維持性血液透析患者運動療法的研究進展

汪靜，李江，陳芙庭

·綜述·

維持性血液透析患者運動療法的研究進展

汪靜，李江，陳芙庭

對于進行血液透析的終末期腎病患者，適當的運動發揮著獨特而重要的作用。近年來許多研究證明，適當的運動干預可以改善患者的整體健康情況、減少疲勞感、增強心血管功能、增強透析的效果。低強度持續有氧運動、居家有氧運動等多種鍛煉方式被應用于透析的患者。適當強度、時間、頻度的個體化運動療法值得在今后的工作中大力推廣。

腎功能衰竭；維持性血液透析；運動療法；綜述

[本文著錄格式]汪靜，李江，陳芙庭.維持性血液透析患者運動療法的研究進展[J].中國康復理論與實踐,2014,20(12): 1126-1128.

近年來，各類終末期腎臟疾病患者數量大大增加。流行病學初步調查結果顯示，我國慢性腎臟病(CKD)患者數可能達1億以上，尿毒癥患者約100萬～200萬；每年因尿毒癥而死亡者約為45萬；維持性血液透析(maiatenance hemodialysis,MHD)是晚期腎病患者賴以生存的最常用的治療手段之一[1]。不運動的生活方式導致MHD個體運動能力下降，是導致MHD患者死亡率增加的主要原因[2]。國外研究表明，體力活動不足在MHD患者中普遍存在，而增加體力活動對改善MHD患者的體能和生活質量有著積極的影響[3-4]。運動鍛煉不僅能改善肌肉的活動功能及提高有氧活動能力，還能有效控制血壓，改善患者的疲乏狀況和心理狀況等，是透析患者融入社會的必經之路[5-7]。

1 心血管系統

MHD患者中存在一些特異性和非特異性的心臟和心外血管的結構及功能改變，如左室心肌肥厚、微血管疾病、心肌間質纖維化、心臟和心外動脈的粥樣硬化及心血管鈣化，心血管疾病成為MHD患者最主要的死亡原因。MHD患者實施居家有氧運動，能增強身體功能，提高有氧代謝能力，提高生活質量，減少心血管并發癥，降低死亡率[8-9]。經常從事體育鍛煉或運動訓練，可促進人體心血管系統的形態、功能調節產生良好的適應，從而提高人體的有氧工作能力[10]。美國醫學會(ASMA)認為，每周3～5次運動訓練頻度最為合適；每周2次運動訓練可以保證透析患者心臟的功能儲量，而要想增加心臟功能儲量就必須每周運動鍛煉3次以上[11]。中等強度的有氧運動訓練可能給MHD個體的心肺耐力帶來積極影響，患者的收縮壓和舒張壓均不同程度下降，降低了MHD患者心腦血管疾病的風險；同時，MHD患者服用降壓藥物的種類明顯減少，從而增加MHD患者服用降壓藥物的依從性[12]。申海艷等對MHD患者實施為期6個月的居家有氧運動，發現運動能減慢休息時心率[13]。運動不但能改善透析患者的握力、身體的靈活性，提高生活質量，還能改善患者的心肺功能[14]。

2 生活質量

MHD患者由于長年受疾病困擾，運動功能逐漸降低，肌肉萎縮，承受著身體及心理的巨大壓力，致使生活質量逐漸下降。2005年，Doctor's Guide News指出，運動可以促進健康，提高透析患者生活質量的方法，而且花費低廉。6min步行試驗(Six-minute Walking Test,6MWT)通常被作為MHD患者運動訓練功能評價的標準。已有研究證實，透析中有氧運動可明顯改善6MWT結果[15-16]。Kutsuna等研究表明，高體力活動組患者的正常步速和最大步速均高于低體力活動組，認為每天50min體力活動可以有效防止行走能力的退化[17]。天津市第一中心醫院血液透析中心對MHD患者實施連續6個月居家有氧運動干預，證實合理、循序漸進地增加體力活動可以提高MHD患者體能，改善疲乏狀況，最終提高患者的生活質量[18]。沈星星針對74例MHD患者病情及自身功能狀況，在常規治療基礎上行運動療法，發現運動療法可以提高MHD患者的生活質量[19]。Malagoni等通過對透析患者實施6個月的居家運動干預，發現運動組患者的疲乏評分顯著下降，生活質量得到一定程度提高[6]。低強度、長時間運動模式能有效改善MHD患者身體狀況，提高患者及家屬生活質量，患者能夠承擔家務勞動和社會工作，提高患者社會回歸率[20]。經過8周的運動再學習訓練，MHD患者的平衡能力、運動耐力和日常生活活動能力明顯高于訓練前，從而改善患者的生活質量[21]。

