健康管理管出健康

陳玉其

民航飛行員小張今年36歲， 年初他做了個體檢。在體檢中發現，他的餐后兩小時血糖8.8mmol/L，體重超了40多斤。

當然，不體檢他也知道自己胖了，因為他每次飛行任務結束后回到家，老丈母娘總是做一大桌豐盛的飯菜招待他。

可血糖高是小張沒有料到的。首先，飛行員的身體那可是一等一的，僅次于航天員和潛艇兵；其次，他的父母親都沒有糖尿病，沒有糖尿病的遺傳基因；況且他還這么年輕。這血糖怎么就莫名其妙地高了呢？

通過進一步檢查，醫生排除了“糖尿病”的診斷，說小張目前屬于“糖耐量異常”，建議他參加健康管理，要不就會得糖尿病了。

“健康管理”這個詞語小張聽說過，因為他們公司正在與北京傳奇體育有限公司及北京小湯山醫院合作，開展飛行員360度健康關愛工程，為“高血壓、高血糖、高血脂、高體重、高尿酸”的飛行員開展健康管理。當然，他對這個體檢結果還是重視了，主動要求參加公司在北京小湯山醫院舉辦的健康管理班，他可不希望自己年紀輕輕的過早就患上糖尿病。

小湯山的醫生調出他的體檢表，又補充檢查了幾項重要指標，并詳細分析了他的體檢結果，經過一番計算后，為他量身定做一套健康管理方案，并安排他參加了健康管理班。

健康管理班活動豐富多彩。每天早晨6點半就起床了，披著晨霧中的朝陽，脖子上掛一個類似“BP”機的家伙，說是能量監測儀，然后在運動專家的帶領下晨練1小時；一日三餐不是想吃多少就吃多少，也不是吃點菜，而是營養師根據個人情況配置的營養膳食，吃起來清淡可口，吃過后特別養胃；每天上午、下午安排得也很緊湊，有講座、治療、有學習太極拳和運動技能、有越野行走和有氧運動大步走，學會了很多的健康常識和健康技能；晚上還有溫泉水療、全身推拿以及喜歡的運動項目，作為一天的放松；睡覺時間是晚10點半。一個星期下來，不僅血壓、體重、血糖都略有下降，而且人精神了，輕松了。

參加完健康管理班，小張回到家，認認真真地執行著醫生開出的健康管理計劃，一絲不茍。當年5月底，再次復查餐后兩小時血糖時，小張血糖結果正常了，體重也下降了30多斤，身材如昔日一樣苗條、俊朗了。小張捧著正常的化驗結果，喜不自勝，大聲慨嘆：“是健康管理管出了我的健康！”

其實，像小張一樣，聽說過健康管理的人不在少數，但真正了解懂得健康管理的人并不多。

健康管理，實際上就是管理健康，是“健康管理師”指導“我”管理健康的過程。這個過程從對“我”的健康狀況評估開始，重在發現“我”的健康危險因素，并針對這些危險因素積極干預，從而減輕疾病危害，獲得最大健康。簡而言之，健康管理就是發現即將影響健康的潛在問題、解決潛在問題，再發現潛在問題、再解決潛在問題的循環往復的過程。但是，這個過程一定要有醫生或者“健康管理師”來正確指導。像小張這樣，最初想通過買幾本健康書就把自己的健康管好，那是“管”不好的，也是很難“理”出健康來的，因為這不是真正的健康管理。真正的健康管理之所以能夠管出健康，是因為在健康管理過程中，通過“健康與疾病評估”，能在病變前預測眾多慢性病的患病趨勢，發現潛在的疾病危險，然后有針對性地消滅這些潛在的危險，從而把疾病消滅在萌芽狀態，真正防患于未然，以提高生命質量。

（編輯·王文娜）

wangwenna@yeah.net