淺談音樂心理治療技術在音樂教學中的運用

韓靜

將音樂心理治療技術融入音樂教育中，有助于優化音樂課堂氛圍，提升音樂教學效果，發展學生綜合素質。讓音樂心理治療的良性功能融入課堂、融入學生素質成長完善的每一個環節，更期待它成為一種流動的校園景觀。

音樂心理治療技術音樂教學積極情感音樂療法是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病。科學家認為，當人處在優美悅耳的音樂環境之中，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質，可以調節體內血管的流量和神經傳導。另外，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發人們的感情，振奮人們的精神。針對性的音樂心理治療手段，對于消除人們心理的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良狀態，具有提高應激能力的作用，是早被傳統及現代心理治療實踐驗證和確認的。于是，本人探索了一套音樂教學與音樂心理治療相結合應用模式。

一、詳細甄別問題性質，操作須立足于具體的教育環境

音樂治療不同于一般的音樂欣賞，它是在特定的環境氣氛和特定的樂曲旋律、節奏中，使學生心理上產生自我調節作用，從而達到治療心理障礙的目的。這就要求教師對所任教的班級進行充分的了解和分類，不同性格的班主任帶出的班集體風格是各異的，音樂教師可與班主任及任課教師進行溝通詳細了解任教班級學生的總體情況，把學生分成幾大類，然后針對不同的學生群體來制定不同的教學目標。音樂教師可以嘗試結合心理學和音樂的相關知識，針對中學生的心理特點和易出現的心理問題，從豐富多彩的音樂世界中選取風格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂作品，幫助學生緩解他們在學習和成長過程中遇到的壓力和煩惱。

二、用音樂療法培養學生健康積極的情感

學校組織的各種考試，對于學生的心理會產生不同的反應，有一部分學生會情感憂郁、沮喪、精神委靡，特別是下游的班級。所以，音樂教師可以利用音樂課，選取一些情緒歡樂、節奏明快、旋律流暢、且音色優美的樂曲，如《牧童短笛》《金蛇狂舞》《森林狂想曲》《喜洋洋》等來播放給學生聽，把課本內容和課外音樂加以靈活的結合和運用，引導學生在歡快動聽的音樂聲中振作精神，重新揚起理想的風帆。對那些放棄學習，情緒不安、焦慮煩悶的學生，可選用情調悠然、節奏徐緩、旋律清逸、風格娟秀的樂曲，如《漁舟唱晚》《春江花月夜》《姑蘇行》及小提琴協奏曲《梁祝》中的“樓臺會”“化蝶”等曲段。引導學生在如詩如畫的音樂中先平靜下來，課后再對學生進行個別輔導。對那些學習壓力很大、精神緊張而產生睡眠障礙的學生，可在課前拿出五分鐘的時間，選用一些柔和、靜謐的音樂，如莫扎特的《催眠曲》，舒曼的《夢幻曲》或德彪西的鋼琴協奏曲《夢》等，讓學生緊張的情緒在柔和的音樂聲中得以放松和休息。

課上的時間畢竟是有限的，音樂教師還可以聯合學校廣播站，在課間、午休、課外活動及晚點熄燈前都適當播放不同情調的音樂，這樣不但豐富了學生的音樂素養，而且還能調適學生的不良情緒，必定會起到事半功倍的效果。

三、用音樂療法幫助學生自我成長

柯波說，音樂是一種可以跟人身體和精神“對話”的最直接媒介。所以采用音樂療法對他們進行心理輔導無疑是一種有效的方法。通過音樂課上的觀察和課下對學生的了解，可以事先制定好音樂療法的實施方案，利用音樂治療的原理對學生進行團體的心理輔導活動。在集體的音樂活動中，創設一種無威脅的、安全的人際環境，學生可以通過音樂的語言因素（歌詞）和非語言因素的途徑來表達自己的情緒、情感、意念和思想。

在信任、溫暖、支持的團體氛圍中，通過人際互動，認識自我、探討自我，接納自我，在分享中緩解自身孤獨、無助的情感等，使他們在音樂活動中獲得成功感的體驗，這對于一個人的自我概念的形成和自我評價非常重要，也有利于學生快速的自我成長起來。

四、用音樂療法來培養學生的凝聚力

音樂課上的音樂活動大多是集體參與的活動，活動的過程需要大家建立一個寬松、和諧的氛圍，活動的完成又需要各小組成員良好、親密的合作才能成功。因為音樂的本質要求參與者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或失敗都會導致音樂效果的不和諧與失敗。而這種不和諧與失敗會立即反饋給每一個參與者的耳朵，造成聽覺、心理、甚至生理上的不快感。因此，音樂本身具有一種強大的力量來強迫所有參與者進行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂和諧的任何自我沖動和不良個性表現。參與者在音樂活動的過程中學會與他人合作、相處的能力和技巧。這種在音樂中的合作能力最終會泛化和遷移到他們的日常生活中，對班級團結協作精神、凝聚力的培養都具有一定的促進作用。此外，音樂的多姿多彩和愉悅性也會帶走人的寂寞，改善人的性情，引導那些社會性退縮的學生參與到音樂的社會活動中去，從而改變其自我封閉狀態。

五、用音樂療法來讓學生的左腦休息

在音樂課上，經常有很多同學唱歌時唱得很賣力，但卻總是唱跑調，那是因為右腦的音樂細胞使用的幾率相對比較低導致的。可以把中外優秀的音樂作品搜集整理，按風格、情緒等的不同進行分類，充分利用音樂課的時間，要求學生提前三分鐘到教室，從學生開始進教室上課到下課走出教室，都在播放經典的音樂作品，課堂上每次完成教學內容之后也要進行拓展欣賞，爭取每個單元都要設計到與之相關的經典音樂。

同時，還可以鼓勵學生采用“配樂學習”的方法。嘗試在學習功課的同時，播放一些柔和、輕盈、流暢的音樂。不必刻意去聽，只需將其當成背景音樂即可。此外，還對午餐的時間進行了充分利用，優美動聽的音樂使幾千學生的用餐環境安靜、秩序了很多。優秀的音樂作品和人體許多生理節奏非常吻合。根據共振和共鳴的原理，大腦會大量分泌腦內嗎啡，而腦內嗎啡可以迅速激活腦細胞，讓人精力集中、思維清晰、創意涌現、反應機敏。用豐富多彩的音樂來開發學生右腦，讓學生聰慧穎悟的同時，也在潛移默化地培養著學生的優雅氣質。

把音樂心理治療技術融入教育、教學組織中，不僅對情緒不穩定性的學生有良好的調節作用，而且對優化音樂課堂氛圍，提升音樂教學效果，發展學生綜合素質，都有著十分明顯的促進作用。讓音樂心理治療的良性功能融入課堂、融入學生素質成長完善的每一個環節，更期待它成為一種流動的校園景觀。