主班護士壓力源分析及應(yīng)對策略

胡蘇

武漢市中心醫(yī)院ICU，湖北武漢430014

主班護士壓力源分析及應(yīng)對策略

胡蘇

武漢市中心醫(yī)院ICU，湖北武漢430014

目的了解主班護士的壓力源，改善及減輕主班護士的壓力。方法根據(jù)主班工作中常見的壓力源:職業(yè)風(fēng)險性、工作強度大技術(shù)要求高、特殊的工作環(huán)境、超時超量的工作、長期低質(zhì)量睡眠與高體力消耗之間的不平衡等方面的特點，直接導(dǎo)致的結(jié)果長期的壓力使主班護士在上主班時感覺疲憊、焦躁、注意力不集中、情緒低落等不良情緒，這種情緒帶到工作中容易產(chǎn)生不認真工作、無積極性、不能很好的投入到工作中去，對患者服務(wù)不到位、對護理知識不專心等，還可能引發(fā)對職業(yè)的厭倦，產(chǎn)生職業(yè)倦怠探討了主班護士的壓力因素。結(jié)果針對各種導(dǎo)致主班護士壓力增大的原因提出：改善工作環(huán)境、減輕工作量、合理排班、加強心理素質(zhì)、提高薪金及福利待遇、建立正確的價值觀等幾大對策。結(jié)論要正確認識到護士的壓力，通過氣自身的調(diào)整，積極采取其正確的管理措施，才能有效調(diào)動起工作的積極性。

主班護士；工作壓力；應(yīng)對措施；綜述文獻

工作壓力是指在工作環(huán)境中與人的反應(yīng)能力之間由于不平衡所造成的，近年來隨著我國衛(wèi)生保健體制改革不斷的深入，以及對臨床護士的要求越來越高，使得現(xiàn)在臨床護理人員的壓力相對較大，最新的相關(guān)報道顯示，在將近130種壓力大的職業(yè)中，護士位于榜首，而其中主班承受的壓力最大。

護理人員每天要面對大量的病人，由于有些疾病較重的患者護理人員必須親自進行治療及護理，疾病越重其責任就越大，長期在這種狀態(tài)下工作，使得護理人員的精神始終處于高度集中的狀態(tài)，在工作中必須要承受巨大的壓力，包括自身的身體壓力機心理壓力，長此以往就會影響其護理質(zhì)量。尤其是作為護理工作核心的主班，在執(zhí)行醫(yī)囑時承擔著與各個班次之間的銜接工作，稍有不慎或干擾其影響如多米諾骨牌連鎖效應(yīng)。

1 主班護理工作中常見的壓力源

1.1 職業(yè)風(fēng)險性

護士工作的對象是人體本身,一個鮮活的生命。護理在工作中要接觸到大量的危重、急救等等疾病的威脅，因此要求護理人員必須要掌握熟練的專業(yè)知識以及敏銳的觀察力和快速的思維能力，通過這些專業(yè)知識針對患者的病情變化及時作出最正確的反應(yīng)，并且要盡量滿足患者的所有需求。近年來由于各種醫(yī)療紛爭較多，人們的法律意識不斷增強，護理人員及主班護士擔心起出現(xiàn)錯誤以及被投訴等，在進行急救護理中，如果稍有不慎可能就會威脅到患者的生命健康，而護理人員也會承擔其相應(yīng)的責任。來自醫(yī)院、病人、家屬等等的壓力使得護理人員的內(nèi)心壓力越來越大，對于主班護士的壓力也不例外，由于是主班護士一旦發(fā)生緊急情況要迅速做出選擇，所以對于主班護士的壓力由于是心理壓力是巨大的[1]。

1.2 工作壓力巨大

工作強度大，技術(shù)要求高，主班工作瑣碎、繁重，工作高峰期，每日處理危重患者臨時醫(yī)囑多，且需立即執(zhí)行，除此之外，還需執(zhí)行急診及搶救患者長期及臨時等醫(yī)囑，導(dǎo)致主班護士的身體以及心理壓力可想而知；加上由于不規(guī)律的生活規(guī)律，“三班倒”造成護理人員體力不支，精力不集中等，主班護士做各項工作時由于其高標準的管理的嚴格要求，必要人忍著反復(fù)的核對保證正確無誤，使護士內(nèi)心壓力巨大。

