生活中的“道歉心理學”/老年人脾氣變得古怪怎么回事

生活中的“道歉心理學”

文/藍心

在現實生活中，道歉不應該成為一種稀缺的品行。大凡一個人的言論或行為對他人造成負影響，都有道歉的必要。諸如走路不慎碰撞了行人，一句話無意傷害了別人，說聲“對不起”，誤解消除，不結芥蒂；不明事實真相錯誤指責了朋友，過后賠個不是，一泯怨氣，重歸于好。由此可見，道歉是消除矛盾、增進和諧的“黏合劑”。

自金融危機爆發以來，英國遭受重創，經濟持續下滑。數位英國頂尖經濟學家聯名就自己沒有預測金融危機的“時間、幅度及嚴重性”向女王陛下和全體國民作出誠懇道歉。英國這些“智慧人士”的集體反省和道歉雖然已逾48小時的“最佳時機”，但它仍有切實的政治意義和重大的經濟價值，絕非簡單的“舊事重提”。

有心理學家指出，最佳的道歉時機是意識到失誤后的48小時內，錯過后，最好不要“舊事重提”。此話從心理學角度分析，也許有其合理性的一面，但也存有局限性。看來，道歉的關鍵并不在于時間的一天兩天，而在于你出于何種動機，是否具有誠意。

老年人脾氣變得古怪怎么回事

文/冀俠

很多中老年人隨著年齡的增長，脾氣變得古怪起來，使得年輕人會因為無法與其正常溝通而煩惱。老年人心理變異是其脾氣變古怪的原因之一，那么引起老年人心理變異的原因有哪些？老年人心理變異又該怎么辦呢？

老年人心理變異類型

老年人心理變異主要包括以下幾種類型：安詳型、拘謹型、麻木型和飛揚跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。

老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性心腦疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。

另外，出現心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。

如何應對

其實，只要方法得當，老年人心理變異的情況是可以改善的，這主要應從以下幾方面著手：

學會自我寬慰 衰老是人生的必經之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現實。在這種情況下，老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應該盡量保持平和的心境，不勉強自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。

尋找精神寄托 退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年以來的生活習慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及一些社會公益性活動等；還應該抽些時間走出家門，多結交朋友，讓自己生活在群體的友愛之中。

學習保健知識 老年人應該正視心理變異，抽時間多學一些自我保健的常識，弄清楚發生心理變異的原因及其主要表現，一旦發現自己出現心理變異的某些苗頭，要及時地進行自我克制和自我糾正。

老年人若能保持良好心態，克服心理變異，將有益于健康長壽。