健康小常識

◎秋冬手脫皮，米醋可護理：中醫提醒，米醋有活血化淤、消腫止痛、止癢等功效，洗手后蘸取少許米醋在手上反復揉搓，三五天即可緩解脫皮癥狀。

◎食話食說：秋風起，栗子香，但多吃傷健康；糖炒栗子糖分高，對糖尿病、肥胖人群來說，不宜吃；對于口舌生瘡、口腔潰瘍者來說，適量吃點板栗粥會很有幫助。

◎吃得對錯寫在臉上：1.大胖臉：酒喝太多了；2.臉色蒼白：果蔬吃太少；3.脖子上有黑圈：甜食過量了；4.皮膚潮紅：咖啡因攝入太多；5.痤瘡不愈：吃太多乳制品和高蛋白飲食；6.嘴角有皺、干裂：果蔬補充不足；7.黑眼圈：吃得太素。

（小羊整理）