傷痛貼選用有講究等

編輯同志：

如今各種傷痛貼層出不窮，痛痛貼、磁貼、熱可貼、風濕貼、傷骨貼、去疲勞貼……請問對于傷痛貼，該怎么選，又怎么用？

新疆石河子章遠

章讀者：

如今各種傷痛貼的確是五花八門，看得人眼花繚亂，無從選擇。它們中有含中成藥成分的藥膏貼，有能改變磁場的磁貼，有可以升溫的熱可貼等。不管它們的形式如何多樣，無一例外，都是通過物理方法來刺激皮膚的神經末梢，從而促進血液循環，放松肌肉，達到活血祛淤、溫經消腫、行氣止痛的功效。

現在不僅老年人是頸肩腰椎疼痛的主要群體，隨著電子產品的普及，生活壓力的增加，亞健康年輕人隊伍日益壯大，他們中部分人早已成了頸肩腰椎疼痛的俘虜。當關節、頸肩腰部有了疲勞小酸痛，人們又該如何分辨選擇各種傷痛貼？每人體質不同，適用的傷痛貼也不盡相同。同一種傷痛貼，別人用著很有效，貼到自己身上可能一點效果也沒有。所以，大家只能參考朋友的建議，在自己的嘗試中積累經驗。但對癥選擇，還是有些講究：如是肌肉僵硬、疲勞、酸痛的，建議使用熱敷貼，或有其他熱刺激的傷痛貼；如是急性損傷，如一下子扭傷了腰或崴腳，建議先用冷處理，使用有冷刺激的傷痛貼，待兩三天后。再轉用有熱辣刺激的傷痛貼；如是腰肌勞損等陳年老病，建議用刺激強度大些的傷痛貼，各種物理方法均適用。如果使用傷痛貼后，酸痛有改善、得到了控制，說明它對你有效，適合。如果癥狀越來越重，就該棄貼直奔醫院而去啦。如果貼用后，皮膚出現紅腫、過敏，也要及時棄用。需要提醒的是，傷痛貼只適合小傷小痛，病情嚴重的，如不僅是肩背的小酸痛，還伴有腿麻或頭暈的，就得去醫院進行規范治療。

此外，現在代購各種傷痛貼成風，很多人都以為外國的產品勝于國產。一些外國代購產品，作用說得神乎其神，拿到手可能就是很普通的傷痛貼，退貨麻煩，用著嫌棄，萬一有副作用，也只能自認倒霉。所以，醫藥保健類產品還是從醫院或醫店購買更靠譜，有生產批號才值得信任。

兒童不宜打補鈣針

編輯同志：

我女兒今年4歲，身高已有1.2米?？赡苁且驗樯L過快，晚上經常覺得腳痛。我認為女兒缺鈣，平日里給她吃些鈣片，但奶奶則拿出自己備用的補鈣針要給孫女補補，我認為不妥。請問對于補鈣，如何補才科學呢？

廣西南寧馮芑

馮讀者：

快速生長的孩子特別是4～8歲，都有可能晚上出現單側或雙側腿痛，有時甚至白天也會痛，這叫骨膜刺激神經痛，它與生長過快有關——骨膜的生長跟不上骨骼而引起。這種生長痛是不需要治療的，家長可以幫孩子按摩或熱敷痛處來緩解。打補鈣針的做法是不妥當的。

孩子有兩個身高快速增長期，一是出生至3歲；二是青春期，女孩在8歲以后、男孩在9歲以后，維持兩年到三年。這時需要補充骨骼構成所需的鈣和磷。

關于補鈣，家長往往有兩個極端，一是認為喂母乳的孩子不用補，害怕過量而不補鈣：二是盲目補鈣。母乳中的鈣和磷比例為2：1，最利于孩子吸收，而配方奶的鈣和磷比例一般是1：2，所以純母乳喂養的孩子4個月內只用補充維生素D（魚肝油），無需補鈣片：而吃奶粉的孩子6個月后，家長可以根據孩子骨密度檢測結果等方式，判斷孩子是否需要缺鈣，并在醫生的建議和指導下合理補鈣。在補鈣產品選擇上，市面上補鈣產品很多，家長的誤區是“液體的鈣劑比鈣片容易吸收”，其實不然。鈣片碳酸鈣的吸收率達到38%～39%，而鈣劑葡萄糖酸鈣、乳酸鈣的吸收率28%左右，相比之下，選擇鈣片的性價比更高。