高職院校學生心理健康問題及對策

摘 要：隨著社會的飛速發展，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜。有相當一部分高職院校學生出現了程度不等的心理健康問題。如對新的學習環境與任務的適應問題；人際關系的處理問題；以及戀愛中的矛盾問題等。因此，加強高職院校學生心理健康教育，努力提升心理健康的水平尤為重要。本文客觀分析了高職院校學生存在的心理健康問題，并在此基礎上提出相應的對策和建議。

關鍵詞：高職院校學生；心理健康問題；對策

中圖分類號：G712 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）14-010-02

一、心理健康的界定

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。著名健康學者馬斯洛曾經表示：所謂心理健康，是指人們對于環境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。

二、高職院校學生心理健康問題的表現

1、學習上心理健康問題的表現

（1）受低學歷的影響，自卑感較深

高職院校學生大多屬于高考中的‘落水者”，無奈的選擇了高職院校就讀。他們認為自己只是一名“專科生”，屬于低學歷。因此，往往有無能感與失敗感，容易產生自卑心理。再加上傳統觀念和學歷本位教育的影響，社會對高職院校的認同程度普遍不高。當談到學歷問題時，他們往往沉默不語，不愿提及自己的學歷。“自卑的種子”進而深深埋在他們心底。這種自卑感將對其學業生涯產生消極影響。

（2）缺乏學習興趣，學習動機較低

高職院校的學生普遍缺乏學習興趣，學習動機較低。當初，迫于分數的原因，他們無奈地選擇了高職院校，甚至某些學生專業的選擇也不是出于自己的意愿，因而，對所學專業沒有熱情。普遍表現為學習態度冷漠，缺乏興趣；學習的自信心不足。這些都影響了其學習效率，導致成績不佳，進而出現焦慮、緊張等情緒，嚴重時還會影響自信心，產生苦惱以及自我否定等心理問題。

2、生活上心理健康問題的表現

（1）生活目標不明確，處于迷茫、困惑狀態

生活目標就像一面不倒的旗幟，指引了我們的方向，激勵我們不斷前進。然而，現在高職院校的學生大多處于無目的的生活狀態。他們對自己為什么要上學，為什么要選擇此專業都不清楚。對人生的方向和目標更無從談起。每天“按部就班”地遵循學校的流程，沒有自己的想法與追求，整天處于渾渾噩噩的狀態中，致使他們產生困惑感和焦慮感，容易陷入心理困境，有可能引發一定程度的心理疾病。

（2）自我約束與調控能力不足

高職院校學生大多在中學時就自我約束力較差，不良習慣較多。進入大學，就進入了一個相對輕松的環境，沒有父母的管束和嘮叨，也沒有老師像以前一樣時刻管制著。自己猶如一只剛從牢籠里放飛的鴿子。他們開始盲目接受一些新事物：

○1沉迷于網絡游戲和網絡聊天，從虛擬的網絡世界“追求成功、找回自我”，這些容易產生如下不良心理：網絡孤獨，交往心理變異；自我封閉，人際交往受阻；人際情感的疏遠和缺損 ；網上生活偏差—“網戀”等現象。

○2沾染抽煙酗酒等不良生活習慣。大多數男生甚至部分女生，開始抽煙酗酒。一方面為了顯示自己已是一位成年人，急于被成人社會接納的心態；另一方面，以此來排解自己內心的困惑與壓抑。

○3大肆揮霍金錢購買高檔用品，這些問題嚴重影響著高職院校學生的學習、生活和人格的發展。

3、情感上心理健康問題的表現

親情方面。高職院校的學生剛從高中步入大學，離開家，開始集體生活。他們與父母的關系也發生了微妙的變化。具體表現為：

○1與父母相處時間的變化。他們與父母接觸的時間越來越少，情感交流也大大減弱。

○2父母對其控制力量的變化。學生自我意識明顯增強。由此產生的影響有：一方面部分獨生子女，嬌生慣養，習慣父母的呵護與照料，依賴性強，適應能力差，特別是部分大一的新生由于難以迅速適應新環境，容易陷入心理困境，有可能引發一定程度的心理疾患；另一方面，相當一些學生變得暴躁。他們討厭父母的說教與嘮叨，反抗過多的限制，希望像成人一樣獨立有決斷權，一旦這種需求不被滿足，就會出現叛逆心理等。

