平安辭舊歲 健康迎新年

辭舊迎新，在喜悅和期盼中，我們迎來馬年新春佳節，孩子過年添歲，老人迎春添壽。老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。在這喜慶氣氛里，卻隱藏著對老年人健康的威脅。每逢節假日，尤其在春節期間，流感、急性胰腺炎、急性胃腸炎、急性肝膽疾病、心腦血管疾病的發病率都會直線上升，這些現象甚至已經有了一個專用名詞——節日病。特別是老年朋友們：要想躲開這些“節日病”，就必須保持良好的衛生習慣、保證合理的飲食攝入、養成健康的生活方式。過一個和和美美、平平安安的健康年。

老年人過年的注意事項一：保證飲水

避免由于懼寒而使戶外活動減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液黏稠度增加，從而形成血栓，誘發心梗的因素產生。

老年人過年注意事項二：生活規律

節日期間，兒女滿堂，中老年人心情愉快，經常會準備很多東西而且精神興奮，這有可能導致忙碌，或生活不規律，誘發心血管疾病的發生。

老年人過年注意事項三：避免疾病

小的疾病有時可能成為導“導火索”，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，都會加重心臟負擔，加重病情甚至引起生命危險。

老年人過年注意事項四：心臟保暖

給身體保暖，適量活動，保持良好心態，別讓心臟“著涼”，引發心臟病猝死危險。