青春夢想

9月4日 晴

青蔥年少，豆蔻年華，是人的一段美妙時光。但是青春要有夢想，要有憧憬，這樣的人生才是絢麗的，才具有詩情畫意，才會讓我走向美好的未來。我的青春夢想就是讓盡可能多的中國人能夠有一口好牙齒。

我萌生這樣的青春夢想還有一個故事呢。我家隔壁住著一個趙大叔，他不怎么注意衛生，雖然只有四十多歲，就一嘴爛牙，長得歪歪扭扭，張開嘴就看到牙齒已經拔得差不了，有的時候晚上牙疼得死去活來的；樓上的蓋大叔，不怎么喜歡刷牙，牙齒搖搖晃晃的，咬東西都不能用力，有一次吃飯一用力，牙齒都掉了一顆。他們的生活質量很低。

我的夢想是讓所有的人都注意牙齒保健。首先，我們要要求所有的人好好刷牙。尤其是在吃完飯后。吃完飯，人的牙齒上帶有酸性物質，對牙齒有腐蝕性，如果長期不刷牙，牙齒就會蛀牙，形成一個個的小孔洞。并且，飯后會有菜葉卡在牙齒縫中，如果不注意清除，長久以往，牙齒間的縫隙會越來越大，牙齒也會變得松動。

牙齒的發育離不開各種營養食物。因此，飲食要多樣化，不要偏食。慎服某些藥物四環素、金霉素、強力霉素等藥物可使牙齒發黃或牙釉質發育不良，日后易發生齲齒。防止外傷，不用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損壞。

咀嚼的正確方法是兩側嚼，如經常使作單側牙齒咀嚼，則不用的一側缺少生理性刺激，易發生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

我們要定期更換牙膏。每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，但是同時一些有益口腔菌群也會無辜遭殃，長期使用，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。

每年要做12次常規牙科檢查、潔牙是重視身體健康、追求完美生活的表現之一。通過常規牙科檢查，可以發現可能存在的牙齒損壞、牙齦及牙周等問題，并做到早治療。否則，等感到異常，就要進行相對復雜的治療了。我們還可以吃一些芹菜、鴨梨、無糖口香糖、水等對牙齒進行保健。

牙齒是人必不可少的，全國人民都有一口健康整齊的牙齒，這是我的青春夢想。我相信，我的夢一定會實現，讓人們越吃越香，享受健康舒適的生活。

江蘇無錫市外國語中學初三