微笑背后隱藏的力量

羅恩·古特曼

小時候，我經(jīng)常幻想自己是一個超級英雄，可以拯救世界并讓所有人都快樂。于是我經(jīng)常幻想在銀河尋找超人的故鄉(xiāng)氪星。這給我?guī)碓S多樂趣，不過長大后，我終于明白科幻小說并不是超能力的源頭，于是我決定踏上真正的科學旅程，尋找更有意義的真相。

加利福尼亞就是我旅程的起點，我學習到了加州大學伯克利分校一項長達30年的研究內(nèi)容。這項研究對一本舊年冊上學生的照片進行了分析，試圖對他們畢生的成功與幸福進行測量。通過衡量學生的微笑，研究者們得以預測一個研究對象的婚姻持續(xù)時間與美滿程度，他在幸福感標準考試中能夠得多少分以及他能給別人帶來多少啟發(fā)。

在另一本年冊里，我發(fā)現(xiàn)了巴里·奧巴馬的照片。當?shù)谝谎劭吹竭@張照片的時候，我以為他的超能力是來自于他超大的領(lǐng)子，但是現(xiàn)在我知道其實是來自他的微笑。

另一項令人頓悟的研究，是2010年由韋恩州立大學進行的。此項目研究了二十世紀五十年代前美國職業(yè)棒球聯(lián)盟球員。研究者發(fā)現(xiàn)，根據(jù)一個球員笑臉綻放程度可預測其壽命長短。沒在照片上露出微笑的球員平均壽命只有72.9歲，而微笑的球員平均壽命接近80歲。

好消息是，我們天生就會微笑。通過三維超聲技術(shù)，我們可以看到，即使在子宮中，正在成形的胎兒似乎也面帶微笑。出生之后，他們還是帶著微笑——他們大多在睡夢中微笑。即使是失明的嬰兒，聽到人聲時也會微笑。

微笑是全人類生理上最統(tǒng)一、最基本的表情。在巴布亞新幾內(nèi)亞進行的一些研究中，保羅·艾克曼，世界上最知名的面部表情研究者發(fā)現(xiàn)原始部落中的成員雖然與西方文化相隔絕，并以其食人肉的宗教習性著稱，但他們也像我們一樣，在不同的場合下會露出微笑。

在全世界，有超過三分之一的人每天微笑超過20次。而每天微笑不足5次的人，占人口總數(shù)的14%。實際上，擁有最多超能力的要數(shù)兒童，他們每天微笑約為400次。

你有沒有想過，為什么與經(jīng)常微笑的孩子們相處久了，你也變得愛笑了？瑞典烏普薩拉大學近期的一項研究發(fā)現(xiàn)，當人在微笑時很難同時皺起眉頭，這是因為微笑主導控制了面部肌肉。

在《物種起源》中提出進化論的查爾斯·達爾文還提出了面部反饋理論。其中提到，微笑這一行為實際上能讓我們的心情變得更好。在他的研究中，達爾文援引法國神經(jīng)學家葛隆·杜鄉(xiāng)的研究，他通過給面部肌肉做電顫刺激來產(chǎn)生微笑。德國的一項相關(guān)研究中，研究者們在研究對象的微笑肌肉注射了肉毒桿菌后，通過功能核磁共振成像，對他們的大腦活動進行測量。測量結(jié)果也驗證了達爾文的理論，表明面部反饋控制了神經(jīng)，對大腦中情緒信息的處理，這就讓我們在微笑時心情變得更好。

微笑啟動了我們大腦的獎勵機制，這是像巧克力這種公認的開心秘方都不能比擬的。英國的研究人員發(fā)現(xiàn)，一個微笑就能夠帶來相當于2000塊巧克力產(chǎn)生的腦部刺激。不僅如此，研究還表明，微笑帶來的刺激還相當于16000英鎊現(xiàn)金產(chǎn)生的刺激，笑一次就相當于得到25萬美元，這太值了！

經(jīng)常微笑還能讓你變得更健康。微笑能夠幫助降低皮質(zhì)醇、腎上腺素和多巴胺等增壓激素的水平，提高內(nèi)啡肽等改善心情的激素水平并降低整體血壓。

如果這還不夠，微笑還能夠讓我們在其他人眼里更好看，賓州州立大學一項研究發(fā)現(xiàn)，微笑不僅能讓你更好看、更禮貌，還能讓你看起來更能干。所以如果你希望自己看起來更棒，更有能力，減輕壓力，改善你的婚姻；或者感受吃了一大堆巧克力后的快感，而不用擔心熱量過多；或體會你在多年未穿過的外套口袋里摸出了25萬美元時的狂喜；還有你想得到一些超能力的時候，微笑能夠幫助你以及身邊所有人活得更長，更健康，更幸福。

孫強摘自《文匯報》endprint