給壞情緒留個空間

已婚女人的生活似乎總圍繞著兩點一線：要么單位，要么家。我也不例外。但職場激烈殘酷的競爭、家務的繁瑣操心，迫使我越來越沒有好臉色，當壞情緒突然在某天大爆發，讓老公煩惱、孩子緊張……于是，忍不住又要愧疚幾番，再想辦法安撫他們。我覺得，自己這么來回折騰，真的很累。

相比之下，身邊的那些同事朋友都比我輕松快樂。同事Emily每到周五會換掉職業裝，呼朋喚友去廣場跳舞；鄰居佳佳屬于女強人，在生意場上跟別人拼得你死我活，生活中卻能隔段時間就自駕旅行。

最有意思的是遠房姑媽，人到中年的她生活負擔不比誰少，每逢壞情緒來臨時，她不聲不響地買回一堆菜，把自己關進廚房忙活美食，煩惱一下子全沒了。看我愁眉苦臉的樣子，姑媽說：你呀，就是缺少一個釋放的空間。

聽起來確實有道理。仔細回味我們結婚近十年，我就沒有一塊屬于自己的空間，旅行是全家上路，購物逛街拉上好友作陪，甚至沒有單獨吃過一餐飯，其實哪怕不是面朝大海，只是一隅青墻也好，讓我可以佇倚喘息。

不由自主地想起大學那會常去圖書館，數日之后跟老公吵架后心情不爽，我信步走進圖書館。館內安靜的環境，頓刻讓我的浮躁和壞心情減緩一些，加上人不多，我找一個角落坐下，盡情沉浸在書海。周邊閱讀的男女臉上呈現著智慧的光芒，人與人之間沒了職場的爾虞我詐，也不用像在婚姻里互相提防對方說出傷感情的話，感覺無比的自在。

我讀書完全憑借自己眼下的興趣，有段時間酷愛懸疑小說，后來喜歡龍應臺的散文，又有一陣子看起了外國名著。但是無論哪本書，到最后，書寫的內容都會在我心中投下漣漪，產生幸福感。偶爾我會什么書不讀，特意側耳傾聽書頁翻動的清脆悅耳聲，便有久違的寧靜。

轉眼，我連去了圖書館幾個月，既能享受讀書、看報的悠閑，還可以沐浴明媚的陽光，真像我苦覓的心靈憩息地，再遇上情緒不佳就可以不對家人發泄，跑到圖書館“偷得半日閑”。待到該回家的時間，我已經重新恢復神清氣爽。

圖書館人多了，藏書看膩了，怎么辦？去哪？挖掘更多的私人空間，成為我最喜歡最樂意做的事。公司附近新開了一家咖啡館，那么，下班先不急著回家，不和同事唱歌跳舞，不應酬客戶。轉拐到咖啡館喝一杯，因為它裝修得小情小調的廳堂正適合做我的私人空間。上班過程中多少委屈多少抱怨，全在濃醇的咖啡香里散盡，來源于生活瑣事的憋悶，不用跟誰傾訴就化解了。

記得情感專家曾經說過：女人比男性敏感，所以比男人更容易感受到壓力的來襲。而解壓方式無外乎傾訴購物哭鼻子，不過有些私秘事找錯了傾聽者會帶來麻煩，購物雖然能讓壞心情蒸發，可惜錢包Hold不住！都說眼淚是釋放的好途徑，但是，女人哭得太多，男人又會覺得不可愛。從各種角度看，一個人安靜地呆在自己的私人空間比較舒爽，并且壓力能夠百分百消減。

咖啡館作為第二處被我尋覓的私人空間，很有家的溫馨感。或許我來的次數多了，和老板，和店員都熟悉了，點點頭，打個招呼，就像是家人般熟悉，完全不受拘束。

加班到晚情緒有點糟糕，我可不想把不愉快帶進家門，好吧，還是去咖啡館小坐一會。夜深人靜，咖啡館沒多少顧客。常常只有一兩對情侶在竊竊私語，我啜飲一杯檸檬水，注視窗外的霓虹閃爍，帶自己買來的打口CD，讓老板放著聽；有時候，我會不小心在軟軟的大沙發熟睡，老板也從來不喊我，任我自己醒來才打烊，贈予我親如姐妹的情誼，實在有夠幸福的。

當然，我也會給咖啡館添點小玩意，女老板喜歡的陶笛就是我送的，她視為珍寶，沒事會在咖啡廳吹幾曲。小店員脖上戴的石頭項鏈，是我出差路過古鎮買的紀念品，她贊它別致有趣，很是喜歡。反正，我們關系處的不錯，偶爾約我吃飯練瑜伽。

除陪她們一起吃喝玩樂外，我還給自己找了一個私房菜館，心情不爽的時候可以獨享美食。吃一道精致的蔬菜沙拉，小酌兩杯紅酒，環境優雅，服務貼心，因為是私房菜館，老板娘親自主廚，對客人也有嚴苛的選擇，喧囂鬧騰者靠邊。察覺我情緒不好，老板娘適時的微笑寬慰，主動奉獻她獨家秘制的蜜汁烤鴨掌，百吃不厭的美味填滿了胃，怒氣則一掃而空。

特別有意思的是，我的3處私人空間能夠隨時變換，十分完美：在公司附近遭遇情緒低落，我會選擇咖啡館；在家餓著肚子跟老公斗嘴，我會摔門而出去私房菜館；周末下午心情有點煩躁，我會去圖書館泡一泡。在我離開每一處私享空間的剎那間，我總感覺自己像被接通電源的蓄電池，活力充足地奔向下一次的挑戰。

最近這陣子，我跟老公為公婆住房拆遷款的分配爭執不休，吵到要死要活倍覺委屈的我跑去洗手間痛哭。結果發現原來洗手間，同樣可以是一個私人空間。

我痛痛快快的洗了澡，洗著洗著腦子就逐漸清醒，告訴自己房子是公婆的，公婆有權分配拆遷款，憑啥遵循我的想法？再說了，一家人還是感情最重要，干嘛把人民幣看的高過一切，是不是太財迷了點？

必須承認，狹小的私人空間、沉寂的獨處環境很適合反省，加上洗澡的提神作用，我的思路和邏輯慢慢回歸正常狀態，大方地跟老公求和，他驚訝我的情緒轉變，從此贊我講原則明事理。

事實是無需他夸獎，我也發現自己的變化了，不再輕易沖動地發火，儼然一副成熟女性的優雅風范。任何抱怨、煩惱和壞情緒等“垃圾”全丟在我的私人空間，再難有見光的機會，唯剩幸福在太陽下燦爛晾曬，綻放如花。ma-ch-ch@163.com