1.3 工作環(huán)境及其特殊

環(huán)境是人們賴以生存的外部條件，醫(yī)院是一個充滿焦慮、痛苦的地點[2]。護理人員每天接觸患者的各種情緒，不僅要及時處理各種突發(fā)情況，同時內(nèi)心還要承受起親人離去的悲傷情緒，工作本身的復(fù)雜繁重還有面對各種檢查、考核。

1.4 超量及超時工作帶來的壓力

工作負荷重在眾多壓力源中最為常見[3]由于工作量大，時間分配不足，主班護士通常在同一時間段內(nèi)要處理多份醫(yī)囑，除入院、出院、轉(zhuǎn)科、重整、急診、搶救等較復(fù)雜的醫(yī)囑外，同時還要處理患者續(xù)加、更改、停止藥物的各項醫(yī)囑。在短時間內(nèi)要處理全科醫(yī)生開具的各項醫(yī)囑，除了占用午休時間，下班后還得加班加點完成本職工作，是所有班次中最常見的加班人員。在工作中一旦出現(xiàn)失誤等錯誤造成患者的失去生命時，主班護士一定會承擔一定的法律責任。從而壓抑了自身感受，作出精神妥協(xié)[4]，長此以往會導(dǎo)致用心、腦過度，容易造成精神疲勞。

1.5 工作時間造成主物鐘混亂

長期低質(zhì)量睡眠與高體力消耗之間的不平衡，其中主班護士長期頻繁參與輪換晚夜班，長期處于一種睡眠剝奪狀態(tài)[5],即剝奪上半夜或下半夜，而工作時又要求精神高度聚中、防止差錯事故的發(fā)生，休息不佳，體力恢復(fù)不夠，尤其是夜班，大部分護士反映“是最難熬的班”“剛?cè)胨蜕习啵瑤缀跏峭ㄏ疵撸币毩⑼瓿?/p>

繁重的工作,稍有不慎就會導(dǎo)致無可挽回的損失。不論是體力上消耗,還是精神上高度緊張,都會使主班護士身心疲憊,加重心理負擔,工作效率低下，還有些護士因承受不了強大的壓力而選擇離職。

2 承受壓力產(chǎn)生的后果

臨床上常戲稱主班護士為“主班老爺”，普遍反應(yīng)出護士在上主班的這一天情緒會較之其它班次顯得尤為焦躁，而且在上主班這一天總覺得自己的工作還不夠完善，生怕錯做、漏做醫(yī)囑。長期的壓力使主班護士在上主班這一天感覺疲憊、焦躁、注意力不集中、情緒低落等不良情緒，這種情緒帶到工作中容易產(chǎn)生不認真工作、無積極性、不能很好的投入到工作中去，對患者服務(wù)不到位、對護理知識不專心等，還可能引發(fā)對職業(yè)的厭倦，還會影響護士隊伍的整體素質(zhì)和護理隊伍的穩(wěn)定。由于主班護士工作的特殊性是一天中護理工作重心，對于主班護士的健康問題，許多醫(yī)院已經(jīng)做出相應(yīng)的改革。管理者除強調(diào)給患者提供人性化護理的同時，對于在工作中面臨的壓力及對他們采取怎樣的對策實行人性化管理，從根本上消除護士內(nèi)心的壓力。

3 應(yīng)對措施

3.1 改善工作環(huán)境

主班執(zhí)行醫(yī)囑場所應(yīng)設(shè)立在無干擾的環(huán)境，減少外界的干擾，使之可以集中精力處理各類醫(yī)囑，不用在做醫(yī)囑的同時分神回答各個醫(yī)生及其他人員的詢問，可大大提高工作效率及準確率，有效的降低差錯事故。