3 血透效果

在靜息狀態下透析，體循環相對緩慢，特別是腿部肌肉血液循環較慢，這就減慢了透析過程中血清尿素氮的平衡；透析中運動明顯提高血透療效[22]。尿毒癥血液透析患者進行血液透析期間，運動訓練可使尿素下降率、尿素清除指數(Kt/V)明顯增加，最終提高透析充分性和透析效果[23]。MHD患者在血液透析期間躺在床上，根據自身的體力模擬騎自行車的蹬踏運動，持續蹬腳踏器，必要時休息5～10min，患者的尿素氮、肌酐及尿酸下降明顯，反彈率低，患者的Kt/V及尿素清除總量及溶質清除指數明顯上升[24]。透析前能力訓練、透析開始后2 h內踏車運動、透析間期進行運動訓練30min，每周3次規范運動鍛煉6個月，可預防血液透析中癥狀性低血壓，提高透析耐受性[25-26]。持續鍛煉8周后，血清鈣磷水平和血鉀水平顯著改善[27]。

4 營養

MHD患者營養不良的發生率很高，直接影響患者的生活質量。首都醫科大學宣武醫院讓MHD患者接受適當的運動，發現血壓下降、心率穩定，血漿前白蛋白、白蛋白、干體重變化明顯，而血紅蛋白及膽固醇運動前后無顯著變化，睡眠與精力、食欲、感染、自理等生活質量指標運動后有明顯改善[28]。運動可以明顯改善MHD患者血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)膽固醇和高密度脂蛋白(HDL)膽固醇值[29]。MHD患者運動治療1年后，心率、血壓、血紅蛋白、上臂肌圍、睡眠等身體功能狀況得到明顯改善[30]。運動可使MHD患者的精神、食欲、體力及睡眠狀況均有明顯改善，機體狀態亦明顯好轉[31]。

5 心理

已有研究顯示，65%血透患者存在抑郁狀態，40%血透患者存在焦慮狀態[32]。癥狀表現包括：多數時候感到痛苦，大多數時間充滿煩惱，根本沒有感到愉快，感到人變遲鈍了等，并可有自殺傾向或精神癥候群。運動能緩解患者的疲倦，促進睡眠質量，減輕抑郁，提高社會適應能力，并找到自身的價值和生活的樂趣[4]。

MHD患者實施居家有氧運動后，身體功能增強，患者疲勞緩解，睡眠質量改善，對發病率、死亡率及生活質量有預測作用的炎癥因子水平降低[33-34]。廣東醫學院附屬醫院血液透析中心對60例MHD患者在干預前及干預6個月后用匹茲堡睡眠質量指數問卷(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)評價兩組患者睡眠質量，提示運動療法可以有效改善MHD患者的睡眠質量[35]。安全、正規的運動，能有效調整患者的情緒，在降低負性情緒的產生及改善生活質量方面顯示出良好的應用前景，應成為血液透析患者常規治療的一部分[36]。

6 運動方案

針對MHD患者的運動形式包括步行、上下樓梯、慢跑、利用透析期間做踏車運動等，但為確保血液透析患者進行運動時的安全，因根據患者的特點制定個體化的運動處方。

6.1 原則

自我感覺良好時運動；空腹時不要運動；根據季節氣候和環境調整運動；穿寬松、柔軟的衣服、鞋帽；場地宜平坦無障礙物，環境安靜，空氣清新；時間宜在上午9:00～10:00，下午4:00～5:00；發熱或感冒后在臨床痊愈2天后恢復運動；運動時緩慢開始，循序漸進，逐步適應，量力而行[11,28]；運動開始前，在靜息狀態下監測血壓、脈搏并做好記錄，運動結束后30min再測量1次，如果血壓、脈搏明顯異常，應暫時停止運動[37]。

