大理 急速風月

張玫+馮敬儼

“老地方”大理是從80年代初開始“熱”起來的。當年，外國背包客來到大理，發現這里大街上老太太用小酒盅賣麻子，五分錢一杯，就可以磕半天，而這麻子的植株竟然看似國外禁用的大麻。于是，年輕長發的背包客就在大理找個客棧，一住就是一兩個月。城外路邊采了大麻尖兒，曬干，卷起來一抽，一屋子的煙，這也沒有影響大理古國本身的魅力。那時大理就成了一個背包客的勝地，街上可以吃到最好吃的煎餅乳餅和西式甜餅，大理扎染做成的各式休閑衣褲，上身穿著跟一個個剛從印度朝圣回來一樣。大理人對外國背包客，不理不睬，照樣過日子。

2000年初，大量涌入的游客和旅游方式，以及各小說、電視劇中的大理國和南詔國讓大理漸成文藝青年的“老地方”。隨著全長115公里的環海公路于2011年竣工，環洱海騎行成了這兩年來背包客的最愛，從喜洲經桃源、海舌再至雙廊一段的美景深受騎行、徒步者的喜愛。偶爾騎到環海西路和才村路口，還有背包客小販擺地攤賣圍脖，一張紙片上寫著：問路免費，圍脖10元。

2013年11月初發槍的大理100（全稱為大理蒼山洱海越野賽）刷新了大家對“老地方”的認知—大理還能這么野！

作為國內首個高海拔百公里越野賽，大理100起步就是2000米海拔。比賽的組織者于雷設計的比賽路線從古鎮東門外的大理三塔開始，經影視城、洗馬潭、七龍女池、感通寺、大理古城，再繞回三塔寺。賽事最高點是海拔4092米的蒼山十八峰中的龍泉峰，選手們需要沿著賽道的紅帶子，從蒼山樹木茂盛的腹地經過，山坡上覆蓋著茂密的森林，又被一些溝壑和瀑布分隔開，有不少又陡又泥濘的狹窄山道，受虐度頗高，國內不少越野跑好手都在此狀況頻出。當然，這都在于雷的預料之中。

2012年，剛剛完成意大利330公里“巨人之旅”越野跑賽事的于雷第一次來到大理，爬上蒼山時他就有了一種“似曾相識”的感覺—尤其是從埡口爬升至電視臺那段，風景極似阿爾卑斯山。這一眼讓他看到了大理高海拔越野跑的潛力，并由此孕育了風花雪月的大理100。

11月的蒼山野草茫茫，大塊的山石和狹窄的土路為選手們平添了壯闊的美；而山下古樸的古城又為這驚心動魄的壯闊增添了一抹溫柔。美則美矣，但蒼山越野跑的難度還是太大。蒼山素有“十九峰十八溪”之稱，數不清的岔路、隱蔽的斷崖和多變的天氣使之成為了中國5000米海拔以下山峰中最危險的一座。勘探賽道時，于雷也必須與向導同行。

相比蒼山的高難度，大理周邊還有許多可以跑步的好路線。廣州跑者揮雨是大理的“老朋友”，每一次旅居都會提鞋前來。對于有過歐洲、日本多地越野跑經驗的他來說，大理是非常棒的高海拔越野跑目的地。一來，大理兩千多米的海拔保證了適合跑步的好氣候和好空氣；二來，沿途風景賞心悅目；三來，線路資源特別豐富，除了開發成熟的大理古城附近，更有野趣的沙溪古鎮是他最喜歡的樂跑之地。如今，揮雨正在與當地的戶外朋友一起規劃為沙溪古鎮的徒步和越野跑路線作路標體系，以后到大理一游的朋友也可以安全探索自己的越野之路了。

作為大理原住民，我的私家跑步路線是出大理古城沿洱海奔跑。雨后的清晨穿上跑鞋踏上青石板路，沿著博愛路往北。這時的大理，寧靜。少有的幾家店鋪剛剛開門，店主在捅爐子，準備烤喜洲粑粑，賣米線的小店門口，韭菜和酸腌菜剛剛送到貨。跑出大理古城北門向東，往洱海的方向跑去，快到才村的路兩側有隱隱的桂花香，再繼續，馬上就要到臺灣人的熏衣草園了。此時，如果從洱海掉頭往回跑，四千多米高的蒼山，就會像墨綠的屏障雄雄地立在面前。我和山之間，就只剩下細細梳理過的農田和刷白的白族民居，以及劃過淡藍天空的，兩道完美的彩虹！

還記得兒時坐在大人身旁，看著他們生爐子，上置土陶罐子烤茶，一直到聞著有股糊味大人才說烤香了，他們會這么在樹下喝著烤茶下象棋，貴客來了，才拿出三道茶。三道茶香就像大理的美，上千年的文化被一代代人用習俗維系沉淀下來，配上了完美的蒼山洱海，只有用身體力行的活力“心玩法”才能品味出來。所謂新舊之別，就在于新玩法更貼近于自然，更尊重自然的秩序吧。

大理沙溪越野跑路線

沙溪古鎮位于云南省大理劍川縣西南部，地處金沙江、瀾滄江、怒江三江并流自然保護區的東南部，沙溪是一個青山環抱的小壩子，瀾滄江水系黑潓江由北至南縱貫全壩。沙溪適合越野跑的路線多且美麗，四時不同。以下三條，均是沙溪越野跑的精華所在。

環沙溪古鎮跑步路線

沙溪古鎮—東南村—華龍村—北龍村—四聯村（段家登）—沙溪古鎮，全長約20公里。這是沙溪經典小環線，整條路線以鄉村水泥路和土路為主，起伏變化不大，適合初級跑者。清晨起跑，晨光微露，霧將散未散之際，古戲臺、古樹、古橋、稻田、白墻民居、遠山一路連綿，田園風光一覽無遺，古樸而安靜。

沙溪古鎮—馬坪關（茶馬古道）越野跑路線

沙溪古鎮—福壽長—馬坪關（海拔2800～3200米）。全程約15公里，以茶馬古道文化為主要特色，山上路況主要是以土路、彈石路為主，不易迷路，適合具有一定經驗和能力的跑者。

從沙溪古鎮出發，沿途即是農田、村莊，早晚總是炊煙裊裊。到了登山口后，人隨山勢的起伏不斷爬升下降，山上是蓊郁的松樹，一路可以遇見松鼠和各種鳥類，一派人和自然和諧的景象；山下即是墟煙依依、雞犬相聞的沙溪壩子。本線路需要原路折返，根據個人能力的不同，需要5～6小時。到了馬坪關后，可欣賞當年守關人修建的古建筑（戲臺、魁星閣、本主廟、智慧庵、關風橋）和依稀尚存的古道遺址。

華叢山越野跑路線

沙溪古鎮—四聯村（段家登）—彝族村寨—華叢山—三大潭—華龍村—沙溪古鎮。全程約20公里，主要以土路為主。從沙溪古鎮出發，經過段家登古戲臺，上至半山腰，是遠眺沙溪壩子的最好地段之一。繼續前行，經過彝族村寨聚集地，可感受傳統的彝族文化風情。一路上主要都在山中穿行，山高海拔2000～3000米左右。整條路線隨山勢高低起伏變化，連綿的群山和寬廣的草地、清澈的水潭，都是這一路難得的景致。時隱時現的山果此時就是自然最豐厚的補給。