春季防病備忘錄

錢薇薇

春天來了，孩子們悶了一個冬季，終于可以出門游玩放縱歡樂了 。然而“禍兮福所伏”，一些疾病與傷害也會尾隨而至，伺機偷襲。家長有的放矢地做好春季預防保健工作，大有裨益。

感冒和節日是對“好朋友”

每年春季都是醫院兒科忙碌的時候，在這其中主要以孩子發燒為多，細究病因大多緣于氣溫驟變，孩子外出玩耍出汗添減衣服不及時，或假日貪玩游戲機而熬更守夜，導致身體免疫力降低，感冒病毒乘機發難所致。

醫生分析

本來，冬春季節氣候干燥，溫度偏低，感冒就是造訪孩子的?？汀６诖杭纠镉钟泻芏喙澕偃赵?，假日時大人們盡興玩樂，孩子也參與其中，以致作息時間顛倒，生活節奏完全混亂，甚至通宵不睡地玩耍，導致睡眠的嚴重不足，要知道睡眠與免疫力關系非常密切。加上孩子喜歡追逐熱鬧，公共場所大多空氣污濁，染上呼吸道疾病的危險大大增加。另外，早晚溫差過大，裝有空調的家庭差異尤其顯著，孩子不停跑進跑出，容易受涼，與感冒結緣的機會大增便是順理成章的事。

防范對策

首先是提倡并鼓勵孩子多參加戶外有益健康的娛樂活動，不去或少去擁擠的室內，盡量減少停留時間。戶外空氣新鮮，病毒等致病微生物濃度低，感染機會少；室內則污染重，病毒、細菌濃度高，孩子容易中招（當然，如果是霧霾天孩子還是應該避免外出，減少戶外活動，家中也要盡量少開或不開門窗）。其次是繼續堅持平時的作息時間表，保證孩子有充分的睡眠時間，切忌熬夜。……