的建議

第一，加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。學(xué)校為增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識，提高他們適應(yīng)環(huán)境和解決問題的能力，經(jīng)常性的舉辦心理健康系列講座，在一定程度上解決了大學(xué)生面臨畢業(yè)時壓力應(yīng)對、情緒管理、戀愛等方面的困擾，還注重對學(xué)生興趣愛好、情感取舍、信念確定、價值取向等心理認(rèn)知的培育和塑造，收到良好效果。

第二，加強(qiáng)高職生的人際交往能力培養(yǎng)，逐步建立良好的人際關(guān)系。學(xué)校應(yīng)重視高職生人際交往能力的培養(yǎng)，及時調(diào)整高職生的不良心理，施以耐心教育和心理疏導(dǎo)，讓他們具有良好的心理態(tài)勢去面對復(fù)雜多變的人際環(huán)境。著力培養(yǎng)高職生的人際交往技巧和方法，培養(yǎng)高職生的品德修養(yǎng)，不斷提高自身素質(zhì)，樹立自信心，教育他們在人際交往中首先學(xué)會尊重、信任、以誠相待、寬容，用自己的真誠去換取他人的尊重和信任。要強(qiáng)化教師教書育人和關(guān)愛學(xué)生的意識，提高教師自身心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧融洽的師生關(guān)系，加強(qiáng)師生間的情感交流和溝通，充分發(fā)揮教師和學(xué)生的能動的作用。

第三，加強(qiáng)高職生自我教育，培養(yǎng)學(xué)生健康陽光的心理品質(zhì)。學(xué)校應(yīng)鼓勵學(xué)生開展項(xiàng)目任務(wù)實(shí)施的教學(xué)法進(jìn)行自我教育，使高職生積極主動采取相應(yīng)行動提高自身的人格魅力。部分學(xué)生的自立、自理能力差，與學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育的實(shí)踐不夠有關(guān)。因此，必須把這種項(xiàng)目任務(wù)實(shí)施的教學(xué)法和其它方面的教育相關(guān)措施密切配合，并將學(xué)生的自我教育納入教學(xué)計劃，通過開展自我教育活動，指導(dǎo)學(xué)生“以人為鏡”，學(xué)會正確評價自己，逐步使高職生養(yǎng)成自強(qiáng)、自愛、自尊、自信、自制等心理品質(zhì)。

隨著時代的飛速發(fā)展，高職生的心理問題也不斷發(fā)生著復(fù)雜的變化，為此，我們要緊緊圍繞高職生心理健康教育這個主題，及時研究發(fā)現(xiàn)高職生心理健康問題的新變化，真正做好高職生心理健康教育這個長期系統(tǒng)工程，促進(jìn)高職生心理健康水平實(shí)現(xiàn)新的提升。

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