想養生，住海邊還是住山區？

霍雨佳

鄰居老張退休多年了。最近他和老伴作出一個重要決定：離開小城，到兒女所在地定居。

兒子勸父母搬到他那兒，說縣城雖小，但山青水秀，風景優美，非常益于身心健康。而女兒說青島的海濱氣候對人體健康非常有利。到底去兒子的山區小城，還是去女兒的海濱都市，老張拿不定主意了。這不，他敲門來到我家，讓我這個科普作家分析一下海濱氣候和山區氣候，到底哪一種對健康更為有利？

我先說了海濱氣候的特點：“一般來說，海濱氣候能給人帶來舒適之感。在夏季，每當日出以后，涼風從海上吹向岸邊，清新的空氣沁人肺腑，使人暑意頓消（冬季從海面上吹來的風又是溫暖濕潤的）；而當夜幕降臨，風向轉為從陸地吹向海面，送走了陸地上空的污染空氣。此外，海濱寬廣美麗的景色，又倍加使人心曠神怡、愜意舒暢?！?/p>

老張問：“海濱氣候具體對健康有什么益處呢？”

我答：“從生理角度說，海濱氣候對人體健康也是比較有利的（相對內陸氣候而言）。醫學研究結果表明，海濱氣候可以醫治許多藥物難以奏效的疾病，對恢復健康大有好處。因而，海濱常常成為人們避暑或療養的首選地點。海濱一年四季陽光充足，適當地進行陽光浴，既可以利用陽光中的紫外線殺菌，又能促進人體的新陳代謝，增進食欲。海濱空氣中含有的大量負離子，不僅對人的中樞神經系統有良好的調節作用，還能增強人體的免疫功能。海濱的過敏源少，過敏性疾病會減少發作機率?！?/p>

我問老張會不會游泳。老張搖頭，說他是個“旱鴨子”，有點怕水。

“這就太可惜了，否則經常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀、硫化鎂等無機鹽和微量元素，有益于皮膚病的防治；同時，海水浴還能促進血液循環，使血管舒張，從而具有按摩、消腫、止痛、降壓之功效。”我的語氣不無遺憾。

更為遺憾的是，老張還告訴我，他是個老氣管炎患者，而他的老伴也患有風濕病。我便果斷地說：“那我就勸你別去青島了，因為海濱氣候并非十全十美的‘保健醫生，甚至對某些病癥，它還有不利的一面，例如對風濕病、結核病和慢性支氣管炎患者，海濱氣候只會使病情加重?！?/p>

“那你就給我談談山區氣候對健康的影響吧。”老張正好嫌青島太遠，聽我這么一說，就把心思集中到“大別山區”了。

我答道：“現代氣象與保健學研究表明，地勢較高的山區，氣溫的季節變化小，冷暖適中；云雨多，利于避暑；植被較好，空氣清新；氣壓低，可增強人的呼吸功能；尤其山區多瀑布、噴泉、雷雨和閃電，所以和海濱一樣，山區空氣中也含有數量很多的負離子。另外，山區生態環境較好，沒有什么工業污染，也少有噪音，有的是鳥語花香和美麗的自然景觀。山區人情純樸，水質清新，植物性食品豐富，這一切都非常益于人們的身心健康，尤其適宜于喜歡安靜的老年人?！?/p>

老張也說：“怪不得許多高僧隱居山門，最后多為高壽?！?/p>

我則告訴他更權威的資料：“在國際自然醫學會宣布的世界五大長壽之鄉中，有四個都處于一定海拔高度的山區，其中包括中國廣西的巴馬。”

盡管我也說了山區氣候的一些不利方面（如海拔太高，可能會導致某些高山病癥），但老張似乎主意已定：“我馬上就給兒子打電話，告訴他，我們下個月就到他們山區小縣城定居！”我笑著說：“您也要做好女兒女婿的思想工作喲，他們也挺孝順的呵。”老張一個勁地點頭：“那是，那是……”■