6.2 頻度和時間

在透析間期進行運動療法，每周3～5次，每次至少30min以上，包括準備階段、訓練階段、結束階段[20]。有研究表明，必須每周運動鍛煉3次以上，運動訓練才能增加心臟功能儲量[11]。為保持和改善透析患者心血管功能，訓練時間通常為20～30min[30]。

6.3 運動方法[10,19]

6.3.1 步行在家或附近街道、公園進行，每次2～3min，休息2～3min，平均60～80步/min，交替進行，共步行20～30min。以不出現心悸、喘息和下肢無力為宜。然后視自身情況延長步行時間，縮短休息時間，逐步過渡到每日晨練。

6.3.2 上下臺階利用樓梯，蹬踏臺階進行訓練。開始可用手扶著樓梯把手或在他人攙扶下上下臺階，由每次5min延長至15min，逐步過渡到自己獨立完成上述運動。

6.3.3 體操向前彎腰、側身運動，旋轉運動，身體前屈，每個動作反復5～10次。

6.3.4 利用運動器材如利用健身自行車進行訓練，騎車速度10 km/h，連續5min。

6.3.5 阻力訓練該訓練療法針對部分透析患者。通過握力及前臂力的訓練，使患者瘺側肢體較細的血管充盈，提高血流量，提高透析效率。可選擇啞鈴從2 kg開始做前臂屈伸訓練，每組6～10次，每天2～3組。也可選橡膠握力圈，每組10次，每天3～5組。

6.4 注意事項[11,13,32]

①運動時必須嚴格掌握適應癥與禁忌證，遵循運動原則。②循序漸進：從低運動量開始，逐漸增加強度，休息與運動交替進行，使其逐步適應，切忌過度疲勞。③持之以恒：大部分運動訓練項目需要經過一定時間后才能顯示出療效，因此在確定了運動方案后要持之以恒，不應當自行停止。④個體化：在具體運動時，根據患者的年齡、身體狀況、活動習慣、心肺功能等制訂個體化的運動方案，不強求一致。⑤適當調整：根據季節氣候、運動情況及病情變化，及時評估，及時調整訓練方案。⑥戶外運動：應注意更多利用周圍的生活環境，注意場地安全，盡量選擇吸收更多的氧氣。⑦注意營養：合理補充必要的糖、鹽、維生素及鐵；運動宜在飯后2 h進行，饑餓時不宜進行運動訓練。

7 小結

運動療法能改善心血管功能，增強血液透析效率，改善營養不良，緩解患者的疲倦，減輕抑郁，促進睡眠質量，提高生活質量。但接受運動療法的MHD患者很少。精心設計的恰當運動強度、時間、頻度的運動療法對MHD患者是有益的，值得在今后的工作中大力推廣。

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Advance in Exercise Interventions for Patients Receiving Maintenance Hemodialysis(review)

WANG Jing,LI Jiang,CHEN Fu-ting. Department of Nephrology,The Affiliated Hospital,College of Medicine,Ningbo University,Ningbo,Zhejiang 315020,China

The suitable exercise plays a particular role in patients receiving maintenance hemodialysis.In recent years,many reports demonstrated the suitable exercise intervention could improve the well being,vitality,fatigue,cardiovascular and mental functions and the efficiency of dialysis.Many kinds of exercise interventions,such as low intensity prolonged aerobic exercise,home-based aerobic exercise, etc.,have been applied.It is important to be individualized the intensity,time and frequency of the exercises.

renal failure;maintenance hemodialysis;exercise interventions;review

10.3969/j.issn.1006-9771.2014.12.007

R692.5

A

1006-9771(2014)12-1126-03

2013-11-17

2014-01-10)

寧波大學醫學院附屬醫院血透室，浙江寧波市315020。作者簡介：汪靜(1981-)，女，漢族，浙江寧波市人，護師，主要研究方向：血液透析及終末期腎病治療。