身體管理全能王

【瘦美人秘方標簽】瘦美人公測團數據

實驗人數：9317人

有效數據：7831人

成功率：78.4%

瘦身部位：腰腹部、下半身

見效時間：15—20天

成果展示：促進新陳代謝，排出毒素，塑形減脂，著重減少腰腹部、下半身脂肪。

想減肥，但不知道從何著手，高膽固醇和高血脂的肥胖者，可以嘗試松仁馬蘭百葉卷這樣簡單的小菜，通過調整飲食的營養平衡來達到健康減肥的效果。

亞洲纖體美容科學院專家解析——

□小松仁的大作用——養顏健體

松籽中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和皮諾斂酸。脂肪在皮下適量貯存，可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老。松籽仁具有滋陰潤肺、養液滑腸、通便等作用。因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，可使有毒物質和致癌物等及時排出體外，使身體臟器變得健康，皮膚更加潤滑。

□中醫熱推解毒妙藥——馬蘭頭

味辛，性涼；歸肝、胃、肺經；馬蘭頭具有涼血止血，清熱利濕，解毒消腫的功效。可在排出毒素的同時解除身體中的毒素，清除燥熱。

□南北家常減肥食材——百葉

百葉，又稱豆腐皮或千張，性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。其營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，適宜高脂血癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用，是減肥者選擇的上佳食材。

Point！減肥新軍引領的甩肉風潮

亞洲纖體美容科學院專家解析——

材料：馬蘭頭300克、熟松仁20克、百葉2張、鹽、生抽、白糖、芝麻油適量。

做法：

1馬蘭頭擇去黃葉、老梗洗凈，用沸水焯過稍稍擠去水分切碎；

2百葉放入高湯（最好是雞湯），加適量鹽，煮2分鐘撈出濾去水分；

3將馬蘭頭、松仁放入碗內，加入適量鹽、糖、生抽、芝麻油拌勻；

4百葉平鋪，在一邊放上條狀調味后的馬蘭頭；

5將百葉卷起后切段擺盤即可。

食用效果：

可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老，排出毒素的同時解除身體中的毒素，清除燥熱，減脂塑形。

適用人群：孕婦慎服。

熱量：25大卡/100克

評價：馬蘭頭含有豐富的胡蘿卜素和鈣、鉀等礦物質，而且熱量較低，適宜減肥期間食用。

分類：蔬果和菌藻

針對群體：想通過節制飲食，調整飲食結構以達到減肥效果的瘦身群體。

姓名：Near·J

年齡：27歲職業：白領

使用減肥方法：松仁馬蘭百葉卷

減肥成果：月瘦6斤，腰部減少3cm，皮膚黯沉減輕。

副作用：無

Plus！

瘦司體驗反饋：

【Near·J 27歲 白領】

小編你好～用了松仁馬蘭百葉卷來交反饋信息啦！用了這個秘方1個月，體重減了6斤，很明顯的效果就是，現在不會便秘了，自己都能感覺身體內部干凈很多，毒素變少了，皮膚亮了不少。腰腹是瘦得比較快的，因為主要是排毒排宿便的功效，所以針對我這種“大腹便便”的腹婆是再好不過的。小編還介紹了幾個馬蘭頭的用法，效果都很棒！多種方法一起用瘦得很舒服很開心！多謝女刊瘦美人的秘方啊！