3.2 尋求降低主班工作量的有效措施

改變當前超負荷的工作狀態(tài)。在主班執(zhí)行醫(yī)囑時增派護理人員專門處理新入院患者的各項檢查及抽血準備工作。打印出入院流程，減少患者詢問的次數(shù)。同時要求醫(yī)生錄入醫(yī)囑，主班護士進行審核，而不是自己錄自己審核，也可降低危險因素。

3.3 完善排班制度，合理應(yīng)用資源

采用人性化及彈性化排班，酌量增加護士編制，盡量減小主班護士的工作強度，同時對于夜班的護士要實施一定的補助，先從經(jīng)濟上進行補助，對于護士的心理要多進行疏導(dǎo)，使護士感受到自己的存在價值。

3.4 提高對護士的心理素質(zhì)

加強心理疏導(dǎo),培養(yǎng)開朗、進取的性格和良好的適應(yīng)能力，醫(yī)院管理層要經(jīng)常組織護士學(xué)習(xí)心理健康知識,掌握應(yīng)對壓力技巧。出現(xiàn)壓力或者壓力較大時，通過幽默、搞笑的話語緩解緊張情緒，舒緩壓力減輕緊張和焦慮[6]；通過與同事、朋友以及家人進行有效的溝通積極交流，宣泄情感等方法來緩解壓力；護士要增加自身壓力管理意識，做到正確的健康生活，適量的到健身房健身合理的安排生活。當患者有不良情緒時，護士要積極溝通，進行心理調(diào)適,要學(xué)會及時的傾訴，這樣才能讓護士在心理上感受到平衡,不會有壓力負擔。

3.5 護士所在的單位應(yīng)給護士有效的支持和鼓勵

對于護士自身減壓的方式是遠遠不夠的，醫(yī)院的管理者要重視護理工作,對于患者滿意度高，專業(yè)知識強的護士要實行嘉獎，讓護士真正感受到具有一定的社會地位，同時還要實施提供繼續(xù)深造的機會，使護士得帶真正的認可與尊重，在工作中體現(xiàn)自身價值，壓力越大，動力就會越大。

3.6 獎勵制度

根據(jù)護士付出的勞動予以獎金的嘉獎,使護士得到合理報酬。3.7樹立正確的價值觀

護士可以換一個角度去看待問題，改變認知，認真明確自己的缺點。與患者及家屬，醫(yī)務(wù)工作人員保持良好的人際關(guān)系，樂觀的面對現(xiàn)實,改變能改變的,接受不能接受的,增加應(yīng)對能力。

4 結(jié)語

對于護士自身減壓的方式是遠遠不夠的，醫(yī)院的管理者要采取積極、適當?shù)拇胧┲匾曌o理工作。我們要在明確的規(guī)章制度下盡自身的天職，要切實維護護士的合法權(quán)益，規(guī)范護理行為，促進護理事業(yè)發(fā)展。醫(yī)院主管必須立足實際，實施規(guī)范化、人性化、細節(jié)化進行管理，關(guān)注護士的內(nèi)心真實想法，減輕護士的工作壓力，這樣才能更加全身心更好的為病人服務(wù)。

[1]許臨萍.臨床護士壓力源調(diào)查分析[J].實用中醫(yī)藥雜志,2005,6(31):36.

[2]李春花，余雨嵐.淺談護士長如何維護護士的心理健康[J].實用護理雜志，2000，16（10）：38-39.

[3]秦光林.淺析減少護士壓力源的對策[J].黑龍江醫(yī)學(xué),2006,6(30):464.

[4]劉亞芬，周桂.如何面對患者的負性情緒[J].國外醫(yī)學(xué)護理學(xué)分冊，1999，18（2）：90.

[5]姜乾金.醫(yī)學(xué)心理學(xué)[M].北京.人民衛(wèi)生出版社，2004.4(3):202.

[6]沈子楠.高工作壓力護士的心理干預(yù)[J].實用護理雜志,2001,17(11):42-43.

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