陽光體育活動開展的實效性研究

【摘 要】陽光體育活動的意義與價值，是使學生能夠在人生各個時期把體育活動作為一項生活內容來安排。本文以提高學校體育教學水平，貫徹“健康第一、以人為本、全面發展、終身體育”的指導思想，來開展陽光體育活動，以“達標爭優、強健體魄”為目標，形成良好的體育鍛煉習慣，使學生健康水平切實得到提高為研究目的。

【關鍵詞】陽光體育；體育鍛煉；體育教學；實效性

一、開展陽光體育活動的意義

開展陽光體育活動是全面貫徹黨的教育方針，認真落實《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，增強青少年的體質和提高青少年的健康水平，對構建和諧校園具有特別重要的意義。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現幸福生活的根基，有了健康的體魄，就能為祖國和人民作更大貢獻，擁有更加幸福的生活。但全國第五次學生體質健康調研結果顯示，學生肺活量水平、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質和力量素質連續10年下降，耐力素質連續20年下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，這一結果引起了社會各界對學生體質健康水平的廣泛關注，青少年健康狀況下滑已經成為一個社會問題，到了非解決不可的關鍵時刻。陽光體育運動無疑是一劑良藥，將在提高學生身體素質方面發揮重要的作用。在高職學校開展陽光體育運動，對促進學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全體師生參與的體育鍛煉風氣，吸引廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參與體育鍛煉，形成體育鍛煉習慣，培養終身體育意識，有效地提高學生體質健康水平有著深遠的意義

二、注重實效性，盡顯本校特色，形成學校一道亮麗風景

我校多年來一直堅持回歸方陣的創新與嘗試，并形成良好的行走習慣。為有效提高學生的耐力素質、增強體質，達到《國家學生體質健康標準》，學校群策群力，加大了對跑早操的管理力度。采取具體措施：早操要求體育教師指導，班主任到崗組織、學校領導查崗，教導處組織學生會分年級、班級進行評價打分考核。每周一利用全校師生升國旗的時間，公布跑操優秀的班級并頒發流動紅旗。以此激勵學生的班集體榮譽感，增強班級的凝聚力，形成班級之間相互競爭創優。跑操方陣隊列整齊、步調一致、精神飽滿、班訓口號響亮。跑操習慣的養成，學生上課遲到的現象減少了，時間觀念加強了。學生的集體榮譽感和責任心也得到了提高。已逐步形成了“班興我榮、班衰我恥”的榮辱感，同時也展示了我校學生積極向上、勇往直前的新時代中學生良好的精神風貌。跑操成了緩解學習壓力、提高身體素質的重要手段。學生普遍反映，把每天堅持跑早操當成自己的一種生活習慣，幾年堅持下來，不知不覺間，肺活量提高了、耐力素質增強了，體育運動的興趣培養了起來。學生按時進行晨間跑步、眼保健操、課間操、體育課和課外體育活動，他們鍛煉的積極性、能動性、自覺性進一步得以調動起來。學校真正把：“三操、兩活動”納入陽光體育活動規范化管理的軌道。

三、發揮體育教師的作用，提高陽光體育活動的實效性

陽光體育活動是學校體育教學的重要組成部分，是德智體全面發展人才的重要方面。學校體育工作對于全面貫徹教育方針，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的人才，又極為重要的作用。陽光體育活動主要依靠體育教師去實施，學校體育工作的好壞，在很大程度上取決于體育教師的工作質量，這就決定了體育教師在學校體育中的地位和作用。陽光體育長跑是發展耐力性項目，長時間的連續的肌肉活動，它有利于防病治病使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，也有利于心情舒暢、精神愉快、 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身、強體，因此對緩解學習的壓力和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。 長跑的技術分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑，體育教師掌握了豐富的理論知識和技能，需要在體育課中說明長跑的的作用，并把自己掌握的長跑技能教給學生，讓學生學會長跑的技能。在教法中采用多種形式讓學生動起來，跑起來，積極主動參與到體育運動中，為完成長跑和終生體育打下基礎。特別要克服體育教師上課常規的教法，與傳統的教育方法讓學生在體育課中感覺長跑的無味枯燥的心理。體育教師不但要做好上課的動員工作，教會學生的運動技能，提高學生的運動興趣，培養學生不怕苦不怕累不怕臟堅強的意志品質外，還要周密組織安排學生進行長跑活動。

四、強基達標、規范管理，扎實推進“大課間”活動

根據學校實際情況和學生的信息反饋，把“大課間”活動內容設置為必選與自選兩部分，必選內容有“阿細跳月”“華爾茲”“十六步舞”“武術操”“健美操”“吧啦吧啦舞”“廣播操”。自選項目由各班自己制訂，有拔河、踢毽子、跳繩、身體鍛煉游戲、打沙包、小球活動、音樂欣賞、室外寫生、隊列練習等四十余項。在體育教師的帶領下，利用活動課、團隊活動時間開展形式多樣的培訓。在近一個月的準備過程中，全校師生群策群力，為活動開展提供了強有力的保障。考慮到學校場地的限制，制定了按年級分開活動、適時輪換的操作計劃。我校目前已經把“大課間”開展成全校性的活動，讓各年級根據自己的活動場地調整活動內容。“大課間”活動在全校師生的共同參與下轟轟烈烈地開展起來。

全面落實好學生的陽光體育活動，有利地促進學生健康、全面的發展，是新世紀人才培養的需要，也是社會發展的需要，學校體育肩負著重大的責任，任重而道遠。

青年興則國家興，青年強則國家強，青年有希望，未來的發展就有希望。，堅定信心，真抓實干，切實加強學校體育工作，掀起“全國億萬學生陽光體育運動”的新高潮，讓廣大青少年學生在陽光下快樂、健康地成長，是我們體育工作者責任，也是我們不變的追求。

（作者單位：江蘇省泰州機電高等職業技術學校）