綠色可以緩解抑郁

益鳥/編/繪

競爭激烈、壓力山大是這個時代年輕人的普遍感覺。

英國某權威心理健康組織指出：“綠色療法”可輔助藥物，有效地幫助抑郁癥患者走出心理困境。

所謂“綠色療法”，主要包括林中漫步、海濱快走等。

養蜂、種花，或去農場干活等也可以。

專家曾進行過研究：讓100名抑郁癥患者分成兩組，一組每天半小時在林中散步；

另一組每天半小時在大型超市內散步。

一個月后經統計發現：林中散步中75%的人感到抑郁程度減輕，90%的人感覺自信心增強。

而在超市內散步組中僅有20%的人感覺抑郁減輕，50%的人感覺抑郁情緒沒有明顯變化，甚至更為嚴重。

英國著名心理治療專家保爾·佛姆把綠色療法看作是未來心理治療的重要部分。

他指出：該種治療方法既安全可靠又十分經濟，而且，適用于各種類型的患者。