“面食”拉近“南”“北”距離！身高不停發酵！個子差距秒短！

南方人跟北方人為什么身高會有不小的差距呢？這個問題相信很多朋友都納悶！首當其沖！飲食習慣的差異是身高差的最主要原因！可是南方人的口味跟面食不大合！要如何才能去除對面食的不熱愛，吃著面食，長高呢？今天小編就帶大家一一勘破！

POINT1

北方人比南方人平均高7-10cm！

北方人平均身高：178cm

南方人平均身高：169cm

【最減肥女刊瘦美人】微信頻道總結——

差很大的原因↓

北方人自古以來由于生活習慣和氣候原因，常食面食和奶制品、肉類，所吸收的蛋白質和慣于吃小青菜的南方人相比，的確高出很多，所以體格更為健碩高大。

POINT2

面食就是增高鑰匙！

北方人飲食習慣：70%面食+20%肉類+10%蔬菜瓜果、奶制品、蛋類

南方人飲食習慣：40%主食+20%肉類+20%蔬菜瓜果+20%奶制品、蛋類

面食增高原理：對比南北方人的飲食習慣可以看出，其實在肉類和奶制品、蛋類的食用上，相差不多，但是面食和主食的差距足有30%，這也就是兩方身高差的原因！面食經過發酵和其他制作，會保留原本就有的大量的蛋白質，產生更多的碳水化合物和維生素，以及微量元素，這些都是身體生長的必不可少因素！所以常常食用面食的北方人在飲食方面就占了身高的先機！

PPART1

面食增高第一步刺激腦垂體，健腦益智促增高！

面食刺激生長激素的分泌也是個不錯的增高手段！不管是蛋白質還是維生素，面食都含量豐富，吃進肚子才算數！

增高面面觀：

玉米面

普通面粉

功效：面粉含有豐富的營養物質，蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵等生長增高重要元素，能全面補充增高物質，在短期內促骨骼強健。

DIY核桃玉米膏

材料：熟核桃仁50g、玉米面粉75g。普通面粉155g、砂糖40g、酵母3g、泡打粉5g、奶粉10g、玉米油10g、水240g、紅棗5-10顆、葡萄干50g

做法：將紅棗、葡萄干溫水泡50分鐘，紅棗洗凈去核切塊，葡萄干洗凈瀝干備用；玉米面粉、普通面粉、砂糖、酵母和泡打粉加水混合，入攪拌機拌成面糊，加入三分之二葡萄干和核桃仁拌勻；烤箱專用模具內壁抹薄油，發酵至2-3倍高度，表面放剩下的紅棗和葡萄干、核桃仁，冷水燒烤后蒸25分鐘，關火后再燜5分鐘，稍微冷卻后把蛋糕取出模具，放冷即可。

用法：每周一次，可當做下午茶的小點食用。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：

核桃合有豐富營養物質，不管是生長必需的蛋白質、碳水化合物，還是各類微量元素和礦物質，核桃都能供給。與玉米一起食用，更能有效促進身體吸收營養，健腦益智，強身健體。

PART2

面食增高第二步秘方大補，生長激素不停分泌！

面食加上鈣、鋅等礦物質豐富的海產品和益智小零食，強烈刺激腦垂體分泌生長激素！

增高面面觀：

饅頭、包子

丸子

米面增高丸

材料：玉米面粉50g、枸杞15g、牡蠣20g、海藻15g、核桃仁30g、蝦皮15g、大棗30g、山藥20g

做法：將以上食材研成粉末狀，加入玉米面粉，捏成丸狀即可。牡蠣、海藻等，瀝干再研細。

用法：可熬粥做早餐，每次10g，或直接服食丸子，每天5-6g。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：

牡蠣含有豐富蛋白質，是生長中必不可少的長高食物。這款丸藥還有大量鈣質和維生素，都能刺激生長激素的分泌，加以適當運動，增高更容易。