和“春節病”說拜拜

2013年除夕晚上，一位小學生在地攤上買來數十支煙花，在燃放時其中的一支在點燃的瞬間就爆炸了，由于躲閃不及，一下子就把手炸斷了。

另一名小學生，平時家長管得嚴，電視不讓看，游戲機不讓玩。春節放假期間，家長允許他玩游戲。他一連玩了3個通宵。正月初四早上，正玩得起勁之時，突然視力模糊起來。

過節須有節

春節到了，各種外出游玩、宴請聚會的次數便多了起來，但是在游玩、放松休閑的時候，如果不加注意，勢必會使飲食質量下降、人體生物鐘紊亂，各內臟器官的正常生理功能受到影響，從而引發兒童意外傷害、外傷、心腦血管疾病、消化系統疾病，特別是“網絡綜合癥”、“旅游后遺癥”、上學上班恐懼癥等“春節病”。

過節須有節，健康最重要。起居無常會引起人體各器官功能紊亂，要注意保持良好的生活規律，合理安排飲食、起居，防止受“春節病”的困擾。

春節飲食安全注意事項

1.暴飲暴食隱患大

暴飲暴食不僅僅是指人們超量食用，更是指人們暴風雨式的進食方式。春節期間，親朋歡聚，往往情緒興奮，但過度的興奮不利于食物的消化，往往引起疾病，因此，春節期間保持情緒穩定，精神愉快，有利于飲食健康。

2.特殊人群不可麻痹

節日食品豐富，兒童飲食會無節制，尤其是吃很多零食，而許多零食中會添加不安全的非食品級的色素、香味劑等。老人由于咀嚼及消化能力較弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此應選擇較軟或已切碎的食物，以幫助進食及消化。

3.膳食結構搭配合理

為保證身體健康，人體應保持微堿性狀態，如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時抵抗力也會下降。因此，節日飲食切莫餐餐只吃大魚大肉，要有堿性食物如蔬菜、水果等搭配著吃。

4.品種選擇切忌獵奇

許多人絞盡腦汁去吃一些平時不經常吃的東西，以求換換口味，尤其以一些野味為多。但野味不是常見的肉類食物，其品質不在有關機構的檢測范圍之內，會不會攜帶疾病、寄生蟲等等都不得而知，安全隱患非常大。

春節探親旅游防病要點

新春佳節，正是舉家外出，輕松旅游的好時機。然而，在春節探親和旅游前必須做好充分的預防和應對疾病的準備。

1.初春時節，呼吸道感染多

春節期間正值初春季節，是各種呼吸道傳染性疾病高發的季節，如流行性感冒、麻疹以及由其他各種病原菌感染引發的上呼吸道感染，氣管炎和肺炎等。

預防呼吸道感染性疾病，要注意根據氣溫及時調整衣著。對兒童來說，最好能穿著易于穿和脫的衣服。

2.旅途顛簸小心暈車

暈車也是旅途中常見的問題，尤其是活潑好動的兒童。

在出發前吃一些容易消化的食物，避免大量油膩食物。如果是短途旅行，就不要在車上進食；如果是長途旅行，則可以慢慢地喝一些飲料或少量進食。

3.節日期間人流擁擠，預防意外傷害和走失

兒童生性好動，在旅行途中出現這樣那樣的意外很常見；節日期間人流擁擠，兒童與家人走失的情況也經常發生，必須做好應對措施。

在行車途中讓兒童系好安全帶。不許兒童將手伸到窗外和在行駛的汽車內隨意走動。在游玩時，時刻注意兒童，以免跌傷、碰傷、溺水和走失等。在兒童口袋里放上一張寫有父母名字和聯系方式的字條，或許能幫助盡快找到走失的兒童。endprint