女性朋友：慎防久坐出現(xiàn)盆腔瘀血

小月

雖然只是公司的普通職員，但林小姐十分敬業(yè)，她每天的工作就是對著電腦敲敲打打。公司是外傳性質(zhì)，壓力十分大，因客戶或上司要求，加班加點成了家常便飯，有時候白天在公司坐了十來個小時?；氐郊?，她還得繼續(xù)“工作”：和朋友們聊聊天，交流一些新的美容方法，或者玩玩游戲看看電影放松一下。有時候來了興趣，睡眠時間不足6個小時，其他時間全留給了電腦。不過，想想有些人還在為找工作忙碌，或在流水線揮汗，自己坐在舒適的辦公室，領(lǐng)著不菲的薪水，她覺得自己現(xiàn)在的生活很不錯了。

可最近幾個月，一向開朗自信的林小姐秀眉不展，常常感到下腹墜脹、腰骶部疼痛，白帶和經(jīng)量增多，以為是自己患了婦科炎癥，趕忙買來洗液沖洗。可一段時間后并未好轉(zhuǎn)，反而有加重趨勢。時輕時重的疼痛嚴(yán)重影響了生活和工作。林小姐不敢怠慢，忙去看醫(yī)生，被診斷為慢性附件炎。依醫(yī)囑用藥后，還是不能從根本上解決問題。

身體的不適讓林小姐心煩意亂，工作連連失誤，再看到自己因失眠而眼圈發(fā)暗的“老態(tài)”，她越發(fā)焦慮不安。最后不得不求助于婦科專家，經(jīng)仔細詢問和全面檢查后，專家告訴她，這是她不健康的生活方式引起的“久坐后遺癥”——因長期久坐產(chǎn)生的盆腔瘀血綜合癥。然后給她進行了對癥治療，口服解熱鎮(zhèn)痛劑布洛芬，在月經(jīng)第一天口服布洛芬0.4克，每日3次，連服7天，通過抑制環(huán)氧化酶，減少前列腺素的生成，從而起到鎮(zhèn)痛、抗炎作用。除了積極配合治療外，專家還建議林小姐應(yīng)盡可能地縮短工作時間，增加活動量。

隨著現(xiàn)代人上網(wǎng)、夜生活的時間增多，原來只限于中年婦女的盆腔瘀血正慢慢年輕化。加上部分醫(yī)生對此病認識得不夠，常常誤診為普通婦科炎癥、慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，讓越來越多的女網(wǎng)民深受其苦而猶自不知。

為什么盆腔瘀血青睞女性呢？這主要因為女性盆腔靜脈結(jié)構(gòu)與男性不一樣，特點是靜脈數(shù)量多，靜脈壁薄，彈性差，中小靜脈又無瓣膜，靜脈叢多，并且膀胱、生殖器官和直腸三個系統(tǒng)靜脈叢彼此相通，缺少瓣膜，三者任何一個系統(tǒng)的靜脈回流障礙都可引起盆腔瘀血，出現(xiàn)下腹部墜痛、髖部酸痛無力、低位腰痛、白帶增多、疲勞等，并多伴有植物神經(jīng)功能紊亂，讓人變得心煩、易怒、多夢、驚悸等非特異癥狀。

患有盆腔瘀血癥者，腹部檢查的唯一發(fā)現(xiàn)是壓痛，多在恥骨聯(lián)合上區(qū)或在下腹部兩側(cè)有深壓痛，但并不顯著。B超檢查也僅可見子宮均勻性增大、后傾位，子宮靜脈曲張或卵巢靜脈曲張等。因此，常常被診斷為其他婦科疾病而延誤治療。一般來說，要確診是否為盆腔瘀血癥，可利用盆腔靜脈造影，具體操作是通過造影劑注射使子宮靜脈、卵巢靜脈及部分陰道靜脈，髂內(nèi)靜脈顯影，了解盆腔血液（主要是子宮靜脈及卵巢靜脈）流出盆腔的時間。正常情況下，造影劑通常在20秒內(nèi)完全流出盆腔；若有盆腔淤血，因靜脈回流速度明顯變慢，造影劑流出盆腔，要20秒以上的時間。

當(dāng)然，除了久坐之外，如果患者經(jīng)常采用引起盆腔充血的性交中斷避孕法，或患有習(xí)慣性便秘、子宮位置不正，以及早婚、早孕、多次生產(chǎn)等因素存在時，均可使盆腔器官經(jīng)常充血，久而久之靜脈回流不暢，即可逐漸形成盆腔瘀血癥。

盆腔瘀血癥是可以預(yù)防的，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增進盆腔肌張力及改善盆腔血循環(huán)，如提肛運動和膝胸臥位等，一般效果較好。提肛練習(xí)是以收緊和放松肛門以及陰道周圍的肌肉為主要目的。這種收縮和放松運動每天堅持40～50次，從而讓這部分肌肉達到最佳狀態(tài)。

【編輯：修遠】