你是拖延癥患者嗎？

所謂的拖延癥，指的是人們在做事的時候能拖則拖，不能拖也拖，一拖再拖。知道后果不妙卻明知故犯，最終搞得自己狼狽不堪。面對懶散的自己，面對可惡的拖延癥，我們該如何打敗它們呢？快來做個心理測試吧！

1、你會因為過節啟動瘋狂購物模式嗎？

是的→2

不是→3

2、你會和朋友頻繁地討論下一個放假時間的問題嗎？

不是→3

是的→4

3、你會花錢如流水嗎？

是的→4

不是→5

4、失敗后的你會變得感慨多多嗎？

不是→5

是的→6

5、會想著下一次一定努力做好事情嗎？

是的→6

不是→7

6、你現在有賴床的習慣嗎？

不是→7

是的→8

7、你最近學習會比較懶散嗎？

不是→8

是的→9

8、你是一個慢性子的人嗎？

不是→9

是的→10

9、你認為放假最大的好處就是可以放松自己嗎？

是的→10

不是→11

10、你會把家里打掃得干干凈凈嗎？

不是→11

是的→12

11、對于不會的問題你會自己想辦法解決嗎？

不是→D

是的→C

12、無論何時你都不喜歡拖延嗎？

不是→A

是的→B

A、讓自己緊張起來

浮動的情緒并沒有影響你的心情，還是如平常一樣該干嘛就干嘛，這本來是好事，但是如果過度地不在意就會形成拖延的毛病。無論是學習上還是生活上，都該提早把該做的事情做個計劃，按計劃完成就行啦。

B、輕松跳過拖延癥

你身上很少有拖延癥的痕跡，無論是學習上還是生活上，你都明白拖延是萬惡之源，其后果就是損人不利己，即使你周圍的人都患了拖延病，你也能夠清醒地做事。偶然心底也會想和大伙一起瀟灑下，偷個小懶，但很快你就克制自己，把自己該做的事情做完，才和大伙一起去瀟灑偷懶。

C、切斷拖延心態

你的拖延癥處在一觸即發的狀態，如果不能控制好就會發作。要改變這樣的狀態該切斷拖延根源，不要看別人懶散也自作聰明地跟風，拖延不僅解決不了問題，反而會觸發你內心的焦慮，讓你毫無成就感，沮喪地度過每一天。你該在心里衡量拖延的利弊后，就堅決把拖延的想法掃地出門。

D、直視拖延惡果

拖延癥已經慢慢地侵蝕你的生活，使得你學習沒有干勁，整個人都處于懶散的狀態。為了消滅你的拖延癥，應該從基本的生活瑣事做起，命令你的腦海里不要再出現今日事明日畢的觀念。在生活中不要隨大流，抓緊時間完成任務，才能有更多的時間準備其他的事情。