圍絕經(jīng)期婦女的保健工作

烏云高娃

內(nèi)蒙古新巴爾虎右旗婦幼保健所，內(nèi)蒙古 新巴爾虎右旗 021300

衛(wèi)生教育

圍絕經(jīng)期婦女的保健工作

烏云高娃

內(nèi)蒙古新巴爾虎右旗婦幼保健所，內(nèi)蒙古 新巴爾虎右旗 021300

目的圍絕經(jīng)期指的是婦女在絕經(jīng)前后，其卵巢功能不斷的減退，從而導(dǎo)致女性性激素減少和內(nèi)分泌失調(diào)。方法在此期間其身體由于卵巢的衰竭而導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸失去平衡。結(jié)果從而引起一系列關(guān)于心理和生理方面的問(wèn)題，給婦女的生活和工作帶來(lái)許多不便和傷害。結(jié)論本文主要針對(duì)于圍絕經(jīng)期的婦女心理和生理的特點(diǎn)實(shí)施保健指導(dǎo)。

圍絕經(jīng)期；婦女；保健

隨著人口老齡化的不斷進(jìn)展，圍絕經(jīng)期的婦女已成為社會(huì)不可忽略的群體之一，其身體健康狀況，將對(duì)未來(lái)生命的質(zhì)量和家庭幸福有著直接的影響，然而，圍絕經(jīng)期婦女在自我保健工作方面卻存在著自我封閉、到處亂求醫(yī)、輕鍛煉重休閑等方面的誤區(qū)。

1圍絕經(jīng)期婦女保健工作中存在的誤區(qū)

1.1 忽略自我

由于大多數(shù)圍絕經(jīng)期婦女在家庭中的工作量較大，包括照顧小孩、長(zhǎng)輩，加上大量的家務(wù)活使其忽視對(duì)自我保健工作的重要性，且在生活與工作的安排中，緊張操勞，極少休閑放松，對(duì)于飲食方面重視小孩與老人，而忽視自身營(yíng)養(yǎng)需求。然而，對(duì)于圍絕經(jīng)期婦女而言，攝入足夠的維生素、鈣和其他的微量元素是保健工作的重要措施之一，其過(guò)度的操勞和對(duì)營(yíng)養(yǎng)保健工作的忽視必然給生命質(zhì)量構(gòu)成極大地威脅［1］。加上部分婦女對(duì)其內(nèi)分泌改變而引發(fā)相關(guān)癥狀的不理解，導(dǎo)致其產(chǎn)生疑慮，最終因無(wú)法治愈而破換原有的和睦家庭與安定團(tuán)結(jié)的社會(huì)。

1.2 自我封閉

一些圍絕經(jīng)期婦女在發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)的各種癥狀與其了

解的圍絕經(jīng)期相關(guān)癥狀相符合時(shí)，沒(méi)有及時(shí)的選擇就醫(yī)，而是選擇自我忍受或者對(duì)他人情緒發(fā)泄，甚至出現(xiàn)比較明顯常見(jiàn)的圍絕經(jīng)期相關(guān)綜合征。

1.3 重休閑 輕鍛煉

由于部分城市女職工與農(nóng)村婦女的家庭負(fù)擔(dān)較輕，致使其將大部分時(shí)間與精力花在麻將、撲克牌桌上，而不積極進(jìn)行體育鍛煉或適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加上長(zhǎng)時(shí)間保持蹲坐的姿勢(shì)，導(dǎo)致其全身的血液流行性緩慢，血液淤滯于血管內(nèi)，從而對(duì)其身體重要器官的新陳代謝和供血產(chǎn)生極大影響。隨著時(shí)間的不斷推移，隨之引發(fā)更多的疾病.

2 圍絕經(jīng)期婦女的保健工作措施

2.1 進(jìn)行圍絕經(jīng)期婦女健康教育

對(duì)于婦女保健工作而言，積極開(kāi)展圍絕經(jīng)期婦女健康教育是其重要環(huán)節(jié)之一，因此，各級(jí)相關(guān)婦女保健和醫(yī)療衛(wèi)生部門應(yīng)依靠政府的力量，積極動(dòng)員社會(huì)各相關(guān)部門參與其中，全力合作，并針對(duì)圍絕經(jīng)期婦女的心理和生理等特點(diǎn)，利用各種媒介和渠道進(jìn)行廣泛深入的健康教育工作［2］。使圍絕經(jīng)期婦女能夠正確意識(shí)這一過(guò)渡期生理的變化以及其引發(fā)的一系列癥狀，加強(qiáng)自身保健工作的意識(shí)，并了解和掌握保健工作的相關(guān)知識(shí)與技能，從而脫離誤區(qū)，改變其不健康的生活行為，并積極的進(jìn)行自我保健工作，為提升生命的質(zhì)量打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2 組織圍絕經(jīng)期婦女健康檢查

圍絕經(jīng)期婦女屬于婦科腫瘤好發(fā)年齡，是骨質(zhì)疏松、陰道炎、高血壓、心理障礙以及冠狀的動(dòng)脈疾患高發(fā)期，對(duì)此應(yīng)予以及時(shí)定期的治療，以便于早期發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行及時(shí)治療。應(yīng)有效的針對(duì)其心理和生理等相關(guān)特點(diǎn)做到同步檢查與了解，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)給予及時(shí)的指導(dǎo)和治療。

2.3 開(kāi)展圍絕經(jīng)期婦女健身運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)合理的健身運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解圍絕經(jīng)期婦女腦力和體力的衰退，不僅能夠增強(qiáng)其體質(zhì)、防病和抗衰老，而且豐富其生活內(nèi)容，增加更多的人際交往和生活情趣，從而有助于圍絕經(jīng)期婦女克服抑郁、焦慮等諸多相關(guān)心理癥狀，并培養(yǎng)其良好樂(lè)觀的情緒，以便順利的度過(guò)非常時(shí)期。

3 討論

加大對(duì)圍絕經(jīng)期婦女相關(guān)保健知識(shí)的宣教力度，以群體作為服務(wù)的對(duì)象、以預(yù)防為主、以保健為中心、以基層為重點(diǎn)并做好相關(guān)圍絕經(jīng)期婦女的保健工作。增強(qiáng)其自我保健的意識(shí)，使婦女能夠平穩(wěn)的度過(guò)絕經(jīng)期，幫助其調(diào)整心態(tài)并減輕壓力，使圍絕經(jīng)期婦女能夠更快的適應(yīng)圍絕經(jīng)期心理和生理的變化，從而提高其健康水平與生活質(zhì)量。

［1］黃曉莉，磨桂英，來(lái)菊英.圍絕經(jīng)期婦女自我保健行為的調(diào)查及對(duì)策［J］.中國(guó)當(dāng)代醫(yī)藥，2014，21（5）：78-79.

［2］笪紅英，李冬華，吳潔.圍絕經(jīng)期婦女相關(guān)問(wèn)題的調(diào)查與分析［J］.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，2014，42（5）：543-545.

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R173

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1674-9316（2014）23-0178-02

10．3969/J．ISSN．1674-9316．2014．23．105