○3愛情方面。青少年是人生特殊的階段，許多學生開始向往愛情。但什么是正確的愛情觀，往往不是很明確。有些學生是因為生活空虛，為打發寂寞的日子才戀愛的；有些學生因為看到別人都在談戀愛，進而盲目的跟風。這種寂寞期戀愛、攀比性戀愛，一般都容易導致學生產生與異性交往困難、單相思而苦惱、失戀而痛苦、陷于多角關系而不能自拔等一系列心理問題。

4、人際關系上心理健康問題的表現

良好的人際關系是大學生心理健康的一個重要表現。大學生時期是青少年從學校向社會過渡的重要階段。青少年越來越意識到人際關系在個人發展中的重要作用。然而，高職院校學生在社交上存在明顯的心理問題，主要表現在以下方面。

（1）集體意識淡薄，自我中心主義突出

現階段的高職院校的學生多為獨生子女，從小養成一種“獨霸”的心理。集體觀念比較淡薄，凡事以自我為中心。比如不少學生自恃清高，遇事多從自己的角度考慮，總希望別人和周圍環境順著自己；希望他人接納自己，自己卻不善于接納他人；希望他人尊重自己，而又缺少尊重他人的心態。正常人際交往的缺乏，容易使他們因不善于處理各種人際關系而導致心理問題出現。

（2）心理閉鎖。

調查顯示，49%的學生內心的秘密很少或不愿與他人吐露。出現這種情況的原因主要是由青年學生心理發展的閉鎖性特點決定的。這種自我封閉的結果是自己的內心思想不易被別人理解，也容易產生誤會，導致與他人之間產生距離。而另一方面，由于社會化的要求，他們又想與人交往，而自己又不能理解別人，因而心理常常不能平靜。長此以往，變得敏感、孤獨，很少有知心朋友。由此，產生了一系列的人際交往障礙問題。

三、高職院校學生心理健康問題的應對策略

1、學校要積極營造良好的學習生活環境

高職院校不僅要加強各項基礎設施的建設、改善教學環境，而且要努力提高教學質量，增加學校在社會上的知名度，從而讓學生熱愛學校，建立起他們對身為高職院校學生的自豪感。通過各種積極向上的校園文化生活活動增強學生的集體凝聚力、榮譽感，增強心理調適能力和適應社會的能力。

2、大力推進心理健康教育工作，提高學生心理素養

（1）開設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。

（2）設立大學生健康咨詢與輔導中心。學校應重視大學生的心理健康教育，推行心理健康咨詢與輔導活動。新生入校后，對學生進行心理健康測試，給每個學生建立心理健康檔案，以便輔導員掌握學生的心理情況。對于心理異常的學生，給予及時的思想開導，幫助其解除思想病根。同時，定期開展關于心理健康教育的講座，提高學生的思想認識。

3、學校、家庭和社會應積極配合，形成教育合力

在家庭教育中，父母要積極配合學校的綜合素質培訓，要以身作則，要積極地引導學生樹立正確的人生觀和價值觀；父母要用科學的教育方法，多與子女交流，以緩解大學生來自各方面的壓力。在高職院校中培養學生過硬的心理素質，是學校教育的重要任務。教師要隨時關注和了解學生的心理動態，及時采取正確的干預措施，并通過學校、家庭和社會的緊密聯系、溝通與合作，營造健康向上、拼搏進取的校園文化氛圍。

4、科學引導學生理性的人際交往，提高社交能力

（1）首先要學會積極的自我暗示。積極的自我暗示可以激勵人，鼓舞人。其次，在交往中有堅定的自信。要主動、熱情地待人。要堅持正確的交友原則：真誠待人，求同存異，互助互利。

（2）組織大學生參加健康向上、豐富多采的集體活動。學校的共青團學生會應給學生提供豐富的集體活動，如舉辦心理衛生知識競賽、演講比賽、辯論會等，開展健康的校園文化活動及文體活動，讓同學們參與其中，從而建立和諧的人際關系，促使學生的心理健康發展。

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