養(yǎng)生不能等老

俞敏洪

我在跟大學生演講的時候講過一句話，叫做“請成長起來，不要讓自己只是變老而已”。變老是一個自然的過程，你睡覺還是不睡覺你都在變老，你做事還是不做事你也在變老，它是一個不可阻擋的過程。但是，成長是一個自己從心理上變化的過程。長大了是一種自然屬性，成長是心靈屬性。你可以馬上決定這一輩子不成長了，也可以決定這一輩子要開始加速成長。所以，通常我們說成長的時候，是說這個人思想變得豐富，心靈變得充實，能力不斷增加，經(jīng)驗更加豐富，意志更加堅強，個性更加圓潤等等，沒有一個是說你身體更加健康的。當然身體更加健康也很重要，因為身體和心靈是有關聯(lián)的，一個健康的身體一定會帶來一個相對比較健康的心靈。

我的身體一直還是比較不錯的，但是幾年前腰椎間盤突出，導致我自己最喜歡的運動不能去做。我最喜歡騎馬，冬天最喜歡滑雪，這都是讓我個性飛揚的運動，但最后都不能去做，實際上直接導致了我的情緒受到影響。兩個月前我感覺胃不舒服，去醫(yī)院做了一個胃鏡，醫(yī)生告訴我，這是慢性萎縮性胃炎加上中度糜爛。這個就是我過去這么多年一直喝酒、吃飯不規(guī)律帶來的結果。所以現(xiàn)在我已經(jīng)開始比較注重身體健康了，因為身體健康了，你才會有成長的機會。

身體很重要，但是更重要的是心靈的成長，在保持身體健康的情況之下，我們怎么樣讓思想變得豐富，心靈變得誠實，能力不斷增加呢？還有仁慈心不斷增加，與人為善的能力不斷增加，都可以讓我們成長。成長跟財富沒有必然聯(lián)系。我相信那些擁有財富的人，不一定擁有智慧、創(chuàng)造力、仁慈之心。非常有幸的是我認為自己擁有那么一點點常識，也擁有那么一點點創(chuàng)造力，我覺得自己還擁有不錯的仁慈心，我覺得如果這些東西能和財富結合起來，就能夠為社會多做貢獻。如果沒有這些東西，財富越多，地位越高，對社會的危害可能會越嚴重。我希望自己也能夠不斷成長，未來能夠做得更好。endprint