汽水蘋果醋本季新寵1天掉2斤！

初秋來臨，是不是大家都開始不自覺的貼秋膘了呢？這個時候，最重要的就是控制住自己強烈的食欲！本期[最減肥女刊瘦美人]微信頻道給大家推薦本季酷爽、瘦身效果200%的減肥新寵——汽水蘋果醋！不知不覺中讓你1天掉2斤！胃口大吃的油，統統不再怕！

蘋果醋

降低脂肪含量 控制吸收 促進蛋白質代謝 減小食欲

蘋果醋是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。而蘋果醋中的果酸與食物中的脂肪緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。

汽水

飽腹感強 低膽固醇 低飽和脂肪酸 熱量低

普通汽水中，碳水化合物占其中的絕大部分，等量汽水的熱量相較于橙汁幾乎只有其1/3，由此可見，汽水的熱量其實并沒有我們一貫想象的那么高。不僅如此，汽水還是三低食物——低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，飲用過后會讓人產生強烈的飽腹感。不過在選擇汽水時，盡量選擇含糖量和熱量都較低的汽水最好。

Part2升級版！

汽水蘋果醋 消脂 去油膩

材料：黃瓜1根、蘋果醋半杯、汽水半杯

做法：1 將黃瓜切塊放入榨汁機中榨成汁，過濾掉其中的黃瓜瓤，只留下汁；

2 將蘋果醋和汽水倒入同一個杯中，靜置半小時，以便讓多余的氣體可以揮發掉；

3 最后加入已經榨好的黃瓜汁逐漸倒入汽水蘋果醋中，攪拌均勻即可。

飲用時間：大餐之后，能有效去除腹部多余脂肪。亞洲纖體美容科研中心專家解析：黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用，在大餐過后飲用，能夠將胃部的油脂消除，具有良好的消脂、瘦身的效果。

Part1初級版！

材料：檸檬1個、蘋果醋半杯、汽水半杯

做法：1 將檸檬對半切開，一半將汁水榨出來，另一半切片備用；

2 將蘋果醋和汽水倒入同一個杯中，靜置半小時，以便讓多余的氣體可以揮發掉，接著在加入榨好的檸檬汁；

3 最后將切好的檸檬片放入泡泡飲中即可飲用。

飲用時間：午餐和晚餐前5—10分鐘用。

亞洲纖體美容科研中心專家解析：這款配方的汽水蘋果醋能減小食欲，起到控制體重作用。檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，蘋果醋能夠加速脂肪分散，促使脂肪迅速分解排出，具有強有力的瘦身效果。汽水蘋果醋中的汽水成分能夠有效填充胃部，在飯前飲用，可以有效控制食欲，起到1天瘦2斤的強有力瘦身效果。

李苿莉 25歲公室文員 身高：160cm體重變化：50kg——47kg

以前就知道蘋果醋具有減肥的功效，但是一直都沒有試過，這一次的泡泡飲感覺挺新鮮所以就嘗試著做了。剛開始很怕汽水中的碳水化合物能夠發胖，所以我一般都選擇低糖或者無糖型的，飯前喝了之后就感覺肚子漲漲的，再吃東西的時候食量也就自然減小了，5天瘦了10斤左右，飯量也沒以前大了。