茶水超70℃，患癌風險增8倍等6則

茶水超70℃，患癌風險增8倍

許多人認為多喝茶有益健康，且有助于防癌，不過喝茶時如果水溫過高，則會適得其反。

伊朗研究人員發表研究指出，每天喝一杯熱茶容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介于65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率會增加8倍。若茶水倒出后兩分鐘內就喝完，罹患食道癌的風險會比等4分鐘后再喝上升5倍左右。而另有研究發現，喝茶時，茶水溫度介于56℃～60℃，對健康較為有利。

中年壓力大，老了易癡呆

瑞典一項研究顯示，如果中年時期經歷過很多壓力事件，那么日后患上認知障礙癥的風險會非常高。

研究人員選取了800名瑞典婦女，對她們的心理健康狀況和幸福程度進行了為期38年的隨訪調查。參與者在1968年接受了一連串的神經心理學測試和檢查，并在幾年后再次接受了檢查。在初步評估階段，研究者向參與者詢問了18種常見壓力事件對她們造成的心理沖擊，如離婚、寡居、嚴重的疾病、孩子死亡、心理疾病、家庭近親成員酗酒、個人或配偶失業和缺乏社會支持等。結果顯示，這些女性在1968年報告的壓力事件數量與她們患上認知障礙癥之間存在相關性。

吃核桃可預防前列腺癌

美國德克薩斯大學醫學院的研究發現，吃核桃能起到預防前列腺癌的作用。研究數據表明，在日常飲食中經常吃核桃有利于延緩、預防或推遲某些類型的癌癥發作，其中包括乳腺癌和前列腺癌。

這項研究中，一組中的16只老鼠除了正常飲食以外，還喂食了用核桃磨成的粉末；另一組的32只老鼠飲食中不含核桃。研究人員向這些缺乏免疫力的老鼠體內注射了人類的前列腺癌細胞。結果顯示，飼料中含核桃的這組老鼠中有3只患前列腺腫瘤，而飼料中不含核桃的這組老鼠中有14只患前列腺腫瘤；而且，前者的腫瘤尺寸只有后者的1/4。

患乳腺癌的女性易并發其他癌癥

美國研究人員發現，患侵襲性乳腺癌的女性，同時患其他癌癥的風險也會增加39%。西班牙研究人員也對5897位患侵襲性乳腺癌的女性進行了研究，結果顯示，50歲以下女性乳腺癌患者，出現第二種癌癥的概率幾乎是其他女性的兩倍，50歲以上的乳腺癌患者患其他癌癥的風險也有29%，患子宮內膜癌的概率更是其他女性3倍之多；年輕女性患有乳腺癌，再被診斷患卵巢癌風險的概率是其他女性的5倍。

研究人員稱，從數據上可以得知，在診斷乳腺癌后的前5年內是再被診斷出其他癌癥的高危險期，這段期間患癌概率是平常的3.5倍。

穿羊毛睡衣入睡更快

悉尼大學的Mirim Shin表示，無論床品如何，重量輕的羊毛睡衣都有助人們整晚安睡。她表示，穿羊毛睡衣的一大好處是入睡更快。

澳大利亞大學的一項研究發現，約1/3的人喜歡棉質睡衣，另外1/3的人喜歡合成材料睡衣，還有1/3的人喜歡裸睡。研究人員稱，羊毛睡衣隔熱和吸收特性比棉質睡衣好。與穿棉質睡衣的人相比，穿重量輕的長袖羊毛睡衣的人入睡更快，睡眠時間也更長。對于長時間、深睡眠來說，17℃的環境溫度比22℃更好，但溫度對人們入睡快慢沒有影響，合成床上用品和羊毛床上用品對入睡快慢也沒有影響。

吃卷心菜可防輻射傷害

美國一項研究發現，吃卷心菜對接受放療的癌癥患者具有保護作用。研究人員從卷心菜、花椰菜和西蘭花等十字花科蔬菜中提取的一種名為DIM（3，3-二吲哚基甲烷）的復合物，并讓實驗鼠接觸致命劑量的伽馬射線輻射，之后10分鐘給實驗鼠注射DIM，每天一次，持續兩周。結果發現，沒有注射DIM的實驗鼠全部死亡，注射DIM的實驗鼠中存活率則超過一半，而且接觸輻射之后30天仍活得好好的。同時，注射DIM的實驗鼠更少發生紅血球、白血球和血小板減少等放射治療副作用。

（本欄內容摘自新華網、人民網、騰訊網）