關(guān)于感冒的10個(gè)秘密

人們對(duì)感冒的了解或許并不那么透徹，美國(guó)MSN網(wǎng)站總結(jié)了有關(guān)感冒的10個(gè)事實(shí)。

1.普通感冒大約需要48個(gè)小時(shí)才能讓人感染。當(dāng)覺(jué)得自己感冒時(shí)，最好回想48小時(shí)前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。普通感冒的病毒通常不會(huì)引起成人發(fā)燒；突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

2.對(duì)抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行，就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。

3.熬夜可能導(dǎo)致感冒。每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會(huì)增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

4.維生素C并不能抵御感冒。澳大利亞國(guó)立大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的學(xué)者通過(guò)對(duì)30多項(xiàng)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行回顧后發(fā)現(xiàn)：對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，維生素C并不能預(yù)防或減輕感冒癥狀。

5.紫錐菊（即松果菊）是抵抗感冒最有效的天然草藥。美國(guó)康涅狄格大學(xué)的學(xué)者通過(guò)對(duì)1600多人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)：紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時(shí)間減少1.4天。

6.有一種感冒病毒會(huì)讓人變胖。研究發(fā)現(xiàn)，被腺病毒-36（一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問(wèn)題的普通感冒病毒）所感染的兒童要比未被這種病毒感染的兒童重了20多公斤。

7.喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀。英國(guó)一項(xiàng)研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時(shí)不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。

8.母乳中的一種成分會(huì)讓你感覺(jué)好受些。月桂酸酯是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。

9.普通人一生會(huì)患約200次感冒。據(jù)估計(jì)，當(dāng)人們活到75歲時(shí)，很有可能已患過(guò)200次感冒，也就是說(shuō)人的一生中有兩年在打噴嚏。

10.感冒的傳染性并不強(qiáng)。當(dāng)健康人與感冒患者共處一屋時(shí)，感冒傳遞給健康者是相當(dāng)困難的。實(shí)際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。

（摘自《燕趙都市報(bào)》）