漫畫大師丁聰的“年輕人生”
文/鳳凰
已故漫畫大師丁聰是國內外知名的漫畫家,為有別于他的父親“老丁”,他一直稱自己為“小丁”。他說:“還有一層意思,‘丁在中文里有人物之意,小丁即小人物。我學歷不高,僅中學畢業,從沒當過領導,所以總認為自己是個普通百姓,不值一提。‘小丁這個名字很符合我,提醒我要永遠做一個普通小老百姓。”
丁聰老人身體健壯,問及養生之道,丁聰說:“吃肉,我不吃素,不喜歡吃蔬菜水果。腰已四尺四寸多了,至于肥肉、補品什么的,照吃不誤。”大多數老人都不吃過于油膩或膽固醇高的食物,但丁聰對于肉類極為喜愛,全無禁忌。他早餐是牛奶、雞蛋、面包,午、晚餐是米飯、肉菜,定時定量,從不挑剔食物的粗細和味道,但很注意食物的營養搭配。
丁聰是天生的樂觀主義者。即使是在艱難的抗戰歲月中,在被打成右派流放到北大荒的歲月里,他仍然笑口常開,與命運抗爭,在苦中尋樂。他還忙里偷閑,用筆作畫描繪人生苦樂。幾經磨難,身體仍然很棒,難怪有人贊美他是“運動健將的體魄,天真快樂的容顏”。丁聰老人熱情、豁達,開朗的個性成為他健康長壽的秘訣之一。
即便當年年過八旬,“小丁”仍耳聰目明,思維敏捷,說起話來幽默風趣,笑聲朗朗。這與他筆耕不輟,用畫筆歌頌美好,鞭撻丑惡,樂觀豁達的性情不無關系。一顆年輕的心,讓丁聰永葆青春。
王夫之的“六然處世”
文/朱秀蘭
王夫之是我國明末清初著名的思想家、哲學家和文學家。他晚年隱居著述,提出“修身六然”的養生格言,語言含蓄深刻,富有哲理,是修身養性的秘籍,值得大家借鑒。
自處超然 以平常心看待自己,看待他人,對生、老、病、死要有超然達觀的思想境界,順應自然,以高尚的人生境界來凈化自己。特別在物欲橫流的世界,要拋棄奢侈之想,隔斷虛榮之念,超越世俗,寧靜致遠。
與人藹然 與人相處,要誠懇謙和,融洽和諧,多行善事,樂于助人,使人感到可親可近。正如藥王孫思邈在《千金要方·養性序》中所言:“性自善,則內外百病皆悉不生,禍亂災害亦無由作,此養生之大經也。”
處事斷然 《史記·齊悼惠王世空》中說:“當斷不斷,反受其亂。”遇事猶豫不決,搖擺不定,會給人帶來嚴重的心理壓力。長期的精神緊張、焦慮或抑郁,也會使人正氣漸消,百病叢生。因此,遇事宜立決果斷,不宜拖泥帶水。
無事澄然 莊子認為:如果一個人內心終日不得安寧,思緒不能止息,則會化生百病。因此,他主張“忘我無欲,清靜養神”。忘掉自我,無欲無求,自然內心清靜,神完氣足;無事靜養,精神放松,自然身康體健,百病不生。
得意淡然 中醫認為:“喜傷心”,大喜過望會對身心造成傷害。人在志得意滿時,仍需心謙身平。正如老子所言:“淡兮其若海。”得意是短暫的,要把得意順境等看淡一些,看輕一些,則氣血平和,身心條暢,自然疴疾不生。
失意泰然 人在失意時,要泰然處之,做到不憂患,不煩惱,不自暴自棄。失意時心情沉重,卻也最能看清自己的不足,同時悟出一些人生道理。此時,若能心境泰然,便會擁有一份堅韌、向上的動力。endprint